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초록글 베이글 매일 반쪽씩 먹어도 돼?15 l 다이어트
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땅콩버터나 그릭요거트 한숟가락 정도로 같이!

매일 먹으면 살찌나??

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쀼1
반쪽은 ㄱㅊ을듯? 먹구 운동 더하면 돼
3개월 전
쀼2
괜춘 근데 땅콩버터는 비추
3개월 전
쀼4
땅콩버터 100%면 괜찮은거 아냐? 성분 좋던데
3개월 전
쀼3
ㄱㅊ 성분 좋은 베이글들은 단백질 함량도 높은편이고 반쪽이면 탄수 3-40그램이라 탄수로 괜찮음
3개월 전
쀼5
땅콩버터 칼로리랑 지방 너무 높아서 별론데 베이글에 그릭만 조금 올려먹어ㅠ
3개월 전
글쓴쀼
땅콩 백퍼인데도 그렇게 높아..?ㅠㅠ
3개월 전
쀼5
응 땅콩 자체가 지방이 엄청나게 높은데 그걸 또 지방높은 버터로 만들었으니 칼로리 폭탄으로 변하지..ㅠㅠ
3개월 전
쀼7
아님… 땅콩만 분쇄한 게 땅콩버터임 물론 설탕이나 이것저것 첨가한 땅버도 팔지만 요즘 다이어트에 도움된다고 언급되는 검 순수 땅콩뿐이야
3개월 전
쀼10
잘못된정보는 안올리는게 좋다고 생각.....
3개월 전
쀼11
혈당 공부 하십쇼,,,100퍼 땅콩버터는 적당량 섭취시 혈당안정에 도움이 됩미다욧 체지방 태우는 좋은 지방임!!!! 베이글도 성분 원재료 괜찮은거 먹으면 괜찮음 탄수화물 아예 안먹고 어케 살어
3개월 전
쀼8
ㄱㅊ 나는 아침마다 컵카스테라 1개씩 먹으면서도 잘만 뺌
3개월 전
쀼9
아침에 저렇게 먹고 난 요거트볼도 같이 먹는데도 살 절대 안찌더라 점심까지 소화 시키고 먹어서 그런가
3개월 전
쀼9
글고 땅버 지방 걱정되면 가루로 된 땅버 가루 있거든 물넣어서 원하는 질감 되는! 그거 성분 짱좋아 그거 추천
3개월 전
쀼10
진심 ㄱㅊ음 나 하나 다 먹고도 잘만뺌 ㅋㅋㅋㅋ
3개월 전
쀼12
나 아침마다 식빵에 버터 발라먹었는데 체지방 18까지 뺌
3개월 전
   
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