규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
피부
패션잡담
헤어
성형잡담
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
여익들 주짓수 외않헤?
29
l
다이어트
새 글 (W)
3
22일 전
l
조회
1192
l
1
식단없이 3개월에 6키로가 빠졌어.
3
1
•••
이런 글은 어떠세요?
책장 정리하다가 엄마 일기장 일부를 찾았는데.twt
이슈 · 7명 보는 중
주말부터 일찍 일어난 익들... 나 비싼 옷 살 건데 골라줭.....
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
내 성찬영이 이럴 리가 없어
연예 · 1명 보는 중
방탄 알엠이 복수에 대해서 적어둔게 ㄹㅇ 간지임ㅋㅋㅋㅋ
연예 · 2명 보는 중
이런 건 타팬한테 물어보라고 했다
연예 · 2명 보는 중
가정교육 못받은거 확 티나는거 원탑
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
소기업이라서 좋은점은 다같이 게임한다는점
일상 · 7명 보는 중
정보/소식
오늘 KBS 아침뉴스에 나온 BTS 사재기 논란
연예 · 1명 보는 중
1인 가구 좁은 집에 가둬놓으면 큰집 가고 싶어서 결혼, 출산할 줄 앎
이슈 · 7명 보는 중
이 정도면 정우성이 프로포즈한 거 아니냐는 소리 나왔던 경험담
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
강아지 얼마나 클지 발보면 안다고 하는 이유
이슈 · 18명 보는 중
유투버 승비니 뭐야..?
일상 · 27명 보는 중
쀼1
안무서워?ㅠㅠ 나는 누구랑 막 엎치락 하는게 무서워서
22일 전
글쓴쀼
애초에 남여 스파링이 말도 안되는거거든 남자분들이 알아서 잘 봐주심 적당히 힘들 정도로만 ㅇㅇ
22일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
21일 전
글쓴쀼
한번 까지고 나니까 굳은살 되어서 테이핑 하니 잘 안까짐
21일 전
쀼3
코수술해서ㅋ
21일 전
글쓴쀼
그럼 안된다.....
21일 전
쀼7
야나도
21일 전
쀼4
와 나 한달찬데 꿀잼
21일 전
쀼5
해보고싶긴햐
21일 전
쀼6
수영도 추천 나 한달에 4키로씩 빠져서 총 16키로 빠진적잇음 (과거지만,,^^)
아니근데ㅜ주짓수 하다가 많이 다칠거같은데 ㄱㅊ?
21일 전
글쓴쀼
당연히 무리하면 다치치 몸 컨디션 잘 봐가면서 해야돼
21일 전
쀼9
헐 식단도 했어? 자율수영?? ㅠㅠ 주에 몇 회씩 했어 나 간절한 비만익인데
21일 전
쀼6
앗 미안 수영하고 지금와따 나 작년 5월부터 지금까지 쭉 하고있구 매일갔어!!
간헐적단식 16시간만 지켜주고 먹고싶은건 양조절해서 먹었규
80키로에서 65까지 뺐어!! 초급반보단 점점 하면할수록 살 잘빠지긴하드라잇 난 수영장 왔다갔다 총 3-40분 걸어다니고 일 8시간까지 해서 더 잘 빠졌던거같아
밥 잘챙겨먹되 양조절하고 공복시간만 잘지켜줘도 나처럼 살집있는 사람덜은 잘 빠질겨
키는 170이여
20일 전
쀼9
고마워 익인아 혹시 수영 자유수영으로 했을까?
신청을 못해서 자유수영으로 라도 주 2,3회씩 해보려능데
주에 수영 몇 회 시간 어느정도씩 햄ㅅ어??ㅠㅠ
19일 전
쀼6
강습들었어a
근데 자유수영으로도 주에 3-5회만 해도 운동효과 나는듯 대신 빡세게 자세.잡공 ㅎㅎ 화이팅
19일 전
쀼8
주짓수…머리를 많이 써야하는 운동..동작 외우는게 힘들어 워낙 몸치여서
21일 전
글쓴쀼
머리를 쓴다는 생각을 버려......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연습 많이해서 몸이 바로 움직여야 함
20일 전
쀼10
운동이 너무 숭해..
20일 전
쀼10
나도 수영으로 보통->마름 갔어!! 제일 효과본 운동은 런닝이랑 수영👍
주짓수는 하루하고 런했다ㅠ
20일 전
글쓴쀼
헐... 그렇겐 생각안해봐서 당황스럽네 막상하면 어케 조지지 하는 생각만 하게 돼
20일 전
쀼11
나 체력 기르려고 주짓수 끊었었는데 난 자세만 하면 이상하게 방구가 나올라해서 진짜 참는거 힘들었어 방구때문에 그만둔건 아니지만 ㅠㅠ
항상 1층 다와가면 계단에서 뿌아아아아앙 꼈음
20일 전
쀼12
2년했는데 난 안빠져...ㅠㅠ
20일 전
쀼13
나는... 살 하나도 안 빠졌는데
20일 전
쀼14
다른 사람의 땀이 묻는게 싫어..
20일 전
쀼15
근육 없어서..
20일 전
글쓴쀼
하면 생긴다
20일 전
쀼16
헐 재밌어??해볼까... 수영판데 주짓수 도전..??
20일 전
쀼17
난 7년함..
19일 전
글쓴쀼
멋져
19일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
키 168정도인 익들아 목표 몸무게 얼마야?
16
06.16 15:31
416
0
다이어트
다들 몸무게 얼마마다 잼?
