규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..
12
l
다이어트
새 글 (W)
24일 전
l
조회
729
l
1
저녁엔 샐러드 먹고싶은데.. 그럼 칼로리 안 채워져 하루 4끼 먹기엔 시간도 그렇고 배도 하루종일 더부룩할것같고 어떡하징
1
•••
이런 글은 어떠세요?
뉴진스 하니가 멋있게 느껴졌던 곡.gif
이슈 · 23명 보는 중
송바오 따라서 인사하는 푸바오
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
떡볶이에 올라간 치즈 어쩐지 맛없었는데… 알고 보니 '모조 치즈'?
이슈 · 19명 보는 중
와 근데 이수만 똑똑하긴 하다
연예 · 7명 보는 중
소개팅룩 이거 ㅇㄸ?
일상 · 8명 보는 중
아니 도영이 비하인드 켜자마자
연예 · 12명 보는 중
광고
파워링크
9만원짜리 주문 케이크에 레터링 오타있는데
일상 · 34명 보는 중
네이버 웹툰 '신의 탑' 충격 근황..
이슈 · 16명 보는 중
정보/소식
방송에서 특정가수 집어서 "싸보인다” 라고 언급했던 방시혁
연예 · 21명 보는 중
최근 유기견 입양한 먹방 유튜버
이슈 · 31명 보는 중
광고
파워링크
이 비엘 웹툰 위가 수고 아래가 공이래
일상 · 21명 보는 중
어제 개그콘서트 방송 후 난리 난 개그맨...gif
이슈 · 17명 보는 중
쀼1
먹는게 즐거워야징... 먹기싫음 먹지마
24일 전
쀼2
오일 같은 거 뿌려
24일 전
쀼3
견과류나 바나나 고구마 이런 간식같은거로 채워
24일 전
쀼4
적게 먹으면 살 더 잘빠지는데 왜 칼로리를 채워먹으려고해..!.!.! 하루 4끼나 챙겨먹으면 다이어트 안될것 같은데.. 편한대로 먹자ㅠ
24일 전
쀼5
적게먹는다고 살빠지는건 당장 앞만 바라보는 바보같은생각이니깡 ^~^
24일 전
쀼11
뭔 적게목으면살이 더잘빠지노.. 유튜브좀보고 공부하고 조언을 해.. 진짜 이런 댓글 보면 어이가없메
23일 전
쀼6
견과류나 아보카도 지방같은거 껴서 먹어 아님 기름진고기를 먹거나
24일 전
쀼7
난 4끼먹고 잘만 빼고있다!!!!!
7시, 12시, 3~4시, 8~9시!! 이렇게 먹습니다 ㅎㅎ
운동은 저녁 6~8시쯤 하고
24일 전
쀼7
챙겨먹어야해 ㅠㅠ 식단 먹는게 쉽지않더
24일 전
쀼8
칼로리는 높지만 건강한 음식들이 있어 견과류 아보카도 올리브유 치즈 연어 등등 건강한 지방과 단백질들로 채우면 칼로리도 충분해지고 탄단지도 적절하게 섭취 가능해 only 샐!러!드!만 하면 식단도 금방 물리니까 이것저것 포함해봐
23일 전
쀼9
근데 난 다이어트할때 칼로리 채워먹음
안빠지던데... ㅠ 하 그래서 좀 적게먹음
덜채워먹는게 문제가되나?
난 항상 덜채워먹는데 70에서 55 까지 빼고
계속 유지중임 먹는날엔 먹고 ㅇㅇ
23일 전
쀼10
나는 덜채워먹으니까 근력운동할 때 힘도 잘 안나고 빠지는 것도 잘 안 빠졌어ㅜㅜㅜ 피티쌤한테 말하니까 지방이랑 잘 채워서 먹으라고 그러더라
23일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
PT 일주일에 몇번 받아?
14
06.12 14:22
493
0
다이어트
다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
7
06.12 20:40
302
0
다이어트
몸무게 유지 어떻게 해?
6
06.13 09:28
311
0
화장품
여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..
9
06.13 17:58
154
0
다이어트
근력은 매일하면 좋아?
