규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
여익들 주짓수 외않헤?
29
l
다이어트
새 글 (W)
3
29일 전
l
조회
1202
l
1
식단없이 3개월에 6키로가 빠졌어.
3
1
•••
이런 글은 어떠세요?
공시 1점 차이로 필기 떨어짐
일상 · 22명 보는 중
점점 회사를 안 다니는 MZ
이슈 · 40명 보는 중
광고
파워링크
아.. 쿠팡 내 최애 샐러드집 최소주문금액 30000원임 ㅠ
일상 · 9명 보는 중
정리글
아일릿 만큼이나 하이브(빌리프랩) 푸쉬받는 사람
연예 · 4명 보는 중
정리글
"뉴진스는 161억원의 자본금이 들어갔는데 아일릿은 1500억원이 들어갔다."
연예 · 6명 보는 중
민주당 저번 총선보다 의석수 떨어진거 맞음?
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
실시간 곽튜브한테 공개 사과하라는 말 듣고 있는 남돌 그룹.jpg
이슈 · 22명 보는 중
사전투표도 정해진 사람들만 할 수 있는거일걸
이슈 · 7명 보는 중
엽떡 이렇게 팔면 사먹는다vs안먹어
이슈 · 21명 보는 중
에스파 슈스엠 테마 역대급이다
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
앤톤 이거 이어지는 상황일까
연예 · 4명 보는 중
관계 안했어도 자궁근종 검진은 주기적으로 받자
이슈 · 18명 보는 중
쀼1
안무서워?ㅠㅠ 나는 누구랑 막 엎치락 하는게 무서워서
29일 전
글쓴쀼
애초에 남여 스파링이 말도 안되는거거든 남자분들이 알아서 잘 봐주심 적당히 힘들 정도로만 ㅇㅇ
29일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
29일 전
글쓴쀼
한번 까지고 나니까 굳은살 되어서 테이핑 하니 잘 안까짐
29일 전
쀼3
코수술해서ㅋ
29일 전
글쓴쀼
그럼 안된다.....
29일 전
쀼7
야나도
28일 전
쀼4
와 나 한달찬데 꿀잼
29일 전
쀼5
해보고싶긴햐
29일 전
쀼6
수영도 추천 나 한달에 4키로씩 빠져서 총 16키로 빠진적잇음 (과거지만,,^^)
아니근데ㅜ주짓수 하다가 많이 다칠거같은데 ㄱㅊ?
29일 전
글쓴쀼
당연히 무리하면 다치치 몸 컨디션 잘 봐가면서 해야돼
28일 전
쀼9
헐 식단도 했어? 자율수영?? ㅠㅠ 주에 몇 회씩 했어 나 간절한 비만익인데
28일 전
쀼6
앗 미안 수영하고 지금와따 나 작년 5월부터 지금까지 쭉 하고있구 매일갔어!!
간헐적단식 16시간만 지켜주고 먹고싶은건 양조절해서 먹었규
80키로에서 65까지 뺐어!! 초급반보단 점점 하면할수록 살 잘빠지긴하드라잇 난 수영장 왔다갔다 총 3-40분 걸어다니고 일 8시간까지 해서 더 잘 빠졌던거같아
밥 잘챙겨먹되 양조절하고 공복시간만 잘지켜줘도 나처럼 살집있는 사람덜은 잘 빠질겨
키는 170이여
28일 전
쀼9
고마워 익인아 혹시 수영 자유수영으로 했을까?
신청을 못해서 자유수영으로 라도 주 2,3회씩 해보려능데
주에 수영 몇 회 시간 어느정도씩 햄ㅅ어??ㅠㅠ
27일 전
쀼6
강습들었어a
근데 자유수영으로도 주에 3-5회만 해도 운동효과 나는듯 대신 빡세게 자세.잡공 ㅎㅎ 화이팅
26일 전
쀼8
주짓수…머리를 많이 써야하는 운동..동작 외우는게 힘들어 워낙 몸치여서
28일 전
글쓴쀼
머리를 쓴다는 생각을 버려......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연습 많이해서 몸이 바로 움직여야 함
27일 전
쀼10
운동이 너무 숭해..
28일 전
쀼10
나도 수영으로 보통->마름 갔어!! 제일 효과본 운동은 런닝이랑 수영👍
주짓수는 하루하고 런했다ㅠ
28일 전
글쓴쀼
헐... 그렇겐 생각안해봐서 당황스럽네 막상하면 어케 조지지 하는 생각만 하게 돼
27일 전
쀼11
나 체력 기르려고 주짓수 끊었었는데 난 자세만 하면 이상하게 방구가 나올라해서 진짜 참는거 힘들었어 방구때문에 그만둔건 아니지만 ㅠㅠ
항상 1층 다와가면 계단에서 뿌아아아아앙 꼈음
28일 전
쀼12
2년했는데 난 안빠져...ㅠㅠ
28일 전
쀼13
나는... 살 하나도 안 빠졌는데
28일 전
쀼14
다른 사람의 땀이 묻는게 싫어..
28일 전
쀼15
근육 없어서..
27일 전
글쓴쀼
하면 생긴다
27일 전
쀼16
헐 재밌어??해볼까... 수영판데 주짓수 도전..??
27일 전
쀼17
난 7년함..
27일 전
글쓴쀼
멋져
27일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
헬스 잘 알들아...헬린이 좀 도와줘잉..
40
06.24 10:00
1024
0
다이어트
너무 적게 먹어서 찐다는건 무슨 의미야?
