규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
l
다이어트
새 글 (W)
20일 전
l
조회
275
l
근력은 매일은 아니고 헬스장 사람많을땐 못하고 없을땐 조금이라도 하는데 아무래도 퇴근하고 오는 사람들이 많아서 못하는경우가 많아ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
뭐야..출석 상품도 택1으로 바꿨네
일상 · 11명 보는 중
헐 알리 망고 성공
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
이집트 벽화에 기록된 바퀴벌레
이슈 · 17명 보는 중
용형네 신인 여돌 가사좀 봐... 토토가인줄
연예 · 9명 보는 중
혜리가 카페 사장님을 부르는 호칭.jpg
이슈 · 36명 보는 중
정보/소식
팀킬' 논란 쇼트트랙 황대헌 "밀친 것, 고의 아니고 경쟁이었다"
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
나재민 컷팅 잘했네.........
연예 · 7명 보는 중
월급+연말정산 들어왓따!!
일상 · 3명 보는 중
현재 폭망 직전이라는 국힘 근황.jpg
이슈 · 3명 보는 중
와 이거 개 맛없어 진짜 핵핵핵핵 맛없어
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
근데 진짜 신음 소리 어케 써요.jpg
이슈 · 19명 보는 중
월급 300만원 직장인이 하면 안된다는 것
이슈 · 6명 보는 중
연관글
•
✅ 4/5 ~ 5/5 ✅
11
•
163 56인데
2
•
166 58키로인데
30
•
155/45.3-.45.5인데
2
•
165/59 인디
6
•
160/50->45로가면
4
•
165/53 에서 50 되면
2
쀼1
응 완전좋음 충분할거같아 난 그 경사 속도로 30분하는데 땀뻘뻘에 숨차더라
20일 전
글쓴쀼
이제야 봤다ㅠㅠ 고마워~!
19일 전
쀼2
경사를 25로 한다고?? 이게 기계마다 다른가..나는 14로 해도 던디
19일 전
글쓴쀼
런닝머신 말고 마이마운틴! 보통 0, 25, 50 이렇게 되어있는데 25로 하면 땀 뻘뻘나더라고!
19일 전
쀼4
나도 러닝머신 16놓고 하는데... 진짜 개힘들어ㅠㅠㅠ
17일 전
쀼2
나 다니는 헬스장 마마는 2씩 올라가게 설정이되고
인클라인 런닝머신은 0.5씩 설정가능한데 같은 경사도라도 마마랑 확실히 다르더라. 마마가 더 경사져있어 그리고 마마는 일단 길이가 짧아서 안떨어질라고 졸라걸음ㅋㅋ
난 인클라인런닝머신으로는 14에 속도 5쯤으로 걸어
17일 전
쀼4
우리는 가난해서 마마가 없나봐ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 14에 속도 5.. 그럼 마이마운틴 타는거랑 거의 비슷한 수준인거 같아?
17일 전
쀼2
마마가 더 힘두렁
경사도가 더 높아가지구 심박터져나가
근데 인클라인 런닝도 브랜드마다 달라서.
본인테 잘 맞거나 자극오는 각도 잘 찾아바!
17일 전
쀼4
2에게
나 이미 너무 힘든데 혹시 저강도인가해소! 확인받구 싶어서 헿ㅋㅋㅋㅋ
17일 전
쀼3
와 숨안차? 난 3.5만되도 헐떡거려서 50분못해 ㅠㅠ
19일 전
글쓴쀼
중간중간 너무 힘들면 5분정도 0으로 내려서 숨고르기해!! 그럼 땀 식고 괜찮아지더라
19일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다이어트 하는 익들 간헐적 단식 해?
8
06.01 09:47
400
0
다이어트
소고기는 다여트할 때 괜찮나??
5
06.01 15:52
301
0
뷰티
다들 섀도우 유통기한 몇년까지 지키나요...
5
06.02 10:03
173
0
다이어트
네모난 종아리 본적 있어? 나 종아리 네모낳다...ㅎ
4
06.01 21:47
526
0
다이어트
일주일 뒤에 수학여행가는 열다섯 살려줄 분
4
06.02 23:27
53
0
다이어트
주 4-5일 무조건 운동 하고 있는데
5
06.01 04:32
438
0
화장품
찐 수부지 평생 정착템 찾음 ....
6
06.01 23:17
360
0
다이어트
런닝머신이나 밖에서 런닝하는 쀼들아ㅠㅠ
3
06.02 00:33
172
0
다이어트
소금빵 먹어도 될까?
