규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
여익들 주짓수 외않헤?
29
l
다이어트
새 글 (W)
3
29일 전
l
조회
1202
l
1
식단없이 3개월에 6키로가 빠졌어.
3
1
•••
이런 글은 어떠세요?
테일러 스위프트 그래미상 놓치고 집에 가서 햄버거 먹으면서 울었던 썰
이슈 · 12명 보는 중
회사에서 일하다가 집 cctv보고 반차쓸뻔한 사람
이슈 · 35명 보는 중
광고
파워링크
여익들아 남자들 키스할때 ㄹㅇ 이래??
일상 · 14명 보는 중
지진 위치
일상 · 2명 보는 중
인사이드 아웃2 불안이 mbti
일상 · 22명 보는 중
강아지 때문에 강제 개봉된 신품 팔아요.JPG
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
얘두라 다이소 이고 겁나 좋다
일상 · 21명 보는 중
정보/소식
판사출신 로펌대표가 봤을때도 배임죄는 민희진이 아니라 방시혁
연예 · 3명 보는 중
전역식만 봐도 일 잘하고 잘생겼을거라는 공익.JPG
이슈 · 22명 보는 중
다이소의 펫샵 장난감 생산 중단 시켰습니다
이슈 · 19명 보는 중
광고
파워링크
주연이랑 현재 실물 진짜 신기했던거
연예 · 11명 보는 중
안재욱 결혼식은 안가고 업소는 갔던 조세호
이슈 · 18명 보는 중
쀼1
안무서워?ㅠㅠ 나는 누구랑 막 엎치락 하는게 무서워서
29일 전
글쓴쀼
애초에 남여 스파링이 말도 안되는거거든 남자분들이 알아서 잘 봐주심 적당히 힘들 정도로만 ㅇㅇ
29일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
29일 전
글쓴쀼
한번 까지고 나니까 굳은살 되어서 테이핑 하니 잘 안까짐
28일 전
쀼3
코수술해서ㅋ
28일 전
글쓴쀼
그럼 안된다.....
28일 전
쀼7
야나도
28일 전
쀼4
와 나 한달찬데 꿀잼
28일 전
쀼5
해보고싶긴햐
28일 전
쀼6
수영도 추천 나 한달에 4키로씩 빠져서 총 16키로 빠진적잇음 (과거지만,,^^)
아니근데ㅜ주짓수 하다가 많이 다칠거같은데 ㄱㅊ?
28일 전
글쓴쀼
당연히 무리하면 다치치 몸 컨디션 잘 봐가면서 해야돼
28일 전
쀼9
헐 식단도 했어? 자율수영?? ㅠㅠ 주에 몇 회씩 했어 나 간절한 비만익인데
28일 전
쀼6
앗 미안 수영하고 지금와따 나 작년 5월부터 지금까지 쭉 하고있구 매일갔어!!
간헐적단식 16시간만 지켜주고 먹고싶은건 양조절해서 먹었규
80키로에서 65까지 뺐어!! 초급반보단 점점 하면할수록 살 잘빠지긴하드라잇 난 수영장 왔다갔다 총 3-40분 걸어다니고 일 8시간까지 해서 더 잘 빠졌던거같아
밥 잘챙겨먹되 양조절하고 공복시간만 잘지켜줘도 나처럼 살집있는 사람덜은 잘 빠질겨
키는 170이여
28일 전
쀼9
고마워 익인아 혹시 수영 자유수영으로 했을까?
신청을 못해서 자유수영으로 라도 주 2,3회씩 해보려능데
주에 수영 몇 회 시간 어느정도씩 햄ㅅ어??ㅠㅠ
26일 전
쀼6
강습들었어a
근데 자유수영으로도 주에 3-5회만 해도 운동효과 나는듯 대신 빡세게 자세.잡공 ㅎㅎ 화이팅
26일 전
쀼8
주짓수…머리를 많이 써야하는 운동..동작 외우는게 힘들어 워낙 몸치여서
28일 전
글쓴쀼
머리를 쓴다는 생각을 버려......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연습 많이해서 몸이 바로 움직여야 함
27일 전
쀼10
운동이 너무 숭해..
