규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
정석 다이어트
화장법
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??
7
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
508
l
원래55-58유지하다가 갑자기 5월 초반 후 1-2주만에 갑자기 살에 확쪘어…한 3-4키로…운동은 하고 있고 먹는건 그냥 일반식으로 먹는데 이거 식이때문에 찐걸까..?
•••
이런 글은 어떠세요?
투표장안에 인터넷 방송했대ㅋㅋㅋ
일상 · 1명 보는 중
애기 때 어린이집 다니게 된 썰 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
진수 쑨디 왤케 웃기지
연예 · 2명 보는 중
에타 섹드립 대참사.jpg
이슈 · 7명 보는 중
모르는 사람 많아보여서 엔믹스 땡겨쓰기 사건 요약해줌
연예 · 6명 보는 중
친구들 집에만 가면 자꾸 잠드는 현상...twt
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
우울증 있는데 이 말 공감함
일상 · 7명 보는 중
태양초고추장이래서 초고추장인줄 알았는데 고추장이래
일상 · 5명 보는 중
마그네틱은 역대급 데뷔곡이네
연예
한국인으로서 자전거 관련 좀 충격적인 사실
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
어른들이 좋아하는 민지(not뉴진스) 화법
이슈 · 4명 보는 중
[환승연애3] 동진 다혜 커플이 현커인 증거
이슈 · 5명 보는 중
쀼1
근육에 수분 붙어서
1개월 전
쀼1
운동 시작하고 한달간 몸무게 보면 안됨 식이 빡세게 하지 않는 한 오히려 근육에 수분 붙어서 몸무게 늘어남 눈바디 보라는 얘기가 이거때문임
1개월 전
글쓴쀼
눈바디로도 확실하게 쪘어…부피가 엄청 늘어난 느낌이야 ㅠㅠ 지금 부터라도 식이하면 빠질 수 있을까..? 참고로 엎친데 덮친격으로 곧 매직 시즌이기도 해…ㅠㅠ(속상타)
1개월 전
쀼1
근육ㅇㅣ 수분을 먹었으니까 쪄보이지… 식이하면 빠져 만약 운동 시작해서 힘들어서 평소보다 많이 먹었다면 그건 그거대로 쪘을 수도 있긴 함
해결방안
- 평소만큼 먹고 버틴다
- 혹은 식이를 병행하되 기초대사량보다 500이상 적게 먹지는 않는다
급해질수록 실패함
1개월 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 해결방안 알려준대로 한번 해봐야겠다!!
알려줘서 고마워!!
1개월 전
쀼2
나 운동하면서 수분+단백질 섭취하고나서 3키로 정도 올랐는데.. 40일간 식단 빡세게 했더니 4키로 감량했어 운동은 주3일 갈때마다 1시간만 했엉! 인바디로는 골력근량 증가하고 체지방 감소했어! 중간중간 치팅은 안하고 진짜 식단만 빡세게함
1개월 전
쀼3
혹시 식단 빡세게 어떻게 한거야??
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살이 왜 안 빠지는지 모르겠어
31
06.22 10:05
1637
0
다이어트
먹고싶은거 다 먹고 운동열심히 한 결과
17
06.21 09:30
1441
0
다이어트
162-3 / 46-48 왔다갔다하면 마름 ~ 보통 뭐임
7
06.21 17:07
306
0
다이어트
도시락싸다니는 쀼의 도시락~.~
9
06.21 13:44
467
2
다이어트
짜파게티 더 블랙 성분 오때??
7
06.21 13:45
393
0
다이어트
키빼몸 110밑으로 내려가면 몸이 아파..
7
06.21 20:37
416
0
다이어트
체지방률
5
06.21 15:35
278
0
다이어트
다이어트 너무 지겨워서 눈물난다
6
06.21 18:54
240
0
다이어트
다이어터인데 운동 다하고 방금 마라탕 먹음…
4
06.21 21:41
202
0
다이어트
나 키빼몸 115거든? 근데 허벅지만 보면 진짜 키빼몸 100 수준이야
7
06.21 22:24
286
0
다이어트
한달에 삼키로 뺏는데 지금 두달째인데 왜 변화가…pms땜에이라 그런가 ㅠㅠ 몸무게가 변하질않..
