규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
정석 다이어트
화장법
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..
12
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
737
l
1
저녁엔 샐러드 먹고싶은데.. 그럼 칼로리 안 채워져 하루 4끼 먹기엔 시간도 그렇고 배도 하루종일 더부룩할것같고 어떡하징
1
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
하이브 음반사재기 관련 메신저 깐 어도어 민희진
연예 · 2명 보는 중
경기 - 여수 장거리주행 내 차 자랑할래
일상 · 2명 보는 중
광고
파워링크
[단독] 새벽 들이닥쳐 4시간 폭행…영상 내자 "증거 불충분"
이슈 · 5명 보는 중
정보/소식
이번 해명문으로 자가당착에 빠진 하이브(렉카 채널과의 커넥션vs거짓말)
연예 · 2명 보는 중
예전 PT 회원님한테 DM이 왔다
이슈 · 9명 보는 중
해외여행 준비하면서 제일 설레는 순간…🤭
일상 · 2명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
"방시혁 의장이 나를 베껴서 방탄소년단을 만들었다"
연예 · 1명 보는 중
끼고다니면 높은 확률로 부자라는 아이폰 케이스.JPG
이슈 · 6명 보는 중
빅뱅 멤버들이 기겁하면서 바꿨다는 데뷔곡 가사
이슈 · 8명 보는 중
와 케이윌 뮤비 관련 댓글 중에 이게 제일 소름임...
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
쿨거래가 뭔데…?
일상 · 2명 보는 중
남도현 버블 모음
이슈 · 8명 보는 중
쀼1
먹는게 즐거워야징... 먹기싫음 먹지마
1개월 전
쀼2
오일 같은 거 뿌려
1개월 전
쀼3
견과류나 바나나 고구마 이런 간식같은거로 채워
1개월 전
쀼4
적게 먹으면 살 더 잘빠지는데 왜 칼로리를 채워먹으려고해..!.!.! 하루 4끼나 챙겨먹으면 다이어트 안될것 같은데.. 편한대로 먹자ㅠ
1개월 전
쀼5
적게먹는다고 살빠지는건 당장 앞만 바라보는 바보같은생각이니깡 ^~^
1개월 전
쀼11
뭔 적게목으면살이 더잘빠지노.. 유튜브좀보고 공부하고 조언을 해.. 진짜 이런 댓글 보면 어이가없메
1개월 전
쀼6
견과류나 아보카도 지방같은거 껴서 먹어 아님 기름진고기를 먹거나
1개월 전
쀼7
난 4끼먹고 잘만 빼고있다!!!!!
7시, 12시, 3~4시, 8~9시!! 이렇게 먹습니다 ㅎㅎ
운동은 저녁 6~8시쯤 하고
1개월 전
쀼7
챙겨먹어야해 ㅠㅠ 식단 먹는게 쉽지않더
1개월 전
쀼8
칼로리는 높지만 건강한 음식들이 있어 견과류 아보카도 올리브유 치즈 연어 등등 건강한 지방과 단백질들로 채우면 칼로리도 충분해지고 탄단지도 적절하게 섭취 가능해 only 샐!러!드!만 하면 식단도 금방 물리니까 이것저것 포함해봐
1개월 전
쀼9
근데 난 다이어트할때 칼로리 채워먹음
안빠지던데... ㅠ 하 그래서 좀 적게먹음
덜채워먹는게 문제가되나?
난 항상 덜채워먹는데 70에서 55 까지 빼고
계속 유지중임 먹는날엔 먹고 ㅇㅇ
1개월 전
쀼10
나는 덜채워먹으니까 근력운동할 때 힘도 잘 안나고 빠지는 것도 잘 안 빠졌어ㅜㅜㅜ 피티쌤한테 말하니까 지방이랑 잘 채워서 먹으라고 그러더라
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살이 왜 안 빠지는지 모르겠어
31
06.22 10:05
1595
0
다이어트
먹고싶은거 다 먹고 운동열심히 한 결과
17
06.21 09:30
1400
0
다이어트
162-3 / 46-48 왔다갔다하면 마름 ~ 보통 뭐임
7
06.21 17:07
291
0
다이어트
도시락싸다니는 쀼의 도시락~.~
9
06.21 13:44
445
2
다이어트
짜파게티 더 블랙 성분 오때??
7
06.21 13:45
380
0
다이어트
키빼몸 110밑으로 내려가면 몸이 아파..
7
06.21 20:37
404
0
다이어트
체지방률
5
06.21 15:35
273
0
다이어트
다이어트 너무 지겨워서 눈물난다
6
06.21 18:54
230
0
다이어트
다이어터인데 운동 다하고 방금 마라탕 먹음…
4
06.21 21:41
191
0
다이어트
나 키빼몸 115거든? 근데 허벅지만 보면 진짜 키빼몸 100 수준이야
7
06.21 22:24
274
0
다이어트
한달에 삼키로 뺏는데 지금 두달째인데 왜 변화가…pms땜에이라 그런가 ㅠㅠ 몸무게가 변하질않..
