규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
성형잡담
패션잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
l
다이어트
새 글 (W)
17일 전
l
조회
273
l
근력은 매일은 아니고 헬스장 사람많을땐 못하고 없을땐 조금이라도 하는데 아무래도 퇴근하고 오는 사람들이 많아서 못하는경우가 많아ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
내셔널 지오그래피 선정 역대 최고의 사진.jpg
이슈 · 22명 보는 중
오은영 박사가 애들 솔루션 포기한 이번주 금쪽이 근황 ..JPG
이슈 · 15명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
이장우, 100㎏→80㎏대 진입…보디프로필 위해 칼 갈았다(나 혼자 산다)
연예 · 4명 보는 중
헐 빅뱅 대성 유튭에 장현승 나온대
연예 · 3명 보는 중
점심시간마다 코인노래방 갔다오는 신입 정상이니?
이슈 · 22명 보는 중
아이폰 쓰는 익들아!!! 이거 애플 아이디 해킹이야..??
일상 · 5명 보는 중
광고
파워링크
오타쿠들이 자막제작 하던때가 그립다...
이슈 · 17명 보는 중
발매 1년만에 레전드가 되버린 뉴진스 앨범
이슈 · 10명 보는 중
실시간 출근길,,,,
일상 · 8명 보는 중
속옷가게에서 어머 그건 초등학생 사이즈인데 해서 넘 슬픈 적 있어
일상 · 19명 보는 중
광고
파워링크
와 진짜 라이즈 때문에 현생 너무 힘든데
연예 · 2명 보는 중
가습기에 오줌싼 대학생의 최후
이슈 · 12명 보는 중
연관글
•
✅ 4/5 ~ 5/5 ✅
11
•
163 56인데
2
•
166 58키로인데
30
•
155/45.3-.45.5인데
2
•
165/59 인디
6
•
160/50->45로가면
4
•
165/53 에서 50 되면
2
쀼1
응 완전좋음 충분할거같아 난 그 경사 속도로 30분하는데 땀뻘뻘에 숨차더라
17일 전
글쓴쀼
이제야 봤다ㅠㅠ 고마워~!
17일 전
쀼2
경사를 25로 한다고?? 이게 기계마다 다른가..나는 14로 해도 던디
16일 전
글쓴쀼
런닝머신 말고 마이마운틴! 보통 0, 25, 50 이렇게 되어있는데 25로 하면 땀 뻘뻘나더라고!
16일 전
쀼4
나도 러닝머신 16놓고 하는데... 진짜 개힘들어ㅠㅠㅠ
15일 전
쀼2
나 다니는 헬스장 마마는 2씩 올라가게 설정이되고
인클라인 런닝머신은 0.5씩 설정가능한데 같은 경사도라도 마마랑 확실히 다르더라. 마마가 더 경사져있어 그리고 마마는 일단 길이가 짧아서 안떨어질라고 졸라걸음ㅋㅋ
난 인클라인런닝머신으로는 14에 속도 5쯤으로 걸어
14일 전
쀼4
우리는 가난해서 마마가 없나봐ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 14에 속도 5.. 그럼 마이마운틴 타는거랑 거의 비슷한 수준인거 같아?
14일 전
쀼2
마마가 더 힘두렁
경사도가 더 높아가지구 심박터져나가
근데 인클라인 런닝도 브랜드마다 달라서.
본인테 잘 맞거나 자극오는 각도 잘 찾아바!
14일 전
쀼4
2에게
나 이미 너무 힘든데 혹시 저강도인가해소! 확인받구 싶어서 헿ㅋㅋㅋㅋ
14일 전
쀼3
와 숨안차? 난 3.5만되도 헐떡거려서 50분못해 ㅠㅠ
16일 전
글쓴쀼
중간중간 너무 힘들면 5분정도 0으로 내려서 숨고르기해!! 그럼 땀 식고 괜찮아지더라
16일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
이정도면 마른거야?
9
05.29 13:59
1123
0
다이어트
중요한 날 당일 붓기 빼는 법 좀
8
2:51
134
0
다이어트
저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
11
05.29 22:57
304
0
다이어트
운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
7
05.30 16:47
417
0
다이어트
6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
6
05.30 16:09
350
0
다이어트
오늘 생일인디 뭐 먹지
7
05.30 16:52
156
0
다이어트
운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
8
05.29 16:48
322
0
다이어트
4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
5
05.30 15:48
175
0
다이어트
유산소 심박수가 중요하잖아
5
05.29 10:41
291
0
뷰티
이거 흉통이 넓어서 그런거야?
