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이정도면 마른거야?
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저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
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운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
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오늘 생일인디 뭐 먹지
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05.30 16:52
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운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
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05.29 16:48
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4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
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05.30 15:48
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6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
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유산소 심박수가 중요하잖아
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05.29 10:41
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이거 흉통이 넓어서 그런거야?
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05.29 11:55
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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05.29 15:35
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이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
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05.29 23:11
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퇴근하고 집 오면 5시 반인데
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어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
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05.30 08:40
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식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
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원래 많이먹은 다음날 더 허기지고 배고파?
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슬렌더 되고 싶은데
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성분 잘아는 사람 그릭요거트 성분좀봐쥬
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여익들 주짓수 외않헤?
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헬린인데 웨이트 간에 안좋아?
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공복 유산소로 할때 인터벌러닝30분 vs 빅씨스 전신근력유산소 40분 뭐하는게 더 효과 좋을..
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다들 우유 뭐 먹어?
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2주에 5키로 감량 가능할까?
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팔뚝 운동 홈트 영상으로 효과 본거 있어?
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식단 좀 봐주라ㅠㅠ
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밥 먹고 나서
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10키로 이상 다이어트 목표인 익들아 옷 언제 사?
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다이어트 하는 중인데 먹는 양 늘려야되는 사람 있니..?
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나 이제 식사량 늘릴거야
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다음주부터 식단들어감
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기초대사량만큼 못먹은 경우 어케 해
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식단만으로 살빼는거
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