14
06.23 22:21
1037
0
다이어트
다이어트 하는 익들아 ㅠㅠ 화장실 잘가?
12
06.23 23:13
281
0
다이어트
이틀 동안 1.5kg 쪘는데
8
2:00
214
0
성형
절개쌍수 흉 원래 이렇게 심해?
8
06.24 16:23
202
0
다이어트
6키로 뺐는데 하체만 안빠져
5
06.24 14:20
288
0
다이어트
유지어터 있을까? 도움좀주라!
4
06.24 15:31
151
0
피부
피부 여드름 원인이 뭘까? 살짝 길어
4
06.24 23:09
98
0
다이어트
pt 10회도 괜찮아?
4
1:53
128
0
다이어트
나이먹으니 살 진짜 안빠짐
6
10:56
117
0
다이어트
룸메가 술만 마시면 막 많이 먹어ㅜㅜ
3
06.24 10:19
171
0
다이어트
자기가 맘에 드는 만큼 빼본 익들 그때 인바디 재본 익들
5
06.24 10:44
210
0
다이어트
식욕억제제 먹어도 뭐 먹고싶으면 어떡해..?
3
06.24 14:30
110
0
다이어트
다여트 3주차 훈수 해줘
3
06.24 21:18
170
0
다이어트
이런 다이어트 방법 어때
4
06.24 23:21
112
0
다이어트
다이어트 할 때 다크서클이 생기는 이유가 뭐야...??
1
12.26 11:59
162
0
다이어트
운동 전 or 후 섭취
3
12.26 10:16
256
0
다이어트
한끼로 서브웨이 괜찮아?!
4
12.26 10:15
407
0
다이어트
근육량 18~18.6kg정도면 너무작은거야?
6
12.26 10:05
228
0
다이어트
나어제 좀 많이 먹었는데
4
12.26 09:18
202
0
다이어트
삼1성 헬스 쓰는 쀼 있어?
2
12.26 08:44
71
0
다이어트
계란빵이랑 순대 중에 그나마 머가 더 괜찮을까..?
2
12.26 07:04
292
0
다이어트
다이어트시작(20191226~)
12.26 06:40
58
0
다이어트
1달동안 6키로 찐 것도 급찐급빠 가능이야?
2
12.26 06:38
386
0
다이어트
155에 58이면 과체중이지?
2
12.26 01:52
404
0
다이어트
운동하니까 식단지키기가 더 어려워
1
12.26 01:36
105
0
다이어트
60.5->48.8 나 다이어트 끝내는 법을 까먹었어
64
12.26 01:06
4513
0
다이어트
혹시 얼굴뼈나 턱뼈 자란 거 같아?
5
12.25 21:45
477
0
다이어트
163 69kg인데
2
12.25 21:35
326
0
다이어트
162 적정 체중 몇?
3
12.25 21:11
258
0
다이어트
짜증 나는 일이 생겨서 빵 폭식해 버렸다 ..
2
12.25 21:00
284
0
다이어트
이랗게 연말 파티나 술약속이 많을땐
2
12.25 20:49
251
0
다이어트
3개월에 20키로 뺄 수 있어?
4
12.25 17:49
422
0
다이어트
나 눈 어때..?
2
12.25 16:10
65
0
다이어트
왜 살이 안빠질까ㅠㅠㅠㅠ?
7
12.25 14:03
365
0
처음
이전
669
670
671
4672
673
674
675
676
677
678
679
680
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
엔플라잉(N.Flying) - 네가 내 마음에 자리 잡았다 (Into You)
Red Velvet (레드벨벳) - Love Arcade
Red Velvet (레드벨벳) - Sunflower
Red Velvet (레드벨벳) - Cosmic
타임피버 - 동창회 (feat. Small Kidd)
하동균 - 내가 그댈
Red Velvet (레드벨벳) - Last Drop
TWS (투어스) - 내가 S면 넌 나의 N이 되어줘
전체 인기글
l
안내
6/25 20:38 ~ 6/25 20:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
야구
깃발아재 화나셨네..
2
일상
아 인스타 스토리 죄다 하늘인거 개웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10
3
야구
와 크보 역사에 박제될 뻔했네
3
4
이슈·소식
'구하라 금고 도둑' 낙인…지코 "끝까지 책임 묻겠다"
11
5
야구
완봉승 한 투수랑 포수가 경기 끝나고 안는데
6
6
야구
우리는 아직 4횐데...
8
7
야구
와 퍼펙트게임 방금 찾아봤는데
8
8
유머·감동
남동생 나가자마자 피자시켰는데
8
9
야구
2이닝에 14점도 냈었는데
1
10
야구
오죽하면 기자님이 이런 말을...
4
11
야구
나 둥이도 아닌데 퍼펙트 너무아쉬움 지금
3
12
일상
회사에서 1년차 신입인 날 다 불편해하지만 내가 정상인 이유
4
13
유머·감동
구멍에 소금을 조금 뿌렸더니
2
14
야구
우리 야구 톡방 10개팀 팬 다 있는데 전부 lg경기 봄 ㅋㅋㅋ
3
15
일상
40 내가 무슨 자신감으로 나시를 삿을까…
18
16
세븐틴
막콘 플로어 매진이야?
3
17
이슈·소식
방금 월드게이 3편 예고했다는 케이윌 ㄷㄷ
5
18
야구
와 야구 두시간동안 한거 첨봤어
1
19
일상
솔직히 공무원 너무 동정할 필요 없음
13
20
유머·감동
아빠가 나보고 가정교육 독학했냬
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위