규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
정석 다이어트
화장법
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
체구를 줄이고 싶인데 인바디보면
10
l
다이어트
새 글 (W)
29일 전
l
조회
896
l
근육을 덜어내야할까? 키 160인데 너무 건장해
아니면 체지방을 10키로 밑으로 가져가야하나ㅠㅠ
옷핏이 원하는대루 안나와ㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
달리기, 런닝 중 복통이나 런닝 후 복통
이슈 · 16명 보는 중
오늘자 김경문 감독 유니클로 목격 썰.txt
이슈 · 12명 보는 중
광고
파워링크
뜬금없이 광희가 정글의 법칙 나갔던 이유 이거였어? ㅋㅋㅋㅋ
이슈 · 39명 보는 중
리스테린 쓰기 전vs후 차이
이슈 · 28명 보는 중
와 카즈하 볼살이 더 빠졌네,,
연예 · 29명 보는 중
부모님 순두부가게를 폐업시킨 둘째아들
이슈 · 33명 보는 중
광고
파워링크
스타벅스 까눌레 15개 삿어
일상 · 26명 보는 중
제베원 성한빈군
연예
안 하느니만 못한 운동 사례
일상 · 26명 보는 중
꽤나 킹받는 메가커피 부채
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
와 여돌들은 졸사도 잘 나오는구나
연예 · 19명 보는 중
방시혁은 씹타쿤데 정작 그룹내에 쌉머글이 둘이나 있는게 개웃
연예 · 10명 보는 중
쀼1
체지방 1키로 뺀다 생각하몬 근육 1.2키로 같이빠짐
29일 전
글쓴쀼
오 일단 다욧을 좀 해야하는구나
28일 전
쀼2
난근육아까워서 일단 체지방 8키로까지만들어보고
그래도 옷핏별로면 근육덜어내려고할듯
여태까지 옷핏예쁜사람 인바디보면 체지방 한자리더라고...ㅠ 최소6~8사이
28일 전
글쓴쀼
6- 8 미쳣다리...
28일 전
쀼3
와 근수저..
28일 전
쀼4
와 부럽다
27일 전
쀼5
일단 체지방 8키로가 몸매 자체는 제일 만족도가 높대.. 8키로목표로 빼면서 근육 자연스럽게 덜어내지는거 확인해보고 8키로 찍었는데도 옷핏 별로고 골격근량 높으면 그때가서 근육 집중적으로 줄이면 될듯
27일 전
쀼6
근육 부러워.....
27일 전
쀼7
부러운몸인데 왜 ㅠ 골격25..부럽
27일 전
쀼8
부러운 몸이다 ㅠㅠ
27일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살이 왜 안 빠지는지 모르겠어
31
06.22 10:05
1827
1
다이어트
다이어터인데 운동 다하고 방금 마라탕 먹음…
4
06.21 21:41
315
0
다이어트
나 키빼몸 115거든? 근데 허벅지만 보면 진짜 키빼몸 100 수준이야
6
06.21 22:24
423
0
다이어트
인바디 쟀는데 살 잘빼고 있는건가??
4
06.22 14:46
282
0
다이어트
임플라논 다이어트에 도움 될까?
4
06.22 21:42
151
0
다이어트
다들 저녁에 일반식 먹을 때 뭐 먹는 편이야?
6
12:27
104
0
다이어트
지금 폭식 했는데 내일 공복 유산소 할 시간이 없어
3
19:56
54
0
헤어
이런 헤어 스타일은 뭐라고 해?
2
06.21 22:27
290
0
피부
건성들아 집단지성좀
6
06.22 00:43
112
0
다이어트
149에 몸무게 몇이여야 이쁠까?
2
06.22 07:11
143
0
화장품
여쿨 뮤트 글로우 인생립 있오?
2
06.22 09:33
46
0
뷰티
안유명한데 잘쓰는 템 있어 다들?
2
06.22 15:23
117
0
다이어트
간헐적 단식 어때?
3
06.22 17:41
141
0
다이어트
다이어트 뉴비 도와줘..
2
06.22 18:44
97
0
다이어트
살이 너무 안빠져서 속상해....
