호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 화장법 피부 헤어 도전일기
초록글 이정도 강도 운동은 일주일에 몇 번 하는게 맞아?2 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 213l

홈트로 걷기유산소 중강도정도(심박수 계속 130~150 유지) 1시간정도 하고

근력운동 30분정도 하는데

이정도 강도는 매일 해도 돼? 아니면 일주일 중 며칠은 쉬어주는게 좋아?

재택근무라 주로 집에 있어

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 아침운동 하는데
 
쀼1
주 5일? 운동도 쉬는게 필요핸
20일 전
쀼2
주5-6일
20일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  3 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 땅콩버터 추천부탁합니데이..12 06.03 00:33441 0
다이어트 일주일 뒤에 수학여행가는 열다섯 살려줄 분 16 06.02 23:27509 0
정석 다이어트간헐적 단식 못하는 몸(?)인데 어떻게해야할까ㅜ11 06.03 10:29380 0
다이어트 천국의 계단 무섭다 증말 ..11 06.03 07:07487 0
렌즈·안경렌즈삽입술..5 06.03 08:43182 0
다이어트 진짜 정체기 씨게 왔다 05.01 19:12 74 0
다이어트 나 오늘 많이 먹은건가...??ㅜㅜ2 05.01 19:08 135 0
다이어트 나 오늘 너무 많이 먹었나 봐줘...2 05.01 19:02 204 0
다이어트 황금기에 빠지는거 의미없지 않나,,3 05.01 18:50 839 0
다이어트 한달 6kg가능해? 12 05.01 18:47 292 0
다이어트 몸무게는 별로 안나가는데 뚱뚱한건 왜일까? ㅠㅠ22 05.01 18:35 558 0
다이어트 지방흡입 병원 어디가 좋아?10 05.01 18:30 444 0
다이어트 좀 많이 먹은 날은 운동 더 하기 싫어진자2 05.01 18:17 151 0
다이어트 다이어트 시작하고 생리가 끊겼어 ㅇ<-<1 05.01 18:14 152 0
다이어트 유튜브로 식욕 없애는 법2 05.01 18:10 277 0
다이어트 근데 황금기 찐이야4 05.01 18:10 555 0
다이어트 하체는 통통한데 갈비뼈 보여..4 05.01 18:08 486 0
다이어트 살이 안빠지다가 확 빠질 수 있어??11 05.01 18:06 390 0
다이어트 저녁으로 단호박 조금이랑 다이어트셰이크 먹어도돼?2 05.01 18:02 115 0
다이어트 식단 잘지키는데 체중 늘어나면3 05.01 18:01 159 0
다이어트 평균->날씬 식단좀 봐주라..2 05.01 17:58 155 0
다이어트 오늘 너무 많이 먹은거 같은데 어떡하지....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아 스트레스 받아 왜 그랬지 진짜....10 05.01 17:57 417 0
다이어트 나만의 식욕 없애는 팁7 05.01 17:57 676 0
다이어트 평균->날씬 친구들아 다이어트 1주일만에 빠진 몸무게 몇키로쯤 돼?3 05.01 17:55 185 0
다이어트 운동 열심히했더니 허벅지 둘레 52>55됨 ㅋㅋ.ㅋ.....9 05.01 17:53 686 0
처음이전0094010011012013014015016017018019020다음끝
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
AKMU(악뮤) - 답답해
album image
ATEEZ(에이티즈) - WORK
album image
WayV - Give Me That (Korean Ver.)
album image
ATEEZ(에이티즈) - 미친 폼 (Crazy Form)
album image
AKMU(악뮤) - Hero
album image
ATEEZ(에이티즈) - Siren
album image
AKMU(악뮤) - 롱디
album image
백호 - Wet & Wild
전체 인기글 l 안내
6/4 19:10 ~ 6/4 19:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)