이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
명품
피부
헤어
성형후기
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
여익들 주짓수 외않헤?
29
l
다이어트
새 글 (W)
3
3개월 전
l
조회
1339
l
1
식단없이 3개월에 6키로가 빠졌어.
3
1
이런 글은 어떠세요?
민지 이거 개띵언이다
연예 · 13명 보는 중
머니투데이 김소연기자 검색하니까 2달 전에 올라온 이런 글이 뜨네
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
"음주운전 헌터 유튜버 추격 피해 달아나다"30대 운전자 사망
이슈 · 5명 보는 중
버닝썬 영상 진짜 개더럽다
이슈 · 13명 보는 중
최근 반응 서서히 오는 추리 드라마...jpg
이슈 · 7명 보는 중
돈모으는거 ㄹㅇ 재밌다
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
수영복 진짜 독기룩이다 ㅎㅂㅈㅇ
일상 · 14명 보는 중
아니 그냥 일본남돌도 첨 좋아해봄
연예 · 2명 보는 중
아이폰 배터리 성능 원래 줄줄 녹아?
일상 · 3명 보는 중
8년 친구랑 손절할거같은데 내가 문제인가 정신이 안차려져
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
웬디 영스트리트 컴백 첫 게스틐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 2명 보는 중
지금 날씨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 추움
일상 · 1명 보는 중
쀼1
안무서워?ㅠㅠ 나는 누구랑 막 엎치락 하는게 무서워서
3개월 전
글쓴쀼
애초에 남여 스파링이 말도 안되는거거든 남자분들이 알아서 잘 봐주심 적당히 힘들 정도로만 ㅇㅇ
3개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3개월 전
글쓴쀼
한번 까지고 나니까 굳은살 되어서 테이핑 하니 잘 안까짐
3개월 전
쀼3
코수술해서ㅋ
3개월 전
글쓴쀼
그럼 안된다.....
3개월 전
쀼7
야나도
3개월 전
쀼4
와 나 한달찬데 꿀잼
3개월 전
쀼5
해보고싶긴햐
3개월 전
쀼6
수영도 추천 나 한달에 4키로씩 빠져서 총 16키로 빠진적잇음 (과거지만,,^^)
아니근데ㅜ주짓수 하다가 많이 다칠거같은데 ㄱㅊ?
3개월 전
글쓴쀼
당연히 무리하면 다치치 몸 컨디션 잘 봐가면서 해야돼
3개월 전
쀼9
헐 식단도 했어? 자율수영?? ㅠㅠ 주에 몇 회씩 했어 나 간절한 비만익인데
3개월 전
쀼6
앗 미안 수영하고 지금와따 나 작년 5월부터 지금까지 쭉 하고있구 매일갔어!!
간헐적단식 16시간만 지켜주고 먹고싶은건 양조절해서 먹었규
80키로에서 65까지 뺐어!! 초급반보단 점점 하면할수록 살 잘빠지긴하드라잇 난 수영장 왔다갔다 총 3-40분 걸어다니고 일 8시간까지 해서 더 잘 빠졌던거같아
밥 잘챙겨먹되 양조절하고 공복시간만 잘지켜줘도 나처럼 살집있는 사람덜은 잘 빠질겨
키는 170이여
3개월 전
쀼9
고마워 익인아 혹시 수영 자유수영으로 했을까?
신청을 못해서 자유수영으로 라도 주 2,3회씩 해보려능데
주에 수영 몇 회 시간 어느정도씩 햄ㅅ어??ㅠㅠ
3개월 전
쀼6
강습들었어a
근데 자유수영으로도 주에 3-5회만 해도 운동효과 나는듯 대신 빡세게 자세.잡공 ㅎㅎ 화이팅
3개월 전
쀼8
주짓수…머리를 많이 써야하는 운동..동작 외우는게 힘들어 워낙 몸치여서
3개월 전
글쓴쀼
머리를 쓴다는 생각을 버려......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연습 많이해서 몸이 바로 움직여야 함
3개월 전
쀼10
운동이 너무 숭해..
3개월 전
쀼10
나도 수영으로 보통->마름 갔어!! 제일 효과본 운동은 런닝이랑 수영👍
주짓수는 하루하고 런했다ㅠ
3개월 전
글쓴쀼
헐... 그렇겐 생각안해봐서 당황스럽네 막상하면 어케 조지지 하는 생각만 하게 돼
3개월 전
쀼11
나 체력 기르려고 주짓수 끊었었는데 난 자세만 하면 이상하게 방구가 나올라해서 진짜 참는거 힘들었어 방구때문에 그만둔건 아니지만 ㅠㅠ
항상 1층 다와가면 계단에서 뿌아아아아앙 꼈음
3개월 전
쀼12
2년했는데 난 안빠져...ㅠㅠ
3개월 전
쀼13
나는... 살 하나도 안 빠졌는데
3개월 전
쀼14
다른 사람의 땀이 묻는게 싫어..
3개월 전
쀼15
근육 없어서..
3개월 전
글쓴쀼
하면 생긴다
3개월 전
쀼16
헐 재밌어??해볼까... 수영판데 주짓수 도전..??
3개월 전
쀼17
난 7년함..