8
05.29 11:55
261
0
다이어트
소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
27
05.29 15:35
437
0
다이어트
이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
5
05.29 23:11
422
0
다이어트
퇴근하고 집 오면 5시 반인데
4
05.30 07:08
114
0
다이어트
어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
5
05.30 08:40
112
0
다이어트
2주동안 0.5키로 빠지는 게 말이 돼?????
5
9:05
30
0
다이어트
다리만 보면 몇키로같아 ? 🤨
17
04.20 13:48
233
0
다이어트
한달에 0.3키로 뺐는데 복부만 0.01감량하고 다 올라갔어
5
04.20 13:39
106
0
다이어트
다이어트 할 때 점심 몇 칼로리로 먹어?
7
04.20 13:32
725
0
다이어트
쀼들아 나 한달에 6키로 뺄 계획좀 봐주라 ❤️
6
04.20 13:30
224
0
다이어트
내 몸 진짜 고무줄이다...
2
04.20 13:27
127
0
다이어트
2주간 체지방 1.3키로 빠진거면 어떤거야?
4
04.20 13:25
115
0
다이어트
입 터져서 과자 엄청 먹었어..
5
04.20 13:23
238
0
다이어트
하루에 컵누들 세개씩만 먹으면 살빠질까....?
8
04.20 13:06
930
0
다이어트
163에 54면
5
04.20 13:05
201
0
다이어트
거진 3주째 정체긴데
1
04.20 13:02
75
0
다이어트
식단 봐주라..
6
04.20 12:53
79
0
다이어트
다리만봤을때 몇키로일것 같어?! 40
6
04.20 12:46
134
0
다이어트
다리만 봤을때 몇키로 같아?
6
04.20 12:37
87
0
다이어트
과일로 배 터지게 먹었다 ㅎ..
8
04.20 12:29
283
0
다이어트
걷기 운동해서 살 빼본 사람 있어?
19
04.20 12:24
656
0
다이어트
공차가 너무 먹고시픈데..
1
04.20 12:19
190
0
다이어트
157에 45-46면 마른 것 같아?
9
04.20 12:19
378
0
다이어트
158/52 뚱뚱?통통?보통?
93
04.20 12:15
2850
0
다이어트
마이다노 쿠폰날아왔는데 해볼까?
4
04.20 12:13
132
0
다이어트
칵테일은 다른 술에 비해 살 좀 덜 찌려나
3
04.20 11:56
306
0
처음
이전
093
094
095
096
097
098
099
100
101
102
4103
104
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
기자회견
올리브영
전체 인기글
l
안내
5/31 10:42 ~ 5/31 10:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
런쥔 스타벅스 불매 인스타스토리
20
2
연예
태용 스벅 불매 하자니깐
5
3
이슈
살면서 본 아기생선 중에 인상 제일 더러움
10
4
일상
개빡치네 누가 우리 아빠 차 박고 도망감 40
63
5
일상
와 사촌언니 오른손에만 몇백 있네..
3
6
이슈
8억 2천 모았다... 거짓말같다 진짜...
11
7
이슈
너무 슬픈 한아름송이 인스타 글(feat.구름이)
11
8
연예
핫플
정보/소식
[속보] 어도어 주총, 민희진 측 이사 모두 해임…하이브 인사 3인 선임
100
9
일상
일 안하고 천만원 받는 직업 보긴 봤음ㅋㅋ
29
10
연예
핫플
김앤장이 무능한게 아니고ㅠ
48
11
일상
다들 디올 립 이거 사40
8
12
이슈
비행 교관이 말하는 비행 중 진짜 공포
21
13
연예
핫플
정보/소식
[속보] 민희진 또 긴급 기자회견, 임시주주총회 입장 밝힌다
44
14
이슈
출소 후 교회 다닌 최종훈
15
15
일상
아무리 복장 신경 안쓴다고 해도 회사갈 때 이 옷은 에바임...? ㅎㅎ
20
16
일상
생일케이크 이런 거 별로야??
11
17
이슈
대장암 4기 20대 동생 만나러 간 보겸 근황
30
18
이슈
혼밥하면 앞에 강쥐가 있어주는 설렁탕집 +(후기) 방금갔다옴
27
19
일상
마킹지가 이렇게 귀여워도 되는 거임?
5
20
연예
정보/소식
'BJ 데뷔' 서지수 웨딩드레스 입은 사진에 팬들 깜짝 "결혼하는 거 아냐”
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위