규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
피부
패션잡담
헤어
성형잡담
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..
12
l
다이어트
새 글 (W)
28일 전
l
조회
731
l
1
저녁엔 샐러드 먹고싶은데.. 그럼 칼로리 안 채워져 하루 4끼 먹기엔 시간도 그렇고 배도 하루종일 더부룩할것같고 어떡하징
1
•••
이런 글은 어떠세요?
찬영이랑 원빈이랑 머리채잡고 싸운 듯
연예 · 8명 보는 중
k패스 짱이다 진짜,,,,
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
진심 몸무게 너무 안빠져 ㅠㅠㅠㅠ엉ㅇㅇ렁ㅇ
일상 · 13명 보는 중
본인이 인티인 1670명 안에 들면 손✋️✋️
일상 · 15명 보는 중
성찬이 랒 데뷔 쇼케때 봐ㅋㅋㅋㅋ확실히 우락밤 아부지 맞아
연예 · 6명 보는 중
와 뉴진스 앨범 진짜 예쁘긴하다
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
직장인 출퇴근 레전드...
이슈 · 20명 보는 중
핸드폰에 그립톡 달 때 위치에 신중해야 하는 이유.jpg
이슈
소개팅룩 이거 ㅇㄸ?
일상 · 10명 보는 중
소개팅남 차가 벤츠인데 실망한 블라녀 .jpg
이슈 · 12명 보는 중
광고
파워링크
올라왔다 금방 삭제된 한소희 인스타 게시물..
이슈 · 5명 보는 중
얼평강간 ㅋㅋㅋㅋ
일상 · 18명 보는 중
쀼1
먹는게 즐거워야징... 먹기싫음 먹지마
28일 전
쀼2
오일 같은 거 뿌려
28일 전
쀼3
견과류나 바나나 고구마 이런 간식같은거로 채워
28일 전
쀼4
적게 먹으면 살 더 잘빠지는데 왜 칼로리를 채워먹으려고해..!.!.! 하루 4끼나 챙겨먹으면 다이어트 안될것 같은데.. 편한대로 먹자ㅠ
28일 전
쀼5
적게먹는다고 살빠지는건 당장 앞만 바라보는 바보같은생각이니깡 ^~^
28일 전
쀼11
뭔 적게목으면살이 더잘빠지노.. 유튜브좀보고 공부하고 조언을 해.. 진짜 이런 댓글 보면 어이가없메
27일 전
쀼6
견과류나 아보카도 지방같은거 껴서 먹어 아님 기름진고기를 먹거나
28일 전
쀼7
난 4끼먹고 잘만 빼고있다!!!!!
7시, 12시, 3~4시, 8~9시!! 이렇게 먹습니다 ㅎㅎ
운동은 저녁 6~8시쯤 하고
28일 전
쀼7
챙겨먹어야해 ㅠㅠ 식단 먹는게 쉽지않더
28일 전
쀼8
칼로리는 높지만 건강한 음식들이 있어 견과류 아보카도 올리브유 치즈 연어 등등 건강한 지방과 단백질들로 채우면 칼로리도 충분해지고 탄단지도 적절하게 섭취 가능해 only 샐!러!드!만 하면 식단도 금방 물리니까 이것저것 포함해봐
28일 전
쀼9
근데 난 다이어트할때 칼로리 채워먹음
안빠지던데... ㅠ 하 그래서 좀 적게먹음
덜채워먹는게 문제가되나?
난 항상 덜채워먹는데 70에서 55 까지 빼고
계속 유지중임 먹는날엔 먹고 ㅇㅇ
27일 전
쀼10
나는 덜채워먹으니까 근력운동할 때 힘도 잘 안나고 빠지는 것도 잘 안 빠졌어ㅜㅜㅜ 피티쌤한테 말하니까 지방이랑 잘 채워서 먹으라고 그러더라
27일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
153에 마른 익들 몸무게가 몇이야??
8
06.17 17:38
304
0
다이어트
이거 눈치주는거야?
16
8:41
273
0
다이어트
아니 갑자기 체지방률이 이렇게 오를 수가 있어??
7
11:28
195
0
다이어트
160/48~49면 보통 몸무게지??
7
06.17 02:50
513
0
다이어트
172에 예뻐보이는 몸무게는 몇일까
4
06.17 15:49
185
0
다이어트
먹는 양 조절 도대체 어떻게 해
4
0:05
177
0
다이어트
다이어트할 때 김밥 별로야?
5
06.16 18:47
418
0
성형
종아리 보톡스 동네공장헝 가두 별 상관ㅊ없지!?
4
06.16 21:55
176
0
패션
목짧고 어깨좁고 얼굴크고 키작으면
3
06.16 21:56
234
0
뷰티
뗑이돌보다 매트한 파데 뭐 있을까
3
06.16 23:53
132
0
다이어트
익들아 이렇게 먹으면 절식하는거야..?
