규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..
12
l
다이어트
새 글 (W)
24일 전
l
조회
729
l
1
저녁엔 샐러드 먹고싶은데.. 그럼 칼로리 안 채워져 하루 4끼 먹기엔 시간도 그렇고 배도 하루종일 더부룩할것같고 어떡하징
1
•••
이런 글은 어떠세요?
은평구 선관위 사전투표함 논란
이슈 · 4명 보는 중
와 아니 상대적 박탈감 진짜 최종이라 못살겟음.twt
이슈 · 28명 보는 중
광고
파워링크
출구조사 직후 한동훈 표정.jpg
이슈 · 1명 보는 중
정보/소식
아일릿 팬덤명 릴리 (LILLY)
연예 · 6명 보는 중
모 유튜버 결혼 사진 속 하객 옷 색깔 논란
이슈 · 23명 보는 중
내향성 외향성 얼굴 나타낸것중 이것만큼 정확한게 없음 ㅇㅇ
일상 · 8명 보는 중
광고
파워링크
베트남에서 독식중이라는 의외의 한국음료
이슈 · 18명 보는 중
난 밤양갱 이재명 찬양송 해석이 젤 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (feat NCT 태용)
연예 · 9명 보는 중
유재환 피해자 톡방에 있었는데 레전드 사건인듯..
연예 · 18명 보는 중
정보/소식
"방시혁, 뉴진스 베껴 민희진 죽이려 계획···벤처기업 기술탈취 사례”
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
인턴 퇴사하늡데 선물로 이거 어때? 30분 정도 계셔
일상 · 37명 보는 중
한 번 쓰면 헤어나올 수 없다는 입는 생리대 낮용.jpg
이슈 · 18명 보는 중
쀼1
먹는게 즐거워야징... 먹기싫음 먹지마
24일 전
쀼2
오일 같은 거 뿌려
24일 전
쀼3
견과류나 바나나 고구마 이런 간식같은거로 채워
24일 전
쀼4
적게 먹으면 살 더 잘빠지는데 왜 칼로리를 채워먹으려고해..!.!.! 하루 4끼나 챙겨먹으면 다이어트 안될것 같은데.. 편한대로 먹자ㅠ
24일 전
쀼5
적게먹는다고 살빠지는건 당장 앞만 바라보는 바보같은생각이니깡 ^~^
24일 전
쀼11
뭔 적게목으면살이 더잘빠지노.. 유튜브좀보고 공부하고 조언을 해.. 진짜 이런 댓글 보면 어이가없메
23일 전
쀼6
견과류나 아보카도 지방같은거 껴서 먹어 아님 기름진고기를 먹거나
24일 전
쀼7
난 4끼먹고 잘만 빼고있다!!!!!
7시, 12시, 3~4시, 8~9시!! 이렇게 먹습니다 ㅎㅎ
운동은 저녁 6~8시쯤 하고
24일 전
쀼7
챙겨먹어야해 ㅠㅠ 식단 먹는게 쉽지않더
24일 전
쀼8
칼로리는 높지만 건강한 음식들이 있어 견과류 아보카도 올리브유 치즈 연어 등등 건강한 지방과 단백질들로 채우면 칼로리도 충분해지고 탄단지도 적절하게 섭취 가능해 only 샐!러!드!만 하면 식단도 금방 물리니까 이것저것 포함해봐
23일 전
쀼9
근데 난 다이어트할때 칼로리 채워먹음
안빠지던데... ㅠ 하 그래서 좀 적게먹음
덜채워먹는게 문제가되나?
난 항상 덜채워먹는데 70에서 55 까지 빼고
계속 유지중임 먹는날엔 먹고 ㅇㅇ
23일 전
쀼10
나는 덜채워먹으니까 근력운동할 때 힘도 잘 안나고 빠지는 것도 잘 안 빠졌어ㅜㅜㅜ 피티쌤한테 말하니까 지방이랑 잘 채워서 먹으라고 그러더라
23일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
화장품
여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..
14
06.13 17:58
184
0
다이어트
몸무게 유지 어떻게 해?
7
06.13 09:28
338
0
다이어트
다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
7
06.12 20:40
318
0
다이어트
근력은 매일하면 좋아?
7
06.13 14:05
361
0
다이어트
제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
5
06.13 22:09
244
0
다이어트
157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
6
1:24
153
0
화장품
쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
6
7:24
84
0
다이어트
순살 치킨 중에 뭘 먹을지 추천 좀!!
