호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
l조회 263l

지금 162/62 인데 근량 좀 있어서 보통통 정도?

한달 반 정도에 4kg 감량한 익들 어떻게 했어 ?


이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
충분히 가능해 쓰니랑 비슷한 키몸에서 아침 원래 안먹고 점심 현미밥 80g 닭가슴살 한팩 양배추 100g 김치 조금 이렇게 먹고 웨이트 안하고 런닝 하루에 1시간반? 정도해서 10키로 뺌
24일 전
쀼2
헉 근데 저녁은 안먹는고야? 1일 1식??
23일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
다이어트 PT 일주일에 몇번 받아?14 06.12 14:22486 0
다이어트 다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ7 06.12 20:40297 0
다이어트 몸무게 유지 어떻게 해?6 06.13 09:28299 0
화장품여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..9 06.13 17:58146 0
다이어트 근력은 매일하면 좋아?7 06.13 14:05324 0
피부 여드름 압출 에스테틱해서 하는 익들 흉터관리는 어케해?2 06.13 19:25 26 0
스킨케어 루틴 봐줄사람 06.13 18:18 23 0
화장품 여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..9 06.13 17:58 146 0
다이어트 유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...? 5 06.13 17:44 187 0
바비메이크 먹어본 쀼 있음? 06.13 17:02 10 0
피부 흑꿈치에 좋은 템 잇으면 소개해조!! 06.13 16:50 17 0
다이어트 유산소 홈트 중에 추천해줄만한 거 있을까?!3 06.13 16:17 63 0
다이어트 다이어트 보조제 살빠지는 건 모르겠고1 06.13 16:03 109 0
쿨톤은 원래 브라운 렌즈 안 어울려?3 06.13 15:48 31 0
쿠션 퍼프 얼마만에 한번 세척해?3 06.13 15:37 26 0
패션 하객룩 어떤가요!!2 06.13 15:22 79 0
다이어트 저녁 메뉴 추천 좀... 06.13 14:55 27 0
다이어트 마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?4 06.13 14:33 134 0
다이어트 근력은 매일하면 좋아?7 06.13 14:05 324 0
네일 잘아는 익 잇어?7 06.13 12:40 46 0
다이어트 몸무게는 2키로 늘었는데 체지방률이랑 인바디점수는 괜찮아진거도 벌크업?인가ㅜㅜ살안빠진다ㅜㅜ 06.13 10:45 34 0
피부 내과전공인데..피부과하는거면 좀 불안한데 전문의 아니면 다들 그런거지??2 06.13 10:35 32 0
다이어트 한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..6 06.13 09:47 187 0
다이어트 몸무게 유지 어떻게 해?6 06.13 09:28 300 0
다이어트 약 45일만에 인바디 쟀는데 체지방 5퍼 빠지고 근육 0.4 올랐다! 1 06.13 09:14 36 0
전체 인기글 l 안내
6/14 13:30 ~ 6/14 13:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위