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153에 마른 익들 몸무게가 몇이야??
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아니 갑자기 체지방률이 이렇게 오를 수가 있어??
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172에 예뻐보이는 몸무게는 몇일까
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먹는 양 조절 도대체 어떻게 해
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06.18 00:05
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나는 양조절이 너무 어려워서 그냥
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06.18 17:50
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익들아 이렇게 먹으면 절식하는거야..?
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165에 62인데
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비비드키친 스위트칠리 소스 짱맛이더라?
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06.18 20:49
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(사진주의) 여드름 잘알인 사람
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06.17 02:52
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400cal~500kcal 정도 건강하게 채우려면 어떤 식단이 좋을까 다이어트 성공익들 도와..
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06.17 08:47
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유산소는 어떤 강도로 하는게 좋아??
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붙임머리 잘 아는 사람?
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06.17 19:04
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아니 이럴 슈 있나 흠.. 고민 좀 들어주라아 ㅠㅠ
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나 내일부터 다이어트 시작 하려고 하는데 식단 좀 봐줄 1004 👼🍑🪽
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느리게 걸음 운동 안돼?
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원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
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5월 한달동안 잘먹어서 1-2kg 는거 복구 언제 될까 ..
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06.14 08:05
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다이어트
현 160 49인데 3개월만에 탄탄마름 가능할까
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157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
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한달동안 딱 5키로 빼볼게
06.13 22:10
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제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
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점핑으로 살빼본 익 있나?!
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유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
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유산소 홈트 중에 추천해줄만한 거 있을까?!
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다이어트 보조제 살빠지는 건 모르겠고
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저녁 메뉴 추천 좀...
06.13 14:55
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마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
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몸무게는 2키로 늘었는데 체지방률이랑 인바디점수는 괜찮아진거도 벌크업?인가ㅜㅜ살안빠진다ㅜㅜ
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06.13 10:45
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한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
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몸무게 유지 어떻게 해?
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얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
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말랐는데 키작고(155정도) 어깨넓은 연예인 누구있을까?
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아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
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섭취 칼로리 너무 낮아?? 한번 봐줄 익 40
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