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식탐 많은데 다이어트 어캐해ㅠㅠㅠ조언좀
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4개월 전
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직장인이고.... 식욕이 너무 .. 일 열심히하면 배도 빨리 꺼지고 미치겟음 식욕억제제 먹고싶은 지경
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조유준~!!!!
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허기지면 콤부차같은거로 물배채워일단
4개월 전
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물 많이마시고 포만감있는 재료로 식단하기 닭고야 이런거 절대금지 난 명란오두비 쳐돌이야
4개월 전
쀼3
음료랑 과자부터 끊오
4개월 전
쀼4
난 평생 내 의지로 식욕을 억제하는건 불가능이었어..
짝사랑하는 남자 생겨서 처음으로 먹을거 줄여봄
4개월 전
쀼5
1. 단순당(탄산음료, 과일주스 같은 액상과당 들어간 모든 음료)
2. 정제탄수화물(흰쌀밥, 떡 빵 면 같은 하얀 원료로 만든 식품)
1번, 2번 순서로 1번은 아예 끊고 2번은 줄여. 미친듯이 땡겨도 그냥 적응돼서 끌리는 반응일뿐이거든. 좀만 참으면 확실히 덜 생각나고 허기때문이 아닌 가짜 식탐을 줄일수 있다
4개월 전
쀼6
야채많이먹어 포만감오짐 야채는 진짜 소처럼먹어 (나중에 점점 줄어듦)
4개월 전
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필테 헬스 식단 다 하는데 과체중이야
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익들아 키160인데 48->45 가면 이목구비 더 뚜렷해져..?
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체지방률 40퍼면 근력운동 필요해?
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ㅅㄹ전에 배뿔뚝이 되는거 🐶우울하다😭
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신승호 브랜드 서포터즈 모집중인데 할말
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✨✨코덕들아 제발 하이라이터 좀 찾아주라✨✨
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서현진은 어떤 분위기야?
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식단 어때...?
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내 추구미 ai에다가 보정했는데 어떤 느낌인거 같아?
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나 교대 공장다니는 여자인데
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식단을 잘 하고 있는 건지 모르겠어 ㅜㅜ 함 봐주라
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곤약밥이 일반밥보다 포만감도 더 오래가?!
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나 주근깨 레이저 받고와서 관리하려는데 제품 추천좀ㅠ
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다이어트 도와줘
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공복에는 뱃살 없고 먹기 시작하면 배가 바로 나오는데
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혹시 다이어트 하면서
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식단 봐줄 익!! 🥺
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마이마운틴vs천계 칼로리 소모 많이되는 유산소 머야?
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다이어트계획 + 보조제추천해주세요제발용
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행복하다 안들어가던 바지 이젠 허리가 남는다...
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스위치온 다이어트 해본익 단쉐 먹는텀 어케했어?
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난 왜 장기 다이어트가 안 될까
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이거는 뮤슨 머리여!?ㅐ
09.20 22:10
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푸룬주스는 공복 아침에 먹는 거양??
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요새 계속 과식했는데 지금 유산소 하러 갈까 아님 내일 공복유산소 할까
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다이어트 시작할건데 식단이랑 운동 추천 좀
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비비랩 다이어트 보조제 먹어본사람 있어?
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아침, 점심, 저녁 식단이랑 운동 추천해줄 쀼..!! 🥺🥺
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내돈내산 다이어트 보조제 찐 후기...
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원래 앞자리 수 바뀔랑 할때 정체기 한번 오나??
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방금 빵 먹억는데ㅠㅜ
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익들아 공복유산소 아침에 30분하는거랑 저녁에 30분하는거랑 많이 달라..??
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