3
06.02 10:17
199
0
다이어트
유산소 강도 약하게해도 심박수 150 160 이러면
2
06.01 03:45
211
0
다이어트
당장 내일 저녁에 약속 잡혔는데
2
06.01 06:37
114
0
뷰티
키토래쉬 고친 익 있어? (혐)
2
06.01 20:42
133
0
다이어트
다이어트에 빠삭한 익들아 이렇게 두달 살면 몇키로 빠질까?
2
06.02 02:07
203
0
다이어트
3개월에 20키로 빼려면 하루에 얼마나 먹어야 할까?
2
06.02 11:06
117
0
다이어트
4개월동안 순수 체지방만 -5키로 뺐는데
2
06.02 12:15
148
0
패션
가방추천 부탁해유🥹
05.27 23:11
52
0
6월 올영 세일때 뭐 살지 추천 좀
05.27 23:04
64
0
다이어트
허벅지살 미쳤다 진짜
4
05.27 22:50
502
0
다이어트
올영직원이 다른상품 줬어...이거 환불되나 개봉했는데 하
3
05.27 21:22
381
0
패션
이거 옷 브랜드 어디야 ?🥺
2
05.27 20:51
139
0
다이어트
스피닝 수업 왔는데 앞자리 말고 자리 없어서 못들어개는중..
05.27 18:31
68
0
안면홍조증 블러셔
1
05.27 18:16
49
0
리들샷 무시했던 나 반성하자. 진짜 최고임,,(구매내역 有)
24
05.27 17:33
1565
2
다이어트
단백질쉐이크 브랜드 잘 아는 사람...?
1
05.27 17:16
120
0
패션
남자들은 주로 가방 뭐 들고 다녀?
1
05.27 17:07
53
0
다이어트
근력/유산소 날마다 번갈아가면서 운동해도 괜찮아?
5
05.27 16:57
293
0
다이어트
2주 동안 3키로 졌는데 일주일만에 복구 될까
1
05.27 16:46
91
0
눈썹 숱많고 진한 쀼ㅏ들
2
05.27 16:40
109
0
다이어트
웨이트할 때 무게올리고 도저히 못 들겠으면 어떡해?
16
05.27 15:53
466
0
다이어트
파워다이어트 요가 신청했는데 이거 땀 흘리는데 도움 될라나....
2
05.27 14:57
95
0
다이어트
다이어트 하는 동안
05.27 12:41
63
0
메컵레슨 받아본사람있어?
05.27 12:26
35
0
다이어트
몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어?
24
05.27 12:05
916
0
다이어트
피티 연장할까 말까ㅜㅜ
4
05.27 10:00
226
0
다이어트
원래 많이먹은 다음날 더 허기지고 배고파?
3
05.27 09:40
273
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
4
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
5
NewJeans - Bubble Gum
6
QWER - 고민중독
7
아일릿(ILLIT) - Magnetic
전체 인기글
l
안내
6/3 1:42 ~ 6/3 1:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
환승연애 해은 연예계 인맥 많아보여
9
2
일상
야 스탠딩콘 용으로 딱맞는신발찾음
9
3
일상
밀양 성폭행 사건 가혹행위 수준 충격이다...
10
4
이슈
한국인의 밥상 K-초밥.gif
2
5
이슈
요즘 10대들 사이에서 유행한다는 과자창고
8
6
일상
혼자 해외여행갈걸.. 동남아 가서 휴양하려고 혼자 일정 잡아놨는데
1
7
이슈
외계인 컨셉에 심취한것 같은 에스파
5
8
이슈
사과는 네가 해...민희진 100분 기자회견에 찬물 '너 누구냐'
1
9
일상
카톡 디데이 ❄️는 무슨 의미 같아?!
11
10
이슈
민희진 "인센티브 20억? 그거, 변호사비로 다 끝났다" 솔직 고백
24
11
이슈
곽튜브가 말하는 넷플릭스 위약금
38
12
일상
skipped 이거 발음어케함 다들
21
13
이슈
'분수' 라는 단어를 보자마자 떠오른것은?
6
14
이슈
미스터 션샤인 유진 초이 역 가상 캐스팅
4
15
일상
자식이 죽으면 그 빚은 부모가해결해 ?
2
16
이슈
자취 7년차가 말해주는 필요한 물건.twt
18
17
일상
출첵 그만할래....<<< 이거 준혁학생이 원하는 반응
1
18
일상
애ㅒ드라 자연광가면 화장 개 이상한데 어쩌지ㅜㅜㅜ
5
19
일상
와나1년반동안여드름진짜많이없어짐....ㅎㅇㅈㅇ?
6
20
일상
ㅋㅋㅋ파니들 진짜 눈낮네
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위