호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 화장법 피부 헤어 렌즈·안경
초록글 이정도 강도 운동은 일주일에 몇 번 하는게 맞아?2 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 213l

홈트로 걷기유산소 중강도정도(심박수 계속 130~150 유지) 1시간정도 하고

근력운동 30분정도 하는데

이정도 강도는 매일 해도 돼? 아니면 일주일 중 며칠은 쉬어주는게 좋아?

재택근무라 주로 집에 있어

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 아침운동 하는데
 
쀼1
주 5일? 운동도 쉬는게 필요핸
21일 전
쀼2
주5-6일
21일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  3 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 162/50이면 마른겨?14 06.04 22:32381 0
다이어트 163 42.5인데 찌우기 무서워11 06.04 21:30301 0
피부피부염 어떻게 관리해야해..?9 06.03 19:24292 0
뷰티왜 화장만 하면 눈이 더 작아보일까? ㅜㅠ10 06.03 16:21110 0
다이어트 직장인 다이어트 했을 때 식단 공유!7 06.03 17:22532 0
다이어트 칼소폭2 최대 7일 하다가 관뒀는데 지금부터 다시 시작1 04.03 11:31 247 0
다이어트 왁 뱃살 빠짐 5 04.03 11:21 257 0
다이어트 일주일동안 0.7키로 밖에 안빠졌는데9 04.03 11:13 305 0
다이어트 길게 봐야 되는 거 아는데 자꾸 조급해진당...5 04.03 11:08 184 0
다이어트 2키로 빼는데 얼마나 걸릴까 04.03 11:00 39 0
다이어트 피티 사기 당하는 기분이야8 04.03 10:53 548 0
다이어트 아 43가고싶다 04.03 10:41 65 0
다이어트 날씬에서 마름 되려면 식단 빡세게 해야하나..?5 04.03 10:39 440 0
다이어트 일찍일어나니까 계속 뭘 먹네... 04.03 10:39 42 0
다이어트 저스트댄스 살 빠질까?? 04.03 10:39 71 0
다이어트 땅끄부부 15분짜 운동+슬로우버피 50개 어때??2 04.03 10:30 339 0
다이어트 티파니 어제 처음했는데3 04.03 09:59 211 0
다이어트 키 165에 몸무게 몇일 것 같은지 말해줘 32 04.03 09:51 559 0
다이어트 회 칼로리 왤케 낮아..?8 04.03 09:26 835 0
다이어트 하루에 2kg 빠지는게 가능한거야?5 04.03 09:18 539 0
다이어트 5일째 몸무게 0.1씩 왔다갔다하면서 무게 그대로야....10 04.03 08:47 293 0
다이어트 다시 51이야ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ2 04.03 08:32 205 0
다이어트 런닝머신뛰면 근육 생기니..?2 04.03 08:13 220 0
다이어트 아이유 다이어트 ㄹㅇ 무쓸모네3 04.03 08:02 1993 0
다이어트 155 52 다이어트8 04.03 04:02 347 0
처음이전2252264227228229230231232233234235236다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
거지방 4일 전 무속성 솜인형 4일 전 송건희 6일 전 성훈(엔하이픈.. 4시간 전 맨체스터시티F.. 4일 전 물리치료사 4일 전 너드커넥션 4일 전
전체 인기글 l 안내
6/5 15:04 ~ 6/5 15:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)