규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
피부
패션잡담
헤어
성형잡담
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
여익들 주짓수 외않헤?
29
l
다이어트
새 글 (W)
3
21일 전
l
조회
1192
l
1
식단없이 3개월에 6키로가 빠졌어.
3
1
•••
이런 글은 어떠세요?
운이 좋으면 북악산 등산할 때 볼 수 있는 꽃사슴
이슈 · 9명 보는 중
배라 본사 매뉴얼 자체를 바꿔버린 글.jpg
이슈 · 35명 보는 중
광고
파워링크
와 이정도면 18인치 정도 되나???
일상 · 23명 보는 중
내 아침!!공개함 ㅋㅋㅋ
일상 · 9명 보는 중
예능 잘못 출연하고 연예계를 떠난 방송인
이슈 · 27명 보는 중
푸곰주 중국가서 짱먹었구낰ㅋㅋㅋ큐ㅠ
연예 · 19명 보는 중
광고
파워링크
연애 못 해서 자존감 박살나면 드는 생각...
이슈 · 25명 보는 중
르세라핌 허윤진 셉틴 홈마가 찍었는데 플레디스 느낌남
연예 · 19명 보는 중
짱구 사촌형 왜 실트인데 ㅋㅋㅋ
일상 · 11명 보는 중
세븐틴 호시 누나랑 카톡 개윳기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 15명 보는 중
광고
파워링크
혹시 이거 취업사기야??
일상 · 23명 보는 중
부모님까치 복창터지게 만드는 아기까치.twt
이슈 · 34명 보는 중
쀼1
안무서워?ㅠㅠ 나는 누구랑 막 엎치락 하는게 무서워서
21일 전
글쓴쀼
애초에 남여 스파링이 말도 안되는거거든 남자분들이 알아서 잘 봐주심 적당히 힘들 정도로만 ㅇㅇ
21일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
21일 전
글쓴쀼
한번 까지고 나니까 굳은살 되어서 테이핑 하니 잘 안까짐
21일 전
쀼3
코수술해서ㅋ
21일 전
글쓴쀼
그럼 안된다.....
21일 전
쀼7
야나도
21일 전
쀼4
와 나 한달찬데 꿀잼
21일 전
쀼5
해보고싶긴햐
21일 전
쀼6
수영도 추천 나 한달에 4키로씩 빠져서 총 16키로 빠진적잇음 (과거지만,,^^)
아니근데ㅜ주짓수 하다가 많이 다칠거같은데 ㄱㅊ?
21일 전
글쓴쀼
당연히 무리하면 다치치 몸 컨디션 잘 봐가면서 해야돼
20일 전
쀼9
헐 식단도 했어? 자율수영?? ㅠㅠ 주에 몇 회씩 했어 나 간절한 비만익인데
20일 전
쀼6
앗 미안 수영하고 지금와따 나 작년 5월부터 지금까지 쭉 하고있구 매일갔어!!
간헐적단식 16시간만 지켜주고 먹고싶은건 양조절해서 먹었규
80키로에서 65까지 뺐어!! 초급반보단 점점 하면할수록 살 잘빠지긴하드라잇 난 수영장 왔다갔다 총 3-40분 걸어다니고 일 8시간까지 해서 더 잘 빠졌던거같아
밥 잘챙겨먹되 양조절하고 공복시간만 잘지켜줘도 나처럼 살집있는 사람덜은 잘 빠질겨
키는 170이여
20일 전
쀼9
고마워 익인아 혹시 수영 자유수영으로 했을까?
신청을 못해서 자유수영으로 라도 주 2,3회씩 해보려능데
주에 수영 몇 회 시간 어느정도씩 햄ㅅ어??ㅠㅠ
19일 전
쀼6
강습들었어a
근데 자유수영으로도 주에 3-5회만 해도 운동효과 나는듯 대신 빡세게 자세.잡공 ㅎㅎ 화이팅
18일 전
쀼8
주짓수…머리를 많이 써야하는 운동..동작 외우는게 힘들어 워낙 몸치여서
20일 전
글쓴쀼
머리를 쓴다는 생각을 버려......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연습 많이해서 몸이 바로 움직여야 함
19일 전
쀼10
운동이 너무 숭해..
20일 전
쀼10
나도 수영으로 보통->마름 갔어!! 제일 효과본 운동은 런닝이랑 수영👍
주짓수는 하루하고 런했다ㅠ
20일 전
글쓴쀼
헐... 그렇겐 생각안해봐서 당황스럽네 막상하면 어케 조지지 하는 생각만 하게 돼
19일 전
쀼11
나 체력 기르려고 주짓수 끊었었는데 난 자세만 하면 이상하게 방구가 나올라해서 진짜 참는거 힘들었어 방구때문에 그만둔건 아니지만 ㅠㅠ
항상 1층 다와가면 계단에서 뿌아아아아앙 꼈음
20일 전
쀼12
2년했는데 난 안빠져...ㅠㅠ
20일 전
쀼13
나는... 살 하나도 안 빠졌는데
20일 전
쀼14
다른 사람의 땀이 묻는게 싫어..
20일 전
쀼15
근육 없어서..
20일 전
글쓴쀼
하면 생긴다
19일 전
쀼16
헐 재밌어??해볼까... 수영판데 주짓수 도전..??
19일 전
쀼17
난 7년함..
19일 전
글쓴쀼
멋져
19일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
키 168정도인 익들아 목표 몸무게 얼마야?
