이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
명품
피부
헤어
정석 다이어트
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
여익들 주짓수 외않헤?
29
l
다이어트
새 글 (W)
3
3개월 전
l
조회
1338
l
1
식단없이 3개월에 6키로가 빠졌어.
3
1
이런 글은 어떠세요?
광복절 축하하는 해외 축구 구단들
이슈 · 2명 보는 중
요새 호불호 갈린다는 영화관 비매너
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
좋게 헤어진거 같은 개그맨-개그우먼 커플.(잘 모를수도 있음)
이슈 · 20명 보는 중
해리포터 이모부가 성동일이었다면
이슈 · 42명 보는 중
방탄 진 결혼식 영상 ㄹㅇ 유사의 끝. 유사의 정점을 말아줌
연예 · 15명 보는 중
담주 엠카 멍또캣 무대 방탄 노래같지
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
나 더보이즈 이름 바뀔까봐 너무 심란해서...
연예 · 18명 보는 중
아시바 이분 당선되셨대ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이슈 · 30명 보는 중
현재 일 잘한다고 소문난 한국 올림픽 공식계정.JPG
이슈 · 7명 보는 중
00적 연애 사고 다들 해바방
일상 · 18명 보는 중
광고
파워링크
고등학생때 친구 아웃팅 시켰다고 욕 엄청 먹은 인플루언서 에이미 + 루머 유포자는 계정삭튀함
이슈 · 52명 보는 중
빠니보틀, "노홍철과 남극 여행 6천만원 전액 부담"
이슈 · 13명 보는 중
쀼1
안무서워?ㅠㅠ 나는 누구랑 막 엎치락 하는게 무서워서
3개월 전
글쓴쀼
애초에 남여 스파링이 말도 안되는거거든 남자분들이 알아서 잘 봐주심 적당히 힘들 정도로만 ㅇㅇ
3개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3개월 전
글쓴쀼
한번 까지고 나니까 굳은살 되어서 테이핑 하니 잘 안까짐
3개월 전
쀼3
코수술해서ㅋ
3개월 전
글쓴쀼
그럼 안된다.....
3개월 전
쀼7
야나도
3개월 전
쀼4
와 나 한달찬데 꿀잼
3개월 전
쀼5
해보고싶긴햐
3개월 전
쀼6
수영도 추천 나 한달에 4키로씩 빠져서 총 16키로 빠진적잇음 (과거지만,,^^)
아니근데ㅜ주짓수 하다가 많이 다칠거같은데 ㄱㅊ?
3개월 전
글쓴쀼
당연히 무리하면 다치치 몸 컨디션 잘 봐가면서 해야돼
3개월 전
쀼9
헐 식단도 했어? 자율수영?? ㅠㅠ 주에 몇 회씩 했어 나 간절한 비만익인데
3개월 전
쀼6
앗 미안 수영하고 지금와따 나 작년 5월부터 지금까지 쭉 하고있구 매일갔어!!
간헐적단식 16시간만 지켜주고 먹고싶은건 양조절해서 먹었규
80키로에서 65까지 뺐어!! 초급반보단 점점 하면할수록 살 잘빠지긴하드라잇 난 수영장 왔다갔다 총 3-40분 걸어다니고 일 8시간까지 해서 더 잘 빠졌던거같아
밥 잘챙겨먹되 양조절하고 공복시간만 잘지켜줘도 나처럼 살집있는 사람덜은 잘 빠질겨
키는 170이여
3개월 전
쀼9
고마워 익인아 혹시 수영 자유수영으로 했을까?
신청을 못해서 자유수영으로 라도 주 2,3회씩 해보려능데
주에 수영 몇 회 시간 어느정도씩 햄ㅅ어??ㅠㅠ
3개월 전
쀼6
강습들었어a
근데 자유수영으로도 주에 3-5회만 해도 운동효과 나는듯 대신 빡세게 자세.잡공 ㅎㅎ 화이팅
3개월 전
쀼8
주짓수…머리를 많이 써야하는 운동..동작 외우는게 힘들어 워낙 몸치여서
3개월 전
글쓴쀼
머리를 쓴다는 생각을 버려......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연습 많이해서 몸이 바로 움직여야 함
3개월 전
쀼10
운동이 너무 숭해..
3개월 전
쀼10
나도 수영으로 보통->마름 갔어!! 제일 효과본 운동은 런닝이랑 수영👍
주짓수는 하루하고 런했다ㅠ
3개월 전
글쓴쀼
헐... 그렇겐 생각안해봐서 당황스럽네 막상하면 어케 조지지 하는 생각만 하게 돼
3개월 전
쀼11
나 체력 기르려고 주짓수 끊었었는데 난 자세만 하면 이상하게 방구가 나올라해서 진짜 참는거 힘들었어 방구때문에 그만둔건 아니지만 ㅠㅠ
항상 1층 다와가면 계단에서 뿌아아아아앙 꼈음
3개월 전
쀼12
2년했는데 난 안빠져...ㅠㅠ
3개월 전
쀼13
나는... 살 하나도 안 빠졌는데
3개월 전
쀼14
다른 사람의 땀이 묻는게 싫어..
3개월 전
쀼15
근육 없어서..
3개월 전
글쓴쀼
하면 생긴다
3개월 전
쀼16
헐 재밌어??해볼까... 수영판데 주짓수 도전..??
3개월 전
쀼17
난 7년함..
