규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
도전일기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??
7
l
다이어트
새 글 (W)
22일 전
l
조회
494
l
원래55-58유지하다가 갑자기 5월 초반 후 1-2주만에 갑자기 살에 확쪘어…한 3-4키로…운동은 하고 있고 먹는건 그냥 일반식으로 먹는데 이거 식이때문에 찐걸까..?
•••
이런 글은 어떠세요?
이 캔디 식감 완전 신기해
일상 · 23명 보는 중
라인 이사진 중에 유일한 한국인 사퇴했고 전원 일본인 됐대
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
정리글
스벅 사태 관련 설명 ㄹㅇ 잘한 글 봐서 가져옴
연예 · 13명 보는 중
조석이 표현한 육아
이슈 · 29명 보는 중
친구나 지인 간 절대 하지 말라는 것
이슈 · 4명 보는 중
아일릿 이 댓글 개웃김
연예 · 33명 보는 중
광고
파워링크
등산간 친구가 자기 걸음수 보내줬는데.
일상 · 35명 보는 중
도예 너무 야한 것 같은 달글
이슈 · 38명 보는 중
mbti 별로 갈리는 싫어하는 순서라는데
일상 · 13명 보는 중
야미친 니들 싸울때가 아니다 멜론머스크가 또 사고침
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
아파트 오늘자 초딩 제정신 아닌 상황
이슈 · 41명 보는 중
자주 신을 샌들을 사려고요!
일상 · 19명 보는 중
쀼1
근육에 수분 붙어서
21일 전
쀼1
운동 시작하고 한달간 몸무게 보면 안됨 식이 빡세게 하지 않는 한 오히려 근육에 수분 붙어서 몸무게 늘어남 눈바디 보라는 얘기가 이거때문임
21일 전
글쓴쀼
눈바디로도 확실하게 쪘어…부피가 엄청 늘어난 느낌이야 ㅠㅠ 지금 부터라도 식이하면 빠질 수 있을까..? 참고로 엎친데 덮친격으로 곧 매직 시즌이기도 해…ㅠㅠ(속상타)
21일 전
쀼1
근육ㅇㅣ 수분을 먹었으니까 쪄보이지… 식이하면 빠져 만약 운동 시작해서 힘들어서 평소보다 많이 먹었다면 그건 그거대로 쪘을 수도 있긴 함
해결방안
- 평소만큼 먹고 버틴다
- 혹은 식이를 병행하되 기초대사량보다 500이상 적게 먹지는 않는다
급해질수록 실패함
21일 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 해결방안 알려준대로 한번 해봐야겠다!!
알려줘서 고마워!!
21일 전
쀼2
나 운동하면서 수분+단백질 섭취하고나서 3키로 정도 올랐는데.. 40일간 식단 빡세게 했더니 4키로 감량했어 운동은 주3일 갈때마다 1시간만 했엉! 인바디로는 골력근량 증가하고 체지방 감소했어! 중간중간 치팅은 안하고 진짜 식단만 빡세게함
21일 전
쀼3
혹시 식단 빡세게 어떻게 한거야??
21일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
몸무게 말할때 기준이 언제야
43
06.06 23:57
1272
0
다이어트
생리 첫날에 다들 운동해?
9
06.07 17:46
210
0
다이어트
생리 직전이라 단게 너무 땡기는데
7
06.07 11:34
235
0
다이어트
체중계 강박 어떻게 고치는게 답일까?
13
06.07 10:44
408
0
다이어트
나 다이어트 3일차인데 너무 많이 먹은건지 봐주라ㅠㅠ
10
06.07 19:36
307
0
다이어트
한 끼에 단호박 200g은 너무 많아?
6
14:40
140
0
다이어트
유지어터 한끼 봐죠
8
06.07 18:19
198
0
다이어트
원래 밥 먹고나면 배 나오는 거 맞아?
6
11:31
196
0
정석 다이어트
살빠지는 시기..!
7
18:50
81
0
다이어트
마의 54kg...
6
06.07 01:33
322
0
다이어트
물단식할 때 있잖아
3
06.07 15:33
144
0
화장품
안끈적한 촉촉(글로우)립 추천해줘
4
14:11
69
0
다이어트
생리전이라 부은 거랑 살이랑 어떻게 구분해…?