28일 전
쀼10
나도 수영으로 보통->마름 갔어!! 제일 효과본 운동은 런닝이랑 수영👍
주짓수는 하루하고 런했다ㅠ
28일 전
글쓴쀼
헐... 그렇겐 생각안해봐서 당황스럽네 막상하면 어케 조지지 하는 생각만 하게 돼
27일 전
쀼11
나 체력 기르려고 주짓수 끊었었는데 난 자세만 하면 이상하게 방구가 나올라해서 진짜 참는거 힘들었어 방구때문에 그만둔건 아니지만 ㅠㅠ
항상 1층 다와가면 계단에서 뿌아아아아앙 꼈음
27일 전
쀼12
2년했는데 난 안빠져...ㅠㅠ
27일 전
쀼13
나는... 살 하나도 안 빠졌는데
27일 전
쀼14
다른 사람의 땀이 묻는게 싫어..
27일 전
쀼15
근육 없어서..
27일 전
글쓴쀼
하면 생긴다
27일 전
쀼16
헐 재밌어??해볼까... 수영판데 주짓수 도전..??
27일 전
쀼17
난 7년함..
26일 전
글쓴쀼
멋져
26일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
헬스 잘 알들아...헬린이 좀 도와줘잉..
38
06.24 10:00
911
0
다이어트
너무 적게 먹어서 찐다는건 무슨 의미야?
13
06.23 22:21
858
0
다이어트
여자 어깨도 운동하면 넓어짐?
7
06.23 17:08
401
0
다이어트
다이어트 하는 익들아 ㅠㅠ 화장실 잘가?
9
06.23 23:13
248
0
다이어트
다들 저녁에 일반식 먹을 때 뭐 먹는 편이야?
9
06.23 12:27
452
0
다이어트
지금 폭식 했는데 내일 공복 유산소 할 시간이 없어
5
06.23 19:56
382
0
다이어트
6키로 뺐는데 하체만 안빠져
5
06.24 14:20
245
0
다이어트
유지어터 있을까? 도움좀주라!
4
06.24 15:31
135
0
성형
절개쌍수 흉 원래 이렇게 심해?
5
06.24 16:23
149
0
다이어트
살이 오히려 쪘는데 식단 좀 봐주라ㅜ
6
06.23 12:04
275
0
다이어트
사타구니 바로 밑에 허벅지를 뭐라고 하지?
4
06.23 14:31
261
0
다이어트
아무리 샐러드여도 적당히 먹어야 되는 거지..?
3
06.23 16:40
226
0
다이어트
룸메가 술만 마시면 막 많이 먹어ㅜㅜ
3
06.24 10:19
140
0
다이어트
자기가 맘에 드는 만큼 빼본 익들 그때 인바디 재본 익들
5
06.24 10:44
185
0
다이어트
식욕억제제 먹어도 뭐 먹고싶으면 어떡해..?
3
06.24 14:30
68
0
다이어트
168/54 4키로 빼고 싶은데 어떻게 하면 좋을지 조언 줄 수 있을까...?
1
05.22 00:44
240
0
다이어트
나 다리만 보면 몇키로 같아...?
5
05.22 00:42
118
0
다이어트
굶어서 뺐는데 살안찌는 체질로 변하는건 뭐야??
7
05.22 00:40
916
0
다이어트
나 다이어트 다시 할수있을까
10
05.22 00:34
239
0
다이어트
다들 다이어트 하는 이유가 뭐야?
31
05.22 00:17
442
0
다이어트
다이어트 시작할껀대!!