3개월 전
글쓴쀼
멋져
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
키 170 몸무게 54인데 하비야 도와줘 ㅜㅜㅜ
13
10:46
168
0
다이어트
야식 군것질 끊을 수 있는 방법 뭐 있을까
8
5:55
206
0
다이어트
발목 굵은 편은 아니지???
7
6:48
272
0
성형후기
나 쌍수 재수술 해야겠지?
10
09.25 21:19
354
0
뷰티
주변에 예쁜사람들 보면
4
9:29
236
0
다이어트
식단 어때...?
5
09.25 03:39
283
0
다이어트
주말에만 운동해도 괜찮을까?
3
09.25 05:14
238
0
뷰티
내 추구미 ai에다가 보정했는데 어떤 느낌인거 같아?
4
09.25 13:19
336
0
다이어트
166 47 어때?
3
17:04
26
0
다이어트
평일에만 운동 빡시게 해도 살 빠지려나
2
09.25 13:14
212
0
다이어트
필테 수업 처음 들었는데 나빼고 다 고수같아ㅋㅋㅋㅋ
2
09.25 20:40
111
0
뷰티
헤라 실키 파데 써본 익???
2
09.25 21:48
121
0
다이어트
공복 근력? 밥먹고 2시간 뒤 근력?
3
0:41
156
0
다이어트
3일동안 아이유 다이어트
1
09.25 11:46
151
0
다이어트
하루에 편의점 샌드위치 2개 어때??
1
09.25 18:08
178
0
다이어트
머야 오늘 씨리얼이랑 요거트 밖에 안먹었는데 배가 안고파
05.20 15:10
62
0
다이어트
팔뚝살 운동 했는데 알통 생겨쑤..
3
05.20 15:10
197
0
다이어트
유산소 안하고 근력만 하면 살 잘 안빠져..??
19
05.20 14:58
1103
0
다이어트
먹토하면 그 먹은 칼로리 다 없어져?
16
05.20 14:43
1230
0
다이어트
5월 1일부터 지금까지 1키로 빠진 사람의 한탄
3
05.20 14:34
203
0
다이어트
밸런스보드 살까말까
05.20 14:33
85
0
다이어트
2주에 12키로 목표로 잡고 감량하고 있는데
18
05.20 14:31
488
1
다이어트
운동 루트어때???
4
05.20 14:26
109
0
다이어트
너무너무 배고픈데 점심으로 뭐 먹지?ㅜㅜㅜ
05.20 14:23
53
0
다이어트
몇 키로 빼야 티나기 시작하는 것 같아?
13
05.20 14:19
501
0
다이어트
L자다리 Z자다리 효과본 쀼들 몇분씩했어?
11
05.20 14:18
1733
0
다이어트
나 오늘 고구마빵 만들 거다
1
05.20 14:12
72
0
다이어트
근데 왜 다이어트 할 때 샐러드 먹는게 좋다고 하는거야?
8
05.20 14:10
432
0
다이어트
쀼들아 나 다이어트 식단 유튜버 지금 12시간째 찾고 있어...
4
05.20 14:08
275
0
다이어트
황금기 그것은 진짜였다
5
05.20 13:57
870
0
다이어트
아침에 먹을 스콘 영양성분 봐줄쀼!
5
05.20 13:44
412
0
다이어트
연예인들은 식욕 어떻게 참는걸까
10
05.20 13:36
543
0
다이어트
하루에 수십번씩 내 내면이 싸워 ㅋㅋㅋ
5
05.20 13:32
184
0
다이어트
아 오늘 단식 3일짼데 너무 포기하고싶닥
20
05.20 13:29
691
0
다이어트
오늘 식단 어떤거같아?
1
05.20 13:25
60
0
처음
이전
865
866
867
868
869
870
871
872
873
874
875
3876
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
흑백요리사
좋아하는거
240926
후드집업
24시간
전체 인기글
l
안내
9/26 19:29 ~ 9/26 19:31 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
댝생 헤어졌네
5
2
정보·기타
버블에서 진짜로 코딩 뚫는 아이돌
19
3
정보·기타
5성급 호텔 뷰가 마음에 안 들어서 컴플레인 거는 여행 유튜버.jpg
3
4
유머·감동
연예인병 걸린 데이식스 도운..jpg
20
5
유머·감동
외국인의 시선에서 보는 아파트 술게임ㅋㅋㅋㅋ
5
6
일상
하쒸 오사카 비행기 60만원 그냥 가도 괜찮겠지..
20
7
일상
와 나 방금 올영에서 ㄹㅇ 화장하는 사람 봄
29
8
이슈·소식
당근마켓으로 딸려온 충격적인 정체...
6
9
일상
헬로키티 케이스티파이 오니기리🍙 에어팟 케이스 샀는데 40
14
10
일상
알바하다가 배우 준비하니까 현타온다
10
11
이슈·소식
qwer에 대한 어느 유튜버의 생각.jpg
43
12
이슈·소식
삼성전자 임원진 마인드.jpg
15
13
드영배
헐 허찬미... 프듀101 때부터 봤는데 ㅠㅠㅠ
7
14
이슈·소식
세계 최고령 여권이 갱신 된 이유
18
15
일상
걷기만 하면 살 안 빠진다며
2
16
드영배
김세정은 본인이 성숙한 스타일을 좋아하나
8
17
일상
서강대학교 <2류대 느낌이야?? 아니 익명이니까 솔직히
30
18
야구
엘리아스 선수 원래 민머리셨어…?
3
19
일상
내 방 추구미 찾았다
20
이슈·소식
핫플
요즘 20~30대 사이 진짜 심각한 사회문제라는 현상
116
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위