16
06.16 15:31
313
0
다이어트
다들 몸무게 얼마마다 잼?
8
06.16 05:58
318
0
다이어트
다이어트 시작한지 일주일 됐는데
13
06.15 23:47
428
0
다이어트
160/48~49면 보통 몸무게지??
7
2:50
234
0
다이어트
콤부차 vs 제로콜라
6
06.15 21:58
206
0
다이어트
몇키로같아?
4
06.16 15:51
139
0
다이어트
172에 예뻐보이는 몸무게는 몇일까
4
15:49
27
0
다이어트
생리인데 먹어도먹어도 배고파
6
06.16 10:36
194
0
다이어트
하루만 물단식 하려는데 효과있을까?
3
06.16 15:48
161
0
다이어트
다이어트할 때 김밥 별로야?
5
06.16 18:47
284
0
성형
종아리 보톡스 동네공장헝 가두 별 상관ㅊ없지!?
4
06.16 21:55
61
0
패션
목짧고 어깨좁고 얼굴크고 키작으면
3
06.16 21:56
136
0
뷰티
뗑이돌보다 매트한 파데 뭐 있을까
3
06.16 23:53
76
0
다이어트
153에 마른 익들 몸무게가 몇이야??
3
17:38
56
0
패션
이거두개에 어울리는신발
2
06.16 00:01
113
0
다이어트
양 줄였는데 배가 안고파
21
01.15 23:26
1341
0
다이어트
아침에 줄넘기해도 공복 유산소야??
2
01.15 22:55
407
0
다이어트
돈 없는 백수 다이어터익인데 홈트로만 뺄수있을까?
18
01.15 22:40
1380
2
다이어트
하루에 기구 4개로 운동하는데 너무 적나??
01.15 22:37
90
0
다이어트
0.1차이로 앞자리 달라졌다~!~!
1
01.15 22:32
150
0
다이어트
급찐급빠로 단기 다이어트할 예정인데 추천 좀
1
01.15 22:05
220
0
다이어트
헬스장에서 기구로 운동하는데 자극이 안오는거같아
5
01.15 21:31
272
0
다이어트
칭찬해줘
1
01.15 20:54
117
0
다이어트
이거 폭식증 때문에 미친 거 맞지…??
3
01.15 20:47
285
0
다이어트
나 살 찔 거 같음??
01.15 20:23
115
0
다이어트
나 식욕을 참을 수가 없어ㅠㅠㅠ
4
01.15 20:04
223
0
다이어트
다이어트할때 식단
01.15 19:55
115
0
다이어트
런닝하고 발목 아팠던 사람?ㅠ
4
01.15 17:30
1211
0
다이어트
이거 안먹으면 폭주할거같다 싶으면 걍 먹어??
3
01.15 17:27
1263
0
다이어트
3-4시 사이 출출함을 이기는 법 좀 알려주라
2
01.15 17:09
237
0
다이어트
다이어트 간식으로 뭐먹어?
27
01.15 17:01
2716
0
다이어트
밀가루랑 당은 대체 어케 끊는 거야악
01.15 16:57
103
0
다이어트
쀼들은 운동복 얼마나 입고 버려?
01.15 16:48
89
0
다이어트
와 아랫배 진짜 안빠진다
7
01.15 16:27
1929
0
다이어트
확실히 눈바디를 봐야 하는 것 같아,,,
4
01.15 15:56
505
0
처음
이전
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
QWER - 고민중독
임영웅 - Warmth
WayV - Give Me That (Korean Ver.)
선미 - Balloon in Love
유회승 (엔플라잉) - 그랬나봐
NewJeans - Ditto
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
전체 인기글
l
안내
6/17 21:26 ~ 6/17 21:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
라이즈무대 왜 내가 부끄럽지?
10
2
이슈
추성훈 인스타그램에 올라온 사랑이와 유토
3
3
이슈
최근 이승기 민심 근황
4
4
일상
핫플
번호따간 사람 어때보여..?
159
5
일상
직장동료 개웃겨 어침에 눈 떴는데 폰으로 시간 보니까 열 시 반이옸다는 거야
3
6
연예
라이즈 팬들도 진짜 조용하다
11
7
이슈
"사회 초년생은 한달 165만원 저축…그렇게 못할 이유부터 찾아라”
17
8
이슈
"성폭행, 사실이면 연예계 은퇴"...은퇴 빼고 다 했다 [그해오늘]
11
9
이슈
'나혼산' 박세리 대전 집, 경매 넘어갔다..父 '3천억' 꿈도 날아가
12
10
이슈
요즘 케이팝 팬덤 사이에서 유행 중인 신박한 팬싸템
1
11
일상
옆집 이거 정상임? 개소름돋아
12
12
이슈
요즘 압구정 물가 체감
5
13
이슈
바람이 유전되는 이유 (양재진 피셜) jpg
4
14
일상
스몰톡 중에 제일 난감한 말 이거임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
15
이슈
컨셉이 달라서 재밌는 여돌 유튜브 개인 채널
16
이슈
얼굴 예뻐서 반응 좋은 AKB48 연구생 멤버...JPG
11
17
이슈
태국 뉴스에 박제당한 한국인 유튜버
97
18
일상
엄마한테 뜨개질 완성한거 보여줬는데 칭찬받음
5
19
일상
초록글 특정 두팀 싫어한다는거 어디랑 어디야?
24
20
이슈
하트시그널3 서민재 브런치 글
78
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위