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여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..
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쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
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157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
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제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
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왜안어울릴까분석좀 해줘
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유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
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06.13 17:44
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원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
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06.14 13:27
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느리게 걸음 운동 안돼?
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06.14 14:03
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여쿨인데 여쿨립이 안어울려,, 추천좀,,
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06.14 21:20
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이두/삼두 주2회 웨이트하는데 팔이 너무 튼튼해지는 느낌이야..
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06.14 22:00
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인바디기계가 주변에 아무곳도없는데
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마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
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06.13 14:33
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다이어터는 pms 가 제일 힘든거같아
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하객룩 어떤가요!!
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유산소 홈트 중에 추천해줄만한 거 있을까?!
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단백질 챙겨먹으니까 뭔가 화장실 갈 때 아프다(약간 더러움 주의)
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밥 먹고 20분~1시간 (맨날 다름) 걷는거 도움 되겠지?
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06.05 12:09
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머드스콘 드디어 사봤다
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06.05 10:57
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다이어트하는데 오히려 늘어
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06.05 10:13
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운동 휴식기 너무 길었는데 오랜만에 헬스장가니 현타온다ㅋㅋㅋㅋ
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지금 런닝나가면 쪄죽을까,,,?
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06.05 09:57
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헬스랑 필테하고 식단하는데 살이 천천히 빠지는것같네..?
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하루에 홀서빙 10시간 하는데
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확실히 화장실을 잘 가야 잘 빠지는듯 ㅇㅇ
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180에 86키로면 남자 통통인가?
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이 블라우스 어디건지 아는 사람…
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프로틴 먹는 시간
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진심 엉덩이 군살 빼는법 잇어? 운동? 식단?
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170/62에서 170/52 되면 많이 달라져?
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홈트근력이랑 요가하는데 유산소 추가해야될까?
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간헐적 단식할 때 영양제 가능한가????
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식단 안하고 식사량 줄이기만 하는데 위가 일주일만에 줄었나봐
06.04 16:21
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방토 하루에 30개씩 괜찮아??
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