8
06.16 05:58
377
0
다이어트
160/48~49면 보통 몸무게지??
7
06.17 02:50
342
0
다이어트
153에 마른 익들 몸무게가 몇이야??
5
06.17 17:38
167
0
다이어트
몇키로같아?
4
06.16 15:51
180
0
다이어트
172에 예뻐보이는 몸무게는 몇일까
4
06.17 15:49
107
0
다이어트
생리인데 먹어도먹어도 배고파
6
06.16 10:36
223
0
다이어트
하루만 물단식 하려는데 효과있을까?
3
06.16 15:48
207
0
다이어트
다이어트할 때 김밥 별로야?
5
06.16 18:47
346
0
성형
종아리 보톡스 동네공장헝 가두 별 상관ㅊ없지!?
4
06.16 21:55
130
0
패션
목짧고 어깨좁고 얼굴크고 키작으면
3
06.16 21:56
178
0
뷰티
뗑이돌보다 매트한 파데 뭐 있을까
3
06.16 23:53
90
0
다이어트
익들아 이렇게 먹으면 절식하는거야..?
4
06.17 15:28
121
0
다이어트
먹는 양 조절 도대체 어떻게 해
3
0:05
57
0
다이어트
애사비는 무조건 식전이야?
2
06.16 14:51
162
0
다이어트
푸룬주스 후기
1
05.16 13:24
213
0
다이어트
다이어트 식단좀 봐줄 수 있을까?
2
05.16 13:20
118
0
다이어트
🙇♀️🙇♀️🙇♀️ 10초만 투자해줘!!🧡🧡 🧡🧡
18
05.16 13:19
160
0
다이어트
4일째 화장실 못 갔으면
1
05.16 12:50
113
0
다이어트
쀼들아..! 혹시 근육량이랑 몸무게로 체지방률 알 수 있을까??ㅠㅠ
2
05.16 12:48
130
0
다이어트
🐣-5kg 더 빼야하는 쓰니의 -4kg 전후차이🐣(큰변화 없을거야..)
2
05.16 12:45
665
0
다이어트
폭식후에 몸무게 이러는거 정상이야?
2
05.16 12:38
528
0
다이어트
몸 망치면서 다이어트 하지 마
05.16 12:38
264
0
다이어트
원래 생리 둘째날?에 살 쪄??
2
05.16 12:33
175
0
다이어트
와 불닭 너무 먹고 싶어서 어제 먹었는데
05.16 12:24
131
0
다이어트
치팅 다음날에 푸룬먹어본 사람?
1
05.16 12:23
221
0
다이어트
얘들아...ㅠ 나 나름 마른 줄 알았는데 허리가 27이야....
14
05.16 12:20
885
0
다이어트
거의 3주째 몸무게 그대론데
1
05.16 12:20
108
0
다이어트
158 48에서 45까지
13
05.16 12:10
377
0
다이어트
샨토끼할때 통밀빵에 딸기잼 좀만 발라먹음 안대ㅠㅠㅠ?
1
05.16 12:10
333
0
다이어트
내 다요트 요리 보고 가
2
05.16 11:50
287
0
다이어트
0칼로리로 유명한 스리라차 소스 많이 매워?????
15
05.16 11:42
420
0
다이어트
본인표출
쀼들!!!!나 한달 후에 살빠진 후기볼랭???!🤍🤍🤍
5
05.16 11:41
763
0
다이어트
3일째 몸무게 그대로다...
3
05.16 11:33
123
0
다이어트
주변 사람들은 다 피골이 상접했다고 하고
10
05.16 11:29
439
0
처음
이전
865
866
867
868
869
870
871
872
873
874
875
3876
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
XIA(준수) - Red Diamond (Korean ver.)
QWER - 고민중독
XIA(준수) - 스물한 번째 계절이 널 기다릴 테니까
임영웅 - 이제 나만 믿어요
XIA(준수) - Pit A Pat
NewJeans - Ditto
이창섭 - 천상연
비비 (BIBI) - 밤양갱
전체 인기글
l
안내
6/18 2:52 ~ 6/18 2:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
mbti, 띠, 별자리, 혈액형.. 이제 또 뭐할거냐 말해봐
9
2
일상
겨 레이저제모 진작 할 걸
2
3
이슈
무당 점사 속여보는 몰래카메라
7
4
일상
용띠 호랑이띠 미만 잡임
16
5
일상
책 많이 읽으면 머리 좋아짐
17
6
일상
왜 띠 가지고 염병들이야
4
7
이슈
국내 유일 취업율 100% 학과
2
8
일상
나 체형 웨이브체형이야????? (살찜주의)
9
이슈
2평~10평 원룸 크기 체감하기.jpg
10
이슈
바다 철가루 실험을 진행하지 않는 이유
1
11
이슈
요즘 아파트 인테리어에 많이 하는거...jpg
28
12
일상
태어난 시간으로 사주가 바뀌면
4
13
이슈
소품샵 갈때마다 떠오르는 궁금증
14
이슈
친한 오빠 한의사인데 나 진맥해보더니...jpg
77
15
일상
와 모델링팩 머임?? 신세계다
16
일상
미숫가루 vs 라면+김밥 뭐가 더 혈당 오를거같어?
9
17
일상
직장은 학교가 아니라구요 이것도 몰라요??
1
18
일상
나는 토끼띠 원숭이띠 부러워
4
19
일상
그 잘생긴 유튜버 이름 아는 사람
3
20
이슈
사타구니가 터져서 부끄러운 개구리 알바녀.gif
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위