8
06.21 09:23
181
0
다이어트
다이어트 목적의 간헐적 단식 총 23kg 감량 후기
3
06.21 14:48
369
1
다이어트
다이어트 아침밥 추천해줘 (feat. 꼬르륵 소리)
3
06.21 17:20
172
0
다이어트
인바디 쟀는데 살 잘빼고 있는건가??
3
06.22 14:46
146
0
헤어
이런 헤어 스타일은 뭐라고 해?
2
06.21 22:27
140
0
다이어트
158에 43인데 건강하게 날씬해보이고 싶거든..?
4
06.19 07:46
169
0
다이어트
다이어트용 디저트 집쿡레시피 같이보자🥑🥥🍄🟫🫛
06.19 00:54
62
0
다이어트
154 51 정체기 왔는데 왜 안빠질까
4
06.19 00:14
192
0
다이어트
너네 헬스장에서 스트레칭 어떻게해??
06.18 22:45
50
0
다이어트
3개월동안 10키로 감량 식단 뭐가 제일 효과적인지 골라줘
2
06.18 22:39
168
0
다이어트
다이어터익들아 보통에서 마름으로 가려고 하는데..!! 이렇게 식단해도 괜찮을까?
5
06.18 21:49
238
0
다이어트
보조제 없이 무식하게?? 다이어트 하면 어떨까
2
06.18 21:42
86
0
다이어트
비비드키친 스위트칠리 소스 짱맛이더라?
5
06.18 20:49
244
0
다이어트
이거 병이야?
2
06.18 20:28
81
0
다이어트
다이어트 식단 봐줘!
06.18 19:54
37
0
다이어트
아래가슴둘레 10cm 빠졌다
2
06.18 18:40
109
0
다이어트
나는 양조절이 너무 어려워서 그냥
6
06.18 17:50
432
0
다이어트
땅콩버터 맛있다
2
06.18 15:12
98
0
다이어트
성분 좀 별론가
2
06.18 15:10
88
0
다이어트
이렇게 먹으면 4일동안 얼마나 빠질까?!?????
1
06.18 11:39
170
0
다이어트
아침으로 사과1개랑 참외 1개 먹는게 많이 먹는거임???
2
06.18 11:00
113
0
다이어트
다들 소스닭가슴살 설탕은 흐린눈 하는편?
2
06.18 10:47
119
0
다이어트
익들아 배고플때 제로콜라 마셔도 돼..??
2
06.18 07:23
123
0
다이어트
왜 아침 공복 몸무게보다 저녁 먹기 전 몸무게가 더 적지?
2
06.18 06:39
112
0
다이어트
요즘 다이어트 강박 내려놨는데
1
06.18 04:37
120
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
축구
전체 인기글
l
안내
6/23 3:40 ~ 6/23 3:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
핫플
달씨 전세사기 떠넘기기 요약 이거임
49
2
유머·감동
방금 그알에 나온 구하라 금고 도둑 몽타주
5
3
정보·기타
(혐주의) mtf 트랜스젠더 중성화 수술 후 꼭 해야하는 다이레이션(일명 봉작업)
4
4
일상
고양시 지금 밖으로 나가지마 ..
12
5
유머·감동
요즘 학생들은 아기 싫어하나요?.jpg
99
6
일상
이 집은 전화받을 때 "엄마죽입니다" 라고 함?
12
7
일상
나 면접마스터임
47
8
유머·감동
냉수가 온수로 바뀌는 과정.gif
1
9
유머·감동
할머니 외모가 시골에서 제일 예뻤다는 할아버지
11
10
일상
가족들이랑 해외여행 왔는데 밑인지 옆방인지 계속 소리남..
2
11
일상
지 전세사기 남이 당하게 의도하는건 소시오패스 아님?..
3
12
일상
담당하는 분이 나랑 지인 있는데 나만 콕 집어서
13
일상
근데 진짜 요즘 인스타 다들 하는거 좀 줄어든듯?
21
14
이성 사랑방
너네는 헤어지고 인스타 염탐 안해?
1
15
일상
여태 모쏠인 익들 일부러 안사귀는거야 못사귀는거야?
7
16
일상
혹시 20대중반인데도 학생느낌 나는 사람 꽤 많아?
16
17
일상
샷내릴 때 하얀손수건같은 거는 이름이 뭐야?!
4
18
이슈·소식
갑자기 청각장애인이 되기 전 전조증상
1
19
유머·감동
'케이크는 4만원짜리 먹고 화장품은 다이소'…독특한 MZ 소비행태
93
20
이성 사랑방
애인한테 카톡으로 비 너무 많이 와서 지각해서 혼났다고 얘기했더니 이렇게 답장 옴
970
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위