4
06.17 15:28
186
0
다이어트
나 다이어트 잘하고 있는건가...??
2
06.16 20:48
151
0
피부
(사진주의) 여드름 잘알인 사람
3
06.17 02:52
95
0
다이어트
400cal~500kcal 정도 건강하게 채우려면 어떤 식단이 좋을까 다이어트 성공익들 도와..
2
06.17 08:47
99
0
다이어트
유산소는 어떤 강도로 하는게 좋아??
2
06.17 14:17
121
0
다이어트
이거 성분 괜찮은거야?그릭요거트 만들려구!!
3
08.11 15:23
181
0
다이어트
닭가슴살 블랙페퍼 vs 컵누들
3
08.11 15:20
214
0
다이어트
줄넘기 다이어트 해 본 사람 있어?
4
08.11 15:02
465
0
다이어트
너무 좌절스럽고 허탈해서 다이어트 못하겠어ㅠ
2
08.11 14:58
283
0
다이어트
나 다이어트 강박 생긴 것 같아
1
08.11 14:54
254
0
다이어트
다이어트 시리얼
8
08.11 14:53
270
0
다이어트
그냥 적당히 하는 다이어트인데 어때?
6
08.11 14:44
349
0
다이어트
혹시 이것도 절식으로 들어가는거야?
6
08.11 14:24
278
0
다이어트
다이어트 고수 있어? ㅠㅠㅠ
08.11 14:18
116
1
다이어트
헿! 나 원래 바지 L입었었는데! 이제 xs 입는다!!!
3
08.11 14:11
228
0
다이어트
진짜 냉동실 작은 쀼들 있니
7
08.11 14:05
125
0
다이어트
점심을 일반식 먹는다고 했을 때 현미밥 양은 얼마가 적당할까.....
2
08.11 14:03
304
0
다이어트
다이어트 어플 추천해줘ㅠㅠ
1
08.11 13:58
135
0
다이어트
목표 몸무게가 코앞인데 왜이렇게 안빠지는지 ㅋ큐ㅠ
08.11 13:41
88
0
다이어트
샐러드 뽑기 실패
08.11 13:34
152
0
다이어트
다이어트볶음밥 볶을 때
3
08.11 13:17
164
0
다이어트
내 경험상 다이어트는 너무 열심히 안하는게 더 잘빠지는거 같다
4
08.11 13:00
609
0
다이어트
10kg 빼는데 얼마나 걸릴까?
3
08.11 12:46
280
0
다이어트
식단좀 봐주랑 ㅠㅠ (일반식 사진 있어)
9
08.11 12:45
404
1
다이어트
내가 몸매 진짜 예쁘다고 생각하는 연예인분이 164/42셔...
1
08.11 12:37
539
0
처음
이전
513
514
515
516
517
518
1519
520
521
522
523
524
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
하이라이트(비스트)
방탄소년단
전체 인기글
l
안내
6/18 18:42 ~ 6/18 18:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
멀리서 봐도 너무나 Sm 연습생 무리
10
2
일상
핫플
여름에 낮잠 잘 때가 은근 찐공포인듯
36
3
이슈
제주도 호텔 직원이 마스터키로 문 열고 만취 관광객 성폭행…"반항 안 해 동의한 줄"
16
4
일상
충치치료했는데.. 이거 의료사고인가..?ㅠㅠ
22
5
이슈
가발쓰고 활동했으면 싶은 권은비.jpg
5
6
일상
학교 스터디 지원금 횡령한거 사비로 뱉어내라고 하는 중인데
4
7
이슈
아무 생각없는 기증이 일으킬 수 있는 극단적 사례.jpg
17
8
이슈
핑크색 차량이 성폭행을 당했습니다.jpg
2
9
이슈
간호사가 친절하면 안되는 이유
12
10
일상
청주구장에서 홈런 잘 나온단건 구장이 작다는거야??
7
11
이슈
조권이 소속사 옮겼는데 ㅋㅋㅋ소속가수가
1
12
일상
나만 전쟁 걱정하나바 진짜 걱정돼
15
13
이슈
베트남 혼혈 군대 후임.jpg
6
14
일상
어른들이 예쁘다 하는 얼굴은 뭘까
24
15
이슈
"월급은 그대로"… 주4일제 본격 시동에 '진통' 예상
88
16
이슈
아빠 때문에 망했다고 우는 둘째딸.jpg
5
17
일상
와 나 최근에 우연찮게 회사사람들이 나 어떻게 생각하는지알게됐거든 ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 이정도로 좋을 줄..
18
일상
제주도 호텔직원이 마스터키로 문따고 들어가서 성폭행했대 근데
5
19
이슈
아기 춘식이 키링 출시
6
20
이슈
핫플
현재 상간녀가 쓴 편지때문에 난리난 블라인드.JPG
159
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위