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지금 시간에 먹었는데 괜찮을까
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다이어트
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30일 전
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아까 10시에 운동 끝나고 단쉐에 닭가슴살 소세지 하나 먹은 상태인데 지금 넘 허기져서 방토 20개에 단백질바(160칼로리 당류3 지방4 탄수20) 먹어버림 괜찮을까?
•••
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쀼1
소화시키고잤으면 ㄱㅊㄱㅊ
30일 전
쀼2
ㄱㅊㄱㅊ
30일 전
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인바디 쟀는데 살 잘빼고 있는건가??
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다들 저녁에 일반식 먹을 때 뭐 먹는 편이야?
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지금 폭식 했는데 내일 공복 유산소 할 시간이 없어
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149에 몸무게 몇이여야 이쁠까?
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여쿨 뮤트 글로우 인생립 있오?
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간헐적 단식 어때?
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다이어트 뉴비 도와줘..
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살이 너무 안빠져서 속상해....
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식단 잘 하고 양 줄여서 먹는데 뱃살은 계속 나온다ㅠㅠ
05.29 20:54
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내 인바디인데 목표치 정해주라
05.29 17:37
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운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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이정도면 마른거야?
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운동봐주고 식단 추천좀 해줘! ㅠ
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이자카야 양배추 아는 사람
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