7
06.13 14:05
334
0
다이어트
제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
5
06.13 22:09
194
0
다이어트
157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
5
1:24
133
0
다이어트
유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
5
06.13 17:44
190
0
다이어트
저녁으로 들기름육회파스타 어때?...ㅎ...ㅎㅎ
4
06.12 18:09
306
0
다이어트
아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
4
06.13 00:08
186
0
다이어트
얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
4
06.13 04:56
262
0
다이어트
한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
6
06.13 09:47
191
0
다이어트
마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
4
06.13 14:33
136
0
화장품
쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
5
7:24
61
0
패션
직장인 익들 가방 뭐들어?
2
06.13 04:45
123
1
다이어트
조언 좀 ㅜㅜㅜ
1
14:08
14
0
다이어트
느리게 걸음 운동 안돼?
14:03
10
0
다이어트
원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
13:27
13
0
다이어트
5월 한달동안 잘먹어서 1-2kg 는거 복구 언제 될까 ..
2
8:05
61
0
다이어트
할리우드48
7:54
24
0
다이어트
밤-아침 사이 몸무게가 0.1밖에 차이 안나는데 몸 망가진거지?
2
7:47
78
0
다이어트
현 160 49인데 3개월만에 탄탄마름 가능할까
1
3:13
45
0
다이어트
오늘부터 다이어트 할거고 매일 일어나면 몸무게 인증할거임
1
1:42
31
0
다이어트
157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
5
1:24
135
0
다이어트
한달동안 딱 5키로 빼볼게
06.13 22:10
40
0
다이어트
제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
5
06.13 22:09
195
0
다이어트
점핑으로 살빼본 익 있나?!
06.13 21:59
28
0
다이어트
유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
5
06.13 17:44
191
0
다이어트
유산소 홈트 중에 추천해줄만한 거 있을까?!
3
06.13 16:17
64
0
다이어트
다이어트 보조제 살빠지는 건 모르겠고
1
06.13 16:03
112
0
다이어트
저녁 메뉴 추천 좀...
06.13 14:55
28
0
다이어트
마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
4
06.13 14:33
138
0
다이어트
근력은 매일하면 좋아?
7
06.13 14:05
336
0
다이어트
몸무게는 2키로 늘었는데 체지방률이랑 인바디점수는 괜찮아진거도 벌크업?인가ㅜㅜ살안빠진다ㅜㅜ
06.13 10:45
36
0
다이어트
한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
6
06.13 09:47
192
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
성훈(엔하이픈..
9일 전
아이돌 솜뭉치
8일 전
거지방
13일 전
김혜윤
6일 전
인형
8일 전
당뇨
어제
QWER
어제
전체 인기글
l
안내
6/14 14:20 ~ 6/14 14:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
한국인들도 얼떨떨한 미국내 떡상한 K-문화.JPG
17
2
이슈
요즘 들어오는 신입들 잡무 절대 안하려고함 ㄹㅇ
39
3
일상
사랑해요 경기도❤️❤️
6
4
이슈
신상 과자 사브레 초코크렘
4
5
이슈
보배드림에 올라온 승강기녀
20
6
일상
우리 언니 배달기사랑 결혼해서 공무원 만듦..
17
7
이슈
동양에 곡성이 있다면 서양엔 이 영화가 있다.jpg
8
8
연예
정보/소식
아일릿 측 "원희, 발목 부상으로 보조기 착용…앉아서 무대” [전문]
4
9
일상
짱구 얘 ㄹㅇ 현실적
14
10
이슈
소속사 후배가 먼저 스포 한 선배들 신곡...jpg
3
11
일상
당장 15만원이 필요한데 어디서 대출할수 없나ㅠㅠㅠ
14
12
이슈
미국 Z세대에게 인기라는 담배.JPG
15
13
이슈
현재 오타꾸들 사이에서 난리난 역대급 고로시 이벤트
6
14
이슈
온라인사주 봤는데 출세운 개쎈데 재물운 제로인건 뭐지
2
15
이슈
유럽병 걸린 일본애들이 놀라서 손절 중인 일본 밴드 역대급 병크 터짐
26
16
이슈
야 이거봐 개신기해 무스 뿔벗는거
11
17
이슈
메이플스토리 세계수 일러스트 그 손가락 또 등장
2
18
일상
이거 넘 유행템? ㅜㅜ
4
19
일상
그렇게 바쁘다면서 커피 사러 오는 사람들이 젤 어이없음
5
20
일상
아니.. 자소서 제목이 그렇게 별루야?
18
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위