3개월 전
글쓴쀼
멋져
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
발목 굵은 편은 아니지???
9
09.26 06:48
405
0
다이어트
키 170 몸무게 54인데 하비야 도와줘 ㅜㅜㅜ
14
09.26 10:46
291
0
다이어트
야식 군것질 끊을 수 있는 방법 뭐 있을까
8
09.26 05:55
287
0
성형후기
나 쌍수 재수술 해야겠지?
10
09.25 21:19
459
0
다이어트
166 47 어때?
5
09.26 17:04
151
0
뷰티
주변에 예쁜사람들 보면
4
09.26 09:29
428
0
다이어트
식단 어때...?
6
09.25 03:39
303
0
다이어트
주말에만 운동해도 괜찮을까?
3
09.25 05:14
263
0
뷰티
내 추구미 ai에다가 보정했는데 어떤 느낌인거 같아?
4
09.25 13:19
367
0
화장품
바디오일 잘아는 사람 있어??
6
09.26 23:37
44
0
다이어트
평일에만 운동 빡시게 해도 살 빠지려나
2
09.25 13:14
237
0
다이어트
필테 수업 처음 들었는데 나빼고 다 고수같아ㅋㅋㅋㅋ
2
09.25 20:40
142
0
뷰티
헤라 실키 파데 써본 익???
2
09.25 21:48
141
0
다이어트
공복 근력? 밥먹고 2시간 뒤 근력?
3
09.26 00:41
176
0
다이어트
3일동안 아이유 다이어트
1
09.25 11:46
177
0
다이어트
4달동안 체지방 많이 뺀 이야기
11
09.04 01:27
680
1
다이어트
보통에서 다이어트
2
09.04 00:59
164
0
다이어트
와 입터짐 어떡하지
09.04 00:31
99
0
다이어트
생리 1일차에 원래 몸무게 늘어나?
1
09.04 00:04
158
0
다이어트
식욕 어케 없애는 거야.. 배고픔을 즐기는 게 가능하냐구ㅠㅠㅠ
5
09.03 23:42
422
0
다이어트
아니 생리중인데
09.03 23:26
66
0
다이어트
2주간 아파서 식단, 운동 못했고 3~4키로가 쪄버렸는데..
09.03 23:23
76
0
다이어트
천국의 계단 (9월 24일까지 -)
3
09.03 18:36
234
0
다이어트
아침 점심 식단 해놓고 라면
09.03 18:00
77
0
다이어트
오며가며 방울토마토 계속 주워먹어도돼?
14
09.03 16:00
876
0
다이어트
나 오늘부터 pt 간다~
22
09.03 13:18
325
0
다이어트
다이어트 20일차 식단
09.03 12:04
192
0
다이어트
폭식증 치료하려고 오늘부터 기록하려해.. 지금까지 너무 많이 먹진 않았나 봐줄 분..ㅠ
09.03 11:26
162
0
다이어트
단기다이어트 1일1식vs3끼
2
09.03 11:05
200
0
다이어트
식단좀 봐줘
11
09.03 10:39
197
0
다이어트
다들 체중계 뭐 써??
2
09.03 09:35
87
0
다이어트
이런것도 절식인가 ??
2
09.03 08:51
181
0
다이어트
날씨 너무 좋다
09.03 08:37
74
0
다이어트
뱃살은 확연히 빠진게 보이는데
2
09.03 08:24
177
0
다이어트
간식끊기 2일차
09.03 06:09
91
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
비인기멤
흑백요리사
마성의방 잡담
전체 인기글
l
안내
9/27 3:28 ~ 9/27 3:30 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
영국 배우자 비자 연봉 조건 미친건가...
11
2
유머·감동
한국에서는 흔히 볼 수 없는 건축 형태
3
3
유머·감동
[흑백요리사] 진짜 충격적이었던 두 외국인 셰프의 플레이팅
9
4
일상
75만원으로 한달 살기 가능할거같아?
24
5
유머·감동
오늘자 배달어플 미친 후기ㅋㅋㅋㅋ.jpg
2
6
일상
썸남 식은거 보여서 이시간에 독기룩 주문함
11
7
일상
카페에서 공부하는데 알바생이 옆테이블 닦는거
61
8
일상
신포도가
9
일상
나 이런얼굴 좋아하는데 특징이 뭘까?
20
10
일상
자다 일어나니 떡이 털린 쓰니의 글입니다
15
11
정보·기타
광장시장 근황.JPG
12
일상
왜 이쁜 사람 주변에는 돈 많은 사람이 많지?
7
13
일상
대학생들 아파서 전공수업 결석하면 미리 메일이나 연락보내?
2
14
이슈·소식
[속보] 美 해리스 부통령 선거운동 사무실서 총격
3
15
정보·기타
동생 14평 빌라 리모델링 해준 형.jpg
401
16
일상
한국에서 아랍상 싫어하는 이유가 뭘까
10
17
일상
나정도면 심각한 여미새야? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
11
18
일상
다들 파데 어디에 덜어서 써.?......
19
유머·감동
시험일정 겹치자 "형, 나 대신 가줘"…쌍둥이 형제 징역형
62
20
일상
전문대 3년제 다니고 이번에 4년제 대학 1학년으로
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위