8
14:27
50
0
다이어트
유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
5
06.13 17:44
199
0
다이어트
저녁으로 들기름육회파스타 어때?...ㅎ...ㅎㅎ
4
06.12 18:09
314
0
다이어트
아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
4
06.13 00:08
192
0
다이어트
얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
4
06.13 04:56
274
0
다이어트
한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
6
06.13 09:47
197
0
다이어트
마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
4
06.13 14:33
139
0
패션
직장인 익들 가방 뭐들어?
2
06.13 04:45
128
1
다이어트
Gx해보는거 어땡
03.16 18:00
107
0
다이어트
일주일 폭풍 다이어트 해야되는데 뭐하면 좋을까
03.16 17:56
56
0
다이어트
카페알바익인데!! 간헐적단식하면서 저녁 고구마라떼먹어도 될까?
3
03.16 17:49
198
0
다이어트
그 가만히 서있을때 허벅지 안 붙는 거 있잖아
1
03.16 17:33
362
0
다이어트
배 못 부풀리는건 근육이 없어서 그런거야?
03.16 17:24
87
0
다이어트
본인표출
살 빼기 전 사진 볼 때마다 짜릿해 40
39
03.16 17:11
3966
0
다이어트
뱃살 아무리 있어도 배에 힘주면? 갈비뼈 보여?
5
03.16 16:50
404
0
다이어트
매번 1500~2000칼로리 먹다가
03.16 16:47
193
0
다이어트
다이어트 야식 추천 좀..
1
03.16 16:41
181
0
다이어트
얘드랑 다이어트 조언 부탁해ㅠㅠㅜ
3
03.16 16:33
115
0
다이어트
아이유 다이어트 2일차야!
2
03.16 16:22
342
0
다이어트
빵 먹고싶다
03.16 15:56
38
0
다이어트
163에 51인데....바프
1
03.16 15:52
190
0
다이어트
워치에 나오는 칼로리 소모량 같은거 신빙성 있나??🤔
2
03.16 15:47
240
0
다이어트
오늘 황사때문에 등산 할말??
3
03.16 15:15
115
0
다이어트
150에 48이면
6
03.16 15:11
229
0
다이어트
10일만에 1키로 빠진거면
1
03.16 15:10
137
0
다이어트
딥트 먹은지 일주일차인데
2
03.16 15:06
738
0
다이어트
클렌즈주스는 뭐야? 여기서 첨들어ㅆ는데 많이들 하네
1
03.16 15:00
218
0
다이어트
고도비만익인데 다이어트 의지가 넘 안생겨ㅠㅠ
25
03.16 14:45
1287
0
처음
이전
305
306
2307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
XIA(준수) - Pit A Pat
ONE PACT (원팩트) - 마침표
ONE PACT (원팩트) - DEJAVU
볼빨간사춘기 - Lips (Feat. 지젤 of aespa)
박지현 - 그대가 웃으면 좋아
XIA(준수) - 스물한 번째 계절이 널 기다릴 테니까
선미 - Balloon in Love
정국 - Never Let Go
전체 인기글
l
안내
6/14 15:58 ~ 6/14 16:00 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
스엠 중국둘기들한테 14개 소송걸었대
20
2
연예
이수만이 손댔던 걸그룹 (SM 아님)
21
3
일상
아 ㅋㅋㅋ 동기가 자꾸 내가 보낸 디엠사진 스샷함;😱
16
4
일상
스벅 아이스 밀크티에 샷추가하면 짱맛이라해서 먹으러왔는데. 나 왜 할인받아???
18
5
이슈
쿠팡 로켓배송 철수 예고.jpg
44
6
연예
ㅇㅅㅁ 그룹나오면 방ㅅㅎ ㄹㅇ 빡치겠다
32
7
이슈
국대 도소매업 중 대기업이 유일하게 못 들어오는 직종...jpg
8
8
일상
마른 몸매 초딩같다는 말 이해 못하겠음...
12
9
이슈
진료중 사심 채우는 수의사
17
10
이슈
충격적인 삼성전자 워크샵 근황.JPG
11
이슈
한국인들도 얼떨떨한 미국내 떡상한 K-문화.JPG
34
12
일상
중견 다니는데 현타와..
10
13
연예
핫플
진한테 뽀뽀한 사람 일본인이래
54
14
이슈
뇌랑 잠 관련해서 들은 정보들 중에 신기했던 거
5
15
이슈
서울 도심에 너구리 출몰했을때 서울사람들 인터뷰 봤는데 다들 레전드임
8
16
이슈
실사판 모아나에서 모아나로 캐스팅된 배우
3
17
일상
이게 초여름 날씨라니‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
4
18
이슈
조승우가 반려견 생일에 직접 주문한 케이크
10
19
일상
롯월 타로는 재미로라도 보지 마러라..
1
20
이슈
진짜 자존심 상해 심심해서 클레이 만들엇는데
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위