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매일 한시간씩 런닝머신뛰는것보다 티파니허리운ㄱ동?그런거 하는게 더 ㅇ낫나?6 l 다이어트 정보
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ㅈㄱㄴ최고의 방법은 둘다 ㅅ하는거겟지망ㅠㅠ

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쀼1
런닝머신은 거의 효과 없어ㅠㅠㅠ 사이클ㅇ타는거 추쳔
8년 전
쀼2
진짜...?아...... 나맨날런닝머신으로만운동했는데
8년 전
글쓴쀼
맨날 하니까 효과잇엇어??
8년 전
쀼3
웅 근력-유산소 반복하구 식단조절!
8년 전
쀼4
나쀼2인데 한5일런닝1시간씩하고 식단조절하고하니가 4키로빠졌어 중간2틀동안치킨도먹고 엄청먹었는데도
8년 전
쀼5
제일 좋은건 유산소 십분-무산소-유산소 삼십분 코슨데 그래도 둘중에 고르라면 유산소가 나을껄 대신에 좀 천천히 효과 나타난대 내친구 이삼주 그냥 계속 하루에 한시간정도?씩 걸었더니 갑자기 확 빠졌다더라
8년 전
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