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정석방 생긴 기념 이번년도 목표체중 말하고 가자
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정석 다이어트
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1개월 전
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난 현재 58에서 -> 48
건강하게 빼보자고
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5월 18일 59 -> 48~50
1개월 전
익인2
59->53~54
1개월 전
익인3
62->55 건강하게 가보자고
1개월 전
익인4
47 -> 44 체지방만 빼는게 목표야
1개월 전
쀼38
22
30일 전
익인5
62-->55
1개월 전
익인6
65에서 58
1개월 전
익인7
68—>54
내가 폭이 제일 크군 ㅋㅋㅋ다들 화이팅!!
1개월 전
익인8
57->48
1개월 전
익인9
52 -> 46 여름이 오기 전에 빼자 🌟
1개월 전
익인10
68>58 ㄱㅂㅈㄱ✨
1개월 전
익인11
48>43 5키로만ㅠㅠㅠㅠ
1개월 전
익인12
53 -> 50 ㅠㅠ 리즈시절 몸무게 찾고싶엉
1개월 전
익인13
46 -> 43 3키로만 더 ㅜㅜ
1개월 전
익인14
65->50 가보자고~!~!
1개월 전
익인15
59->48 ㅋㅋ
1개월 전
익인16
64->59!!
1개월 전
익인17
61->51
1개월 전
익인18
61.7 > 57
1개월 전
익인19
50 -> 45
1개월 전
익인20
69 -> 55
1개월 전
익인21
55 -> 48
1개월 전
익인22
61->57
1개월 전
익인23
57 -> 48
1개월 전
익인24
52->45~47🙏
1개월 전
익인25
54 > 46
1개월 전
익인26
56 -> 3개월안에 50
1개월 전
익인27
49 > 44
1개월 전
익인28
난 55->50
1개월 전
익인29
58 -> 50
30일 전
익인30
63 -> 55
30일 전
익인31
54>45
30일 전
익인32
난 59->53
30일 전
익인33
현재 60~61
목표는 56 안정적으로 유지!!
ㅎㅎㅎ많이왔다!!!가보자고!
30일 전
익인34
64->55 !!!
30일 전
익인35
59 -> 52
30일 전
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30일 전
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64 -> 54
30일 전
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47->44
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84->74
30일 전
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5/18일 53.5 -> 48
30일 전
익인42
84 > 60 !!
30일 전
익인43
65->55 현재 59
30일 전
익인44
44.4-> 42
30일 전
익인45
62.8 -> 55 !!
30일 전
익인46
64>58
30일 전
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65>53
30일 전
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58 -> 50
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51 ->45
30일 전
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64 -> 58
29일 전
익인51
62->50
29일 전
익인52
57에서 48~!!!
29일 전
익인53
5/20 63
올해 안에 55 만들자!!
29일 전
익인54
50.8-48.8
두달동안 가본드
29일 전
익인55
54->51!
29일 전
익인56
5월 20일 54 ➡️ 8월까지 49
29일 전
익인57
75->60
29일 전
익인58
77➡️65
28일 전
익인59
5월 21일
66.6 -> 55 ㄱㅂㅈㄱ~~~
28일 전
익인60
45 -> 40
28일 전
익인61
46 -> 43
28일 전
익인62
53 -> 49
27일 전
익인63
64 -> 55 !!
24일 전
익인64
67 - 57 가보자고 !!!
19일 전
익인65
59->53
10일 전
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아니 갑자기 체지방률이 이렇게 오를 수가 있어??
8
06.18 11:28
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0
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172에 예뻐보이는 몸무게는 몇일까
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06.17 15:49
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먹는 양 조절 도대체 어떻게 해
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익들아 이렇게 먹으면 절식하는거야..?
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06.17 15:28
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165에 62인데
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비비드키친 스위트칠리 소스 짱맛이더라?
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06.18 20:49
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내 친구 보정 진심 잘함
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400cal~500kcal 정도 건강하게 채우려면 어떤 식단이 좋을까 다이어트 성공익들 도와..
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유산소는 어떤 강도로 하는게 좋아??
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붙임머리 잘 아는 사람?
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아니 이럴 슈 있나 흠.. 고민 좀 들어주라아 ㅠㅠ
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06.17 22:10
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나 내일부터 다이어트 시작 하려고 하는데 식단 좀 봐줄 1004 👼🍑🪽
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