2
0:01
112
0
다이어트
다이어트 해오다가 이틀 엄청 먹었는데
4
04.22 11:16
401
0
다이어트
운동 기록하는 어플 쓰는익들 있어??
13
04.22 11:16
411
0
다이어트
요즘 주 7회 운동갔더니
04.22 10:28
148
0
다이어트
다이어트 8개월차 입터졋다....
04.22 09:10
101
0
다이어트
황금구렁이 먹는익들아
2
04.22 09:06
131
0
다이어트
기초대사량 1230인데 얼마만큼 먹을까?
10
04.22 08:22
637
0
다이어트
감기걸렸을때도 다이어트 식단 먹어도돼?
5
04.22 08:10
349
0
다이어트
아침에 공중 줄넘기(? 천개씩 하면 유산소되나?
04.22 07:18
62
0
다이어트
저녁운동하고 저녁 먹으면 살찌지 않아?
9
04.21 21:47
370
0
다이어트
55->53 눈바디 차이 대박이다ㅠ
5
04.21 20:22
783
1
다이어트
익들아 나 폭식증 생긴거같아 도와줘
3
04.21 19:15
385
0
다이어트
운동 공복 인터벌 30분만 해도 살 빠지겠지?
1
04.21 18:35
250
0
다이어트
정체기 깨는법 뭐가나아? 간헐적단식 vs 더 먹고 더 운동
2
04.21 15:04
326
0
다이어트
건강한 음식으로 과식했어..
11
04.21 10:50
1536
0
다이어트
153에 다리 날씬해보이려면 몸무게 몇이여야돼?
3
04.21 10:47
375
0
다이어트
짬뽕에 탕수육 먹고 살 안찌는 방법
1
04.21 10:15
199
0
다이어트
튀긴 후라이드 vs 구웠는데 양념
1
04.21 00:27
244
0
다이어트
간할적단식 질문좀!!'🥹💚
2
04.21 00:13
248
0
다이어트
요가링 어떨때 껴야해?
04.20 23:13
62
0
다이어트
일반식할때보다 식단할 때 몸무게가 더 나갈 수 있어?
11
04.20 20:15
342
0
처음
이전
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
임영웅 - 보금자리
성시경 - 산책
엔플라잉(N.Flying) - Blue Moon
BABYMONSTER - SHEESH
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
POW (파우) - Favorite
aespa - Supernova
이창섭 - 천상연
전체 인기글
l
안내
6/23 21:32 ~ 6/23 21:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
달씨 방금 새 쇼츠 올라왔네
3
2
일상
ㅇㄴ 자까님 미리보기 썸네일 어쩔 거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6
3
야구
이렇게 되면 또 다음 주말 두쓱 쓱두는
3
4
연예
정보/소식
뉴진스 혜인 방과후 설렘 출연조 탈락썰 이것 땜에였네
9
5
야구
하루에 두 번 진 싸가지없는 팀 같은 똥
5
6
이슈·소식
이부진 전남편 임우재 근황.jpg
1
7
연예
하...... 김재중 미공포 ㄹㅇ 한남더힐 땅땅임
5
8
이슈·소식
(현대) 대한항공카드 발급 종료
2
9
야구
오늘 비가 왔어야해
10
유머·감동
이게 맞나싶은 GS25 신상 김밥..JPG
16
11
야구
이..거…뭐에요……?
25
12
유머·감동
엄청 힘들었던 시기에 왔다간 귀신
3
13
일상
ㅎㅇㅈㅇ 40 나 지나가던 강아지때문에 상처났는데
8
14
일상
뭐야? 갑자기 비가 미친듯이 쏟아짐
3
15
연예
레벨 신곡 노래 엄청 좋나봐
9
16
이슈·소식
"에어컨 수리 중 불 붙었다"...7채 태우고 꺼진 아파트 화재 원인
17
일상
달씨 구독자 2만명이나 빠졌네
3
18
유머·감동
알바생 오열각인 메가커피 신메뉴.jpg
36
19
한화
주간 5할은 다행인데
3
20
팁·추천
다이어트에 극악이라는 음식
7
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위