05.22 00:13
55
0
다이어트
일주일에 6키로 빠지는 식단이라는데
10
05.22 00:13
2094
0
다이어트
다이어트 처음 하는데 조언 좀
13
05.22 00:02
202
0
다이어트
양약다이어트
05.21 23:57
71
0
다이어트
다이어트 보조제나 식품 암거나 추천해 줄 수 잇어??
05.21 23:46
46
0
다이어트
정체기가 길어지니까 운동하기 점점 싫어진다
5
05.21 23:24
242
0
다이어트
나 낼 점심 골라줭!!!
7
05.21 23:23
130
0
다이어트
앞벅지 근육 짜증난다 ^^
2
05.21 23:18
217
0
다이어트
158에 몸무게 목표를 45로 아니면 43으로 잡을 건데 너무 무리인가
5
05.21 23:17
337
0
다이어트
종아리둘레 얇다하면 몇일까
05.21 23:11
189
0
다이어트
나 장기 다이어트 하는데 지금 이게 맞는건가...? 좀 봐주라 ㅠ
5
05.21 23:00
257
0
다이어트
159에 51이면 좀 더 뺄거야 아님 유지할거야?
20
05.21 22:55
1123
0
다이어트
허벅지는 단기간에 빼기어렵지
9
05.21 22:47
673
0
다이어트
한약다이어트 내일부터 시작이다 .......
8
05.21 22:39
184
0
다이어트
인터넷에서 닭가슴살 사면 비린내..?
3
05.21 22:39
133
0
처음
이전
817
818
819
820
821
822
823
824
3825
826
827
828
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
Lee Chang Sub - Heavenly fate
임영웅 - 보금자리
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
NewJeans - Hype Boy
이창섭 - 천상연
이클립스 - Sudden Shower
RIIZE - Boom Boom Bass
NewJeans - Supernatural
전체 인기글
l
안내
6/25 10:30 ~ 6/25 10:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
그알 금고 범인과 비슷한 지인 특정된듯한 장면
6
2
유머·감동
컴퓨터 앞 휴지를 발견한 걸그룹대본이었음
7
3
연예
핫플
아이돌들 공항에서 가려도 다 보고있긴 하구나...
38
4
일상
오늘 출근길에 어떤 사람 음료 들고 타려다가 거부 됐거든
28
5
이슈·소식
크롭티 입지 말라는 성균관대 에타 글
1
6
일상
나 퇴사했던 직장 선배한테 3년 만에 연락와서 사과받았어
3
7
일상
신비복숭아 짱맛이다
35
8
일상
외국인이랑 연애하는게 직빵이네 ㅋㅋ
19
9
일상
자주 가는 닭강정집 현금은 천원 할인해주시는데 누가 탈세로 신고했나봐 근데 사장님 말씀이 좀 이상함...
7
10
이슈·소식
오늘자 화성 공장 화재 초반에 제대로 잡을수 없었던 이유 ㅠㅜ
10
11
유머·감동
캣맘 카페 영구차단 웹툰 ㅋㅋ
6
12
정보·기타
공개된 찬열 MBTI
5
13
이슈·소식
시즈니 사이에서 반응 좋은 최근 NCT 자컨
1
14
유머·감동
양산형 지뢰계 청담동 며느리룩.jpg
16
15
일상
신입 6개월차 이틀만에 인수인계받은거 봐바 실화냐
149
16
일상
꾸준한 내딸 ... 🤦🏻♀️
3
17
일상
유명한 유튜버들 겉으론 우리 이들~ 이러면서 속으론 돈줄로 보겠지..?
31
18
팁·추천
올 여름 힙하고 싶어… 근데 너무 튀는 건 싫어… 하지만 평범하고 싶진 않아…👚🧢
21
19
일상
스카에 매일 세끼 5첩반상 차려먹는 사람 있어..
23
20
유머·감동
올해가 6.25 전쟁 몇 주기인지 모르면 무식한 거야?.jpg
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위