5
06.07 07:24
255
0
다이어트
단백질 너무 안 먹어도 부종생기나 ㅠㅠ
2
06.07 08:33
138
0
다이어트
효과좋은 운동 뭐 다녀야할까?
2
06.07 10:35
160
0
다이어트
지금 시간에 먹었는데 괜찮을까
2
05.24 01:14
130
0
다이어트
홈트 해보고싶은데 영상 못 고르겠엉 힝 🫠
3
05.23 23:19
171
0
다이어트
뼈말라 취향 익인이들 있어?
10
05.23 22:47
579
0
다이어트
빙울토마토에 알룰로스 뿌려 먹어도 ㄱㅊ??
1
05.23 21:17
136
0
다이어트
현미밥 다이어트 하는 쀼들 있어?
5
05.23 19:51
322
0
다이어트
치팅메뉴로 만두정도면 선방이지?
3
05.23 19:19
230
0
다이어트
훌라후프 돌리면 다리가 아픈데
05.23 18:48
50
0
다이어트
다들 다이어트 시작한 동기가 뭐야?
28
05.23 15:51
533
0
다이어트
야식으로 땅콩 한주먹 크게 먹었는데
3
05.23 14:46
218
0
다이어트
1.1키로만 더 빼면 드디어 비만 탈출이다
05.23 12:47
66
1
다이어트
진짜 걍 덜먹고 더움직이면 살 빠지는게 맞음
05.23 12:17
147
0
다이어트
다들 내가 먹는 거에 비해 좀 찐 편이라던데 그래보여?
7
05.23 11:31
369
0
다이어트
얼굴살 찌우는 법 없나..?
14
05.23 11:25
518
0
다이어트
간헐적 단식할 때 뭐먹어?
9
05.23 10:44
234
1
다이어트
다이어트하는데 차가운 물밖에 없어!!
1
05.23 08:24
91
0
다이어트
건강하게 식단하고 운동해서 빼면 한달에 몇키로정도 빠져??
22
05.23 00:38
773
1
다이어트
두달에 5kg 감량 힘들어?
3
05.22 22:50
267
0
다이어트
딸기크림빵먹어서 유산소 뛰었는데..
1
05.22 21:49
211
0
다이어트
식탐 많은데 다이어트 어캐해ㅠㅠㅠ조언좀
6
05.22 20:34
414
0
다이어트
김밥 뭐가 더 낫지
2
05.22 19:17
135
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
KISS OF LIFE - Midas Touch
VIVIZ (비비지) - MANIAC
백호 - Wet & Wild
이무진 - 에피소드
아이유 - Love wins all
aespa - Armageddon
WayV - Give Me That (Korean Ver.)
NewJeans - Hype Boy
전체 인기글
l
안내
6/8 22:36 ~ 6/8 22:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
인플루언서가 문신을 지운 이유
2
이슈
와 사람들 배달비에 엄청 예민하구나...
1
3
일상
다들 팩하면 얼굴에 여백 이정도 남아..?
22
4
연예
........신발 젖었다고 신발 만들어서 퇴근하는 아이돌이 어딨어
4
5
이슈
6000원 성심당 팥빙수 실제 크기
16
6
연예
이번 뉴진스와의 만남에 카리나의 반응이
3
7
이슈
한국인 관광객이 블랙리스트에 오른 이유
1
8
이슈
의사가 건 '현충일 욱일기' 결국 내렸다…현관 앞 오물 범벅
1
9
일상
요새 이런 스키니 촌스럽니? 40
18
10
이슈
사람 사는 거 ㄹㅇ 다 똑같은 거 같은 외국 밈
7
11
이슈
cctv에 적나라하게 찍힌 사내연애.gif
37
12
이슈
의외로 많다는 직장인 1년미만 퇴사
13
일상
>>또래<< 는 플마 몇 살이라고 생각해?
16
14
연예
근데 슴 계약연생만 100명이던데
12
15
일상
성심당 빵 미리 사다놓고 담날 먹어도
13
16
일상
친구가 대기업에 붙었는데 인생망한 내가 너무 야속해
5
17
이슈
팬들이 걱정하기 시작했다는 다이어트 유튜버.jpg
73
18
일상
나 테런중인데 머리 색 골라줄 사람 40
5
19
이슈
잇섭이 보유중인 네이버페이 포인트
33
20
이슈
몽쉘 한봉지, 49만원
15
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위