8
06.21 09:23
186
0
다이어트
다이어트 목적의 간헐적 단식 총 23kg 감량 후기
3
06.21 14:48
387
1
다이어트
다이어트 아침밥 추천해줘 (feat. 꼬르륵 소리)
3
06.21 17:20
179
0
다이어트
인바디 쟀는데 살 잘빼고 있는건가??
3
06.22 14:46
153
0
헤어
이런 헤어 스타일은 뭐라고 해?
2
06.21 22:27
160
0
화장품
여쿨라 베이스립 추천해줄 익💕💕
1
06.15 20:26
52
0
다이어트
167-8/47-8인데 뼈말라까지 빼려면 얼마나 빼야해?
11
06.15 19:47
393
0
닮은 연예인들 공통점 찾아서 이미지나 메이크업 참고 하고 싶은데
06.15 18:15
45
0
널대 안 가려지는 눈밑고랑 앞광대 꺼진거 메이크업 도와줘ㅠㅠ
06.15 18:07
31
0
성형
와 레전드 렌즈 낀채로 쌍수받음..
1
06.15 17:47
176
0
다이어트
절식으로 다이어트 성공한 익들 있어?
27
06.15 17:01
872
0
다이어트
필라테스 할때 배 누르는 기구 괜찮나?
06.15 16:04
46
0
닮았다 들어본 연옌들 공통점이 뭘까 ..
06.15 15:58
50
0
나 성형까진 안해도 되겠지?
06.15 15:48
73
0
성형
쌍수 상담 때 찝어주는 눈 그대로 나와?
2
06.15 14:54
177
0
패션
민경장군 이 옷 정보 아는 사람 ㅠㅠ
06.15 14:12
87
0
성형
람스해본 사람 있니
06.15 14:11
40
0
피부
나 여드름 때문에 피부과 첨 가봤는데 가격 이거 맞아??
06.15 14:05
50
0
다이어트
천국의 계단으로 1000태움
22
06.15 14:01
647
1
헤어
헤어브러쉬도 돈 써야 하는구나
1
06.15 13:47
51
0
성형
코 성형 했냐고 물어보는 이유가 뭘까..
3
06.15 13:28
224
0
다이어트
요 며칠 눈바디도 구리고 배도 안들어가서 속상했는데
06.15 13:25
98
0
다이어트
피티받기 쪽팔린데 아무도 신경 안 써?
5
06.15 11:03
318
0
다이어트
다이어트하면서 체크하는거 뭐있어?
3
06.15 10:49
119
0
요즘에 입술 표면이 쥐난 것처럼 따갑고 퉁퉁 붓는데 틴트가 안 맞는거지...?
06.15 10:24
32
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
QWER - 고민중독
4
NewJeans - Bubble Gum
5
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
6
아일릿(ILLIT) - Magnetic
7
aespa - Armageddon
전체 인기글
l
안내
6/23 6:30 ~ 6/23 6:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
몇주째 두드러기로 넘고생해서 알레르기 검사해봤는데...twt
2
2
이슈·소식
갑자기 청각장애인이 되기 전 전조증상
7
3
팁·추천
정량만 먹게된다는 '식판 다이어트'
4
유머·감동
축의금 100만원...뭔가 불쾌한 사람....jpg
4
5
일상
쥬씨 알바익이나 과자덕후 익들 들어와봐
9
6
유머·감동
세종이 태종실록 겁나 보고싶어 했던거 뭔가 웃김ㅋㅋㅋ
7
일상
운전 공포증 극복할 수 있는거니..
4
8
유머·감동
피해자 속출하고있다는 컵라면.jpg
6
9
이슈·소식
요새 바이럴 심한 아이돌남돌��������������🇵
62
10
팁·추천
한국어 배우는 외국인들 보면은 한국어 공부 최대 장벽은 들 같음
11
유머·감동
요즘 학생들은 아기 싫어하나요?.jpg
128
12
유머·감동
미국 플로리다에서는 해충 취급 당한다는 러브버그
1
13
일상
앞자리수 바뀜!!!!!!!!!!!
2
14
일상
내 최애 웹소 두개 추천함 지금 100화 무료다
15
일상
술먹고 옆테이블이랑 시비붙는 주사
4
16
이슈·소식
감전 사고로 전신 화상 입은 중학생.jpg
62
17
일상
라면 하나 더 끓일까 말까
18
일상
나 집안에서 유일하게 똑똑한 사람인데 너무 힘듬
19
일상
이렇게 입는거 어때?
5
20
일상
알바 교육만 듣고 관두면 회사에 타격 없지?
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위