11자 복근 만들고 싶은 익들 이거 해봐! - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

	쀼1 헐감사!!!!!!올해 목표가 11자 만드는거다!!!!!빠샤!!! 8년 전 글쓴쀼 열심히 해!!! 3주만 해도 라인 생긴당!! 빠샤!!! 8년 전 쀼2 헐헐헐 3주만해도???감쟈1!!!!! 8년 전
	쀼3 저녁...꼭 소소하게 먹어야 할까?... 8년 전 쀼4 난 소식은 좀...그냥 한 끼 제대로 차려먹으면 안 될까...? 8년 전 글쓴쀼 음.. 난 그렇게 안해서 잘 모르겠지만 열심히하고 꾸준히만 한다면 라인은 생길 거 같아!! 8년 전
	쀼5 헉 이것만 하고 복근 생긴거야? 대박쓰... 8년 전 글쓴쀼 이 운동 정말 대박이야..! 8년 전
	쀼6 고마워! 8년 전
	쀼8 헉 보기만해도 윗배가 저리다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8년 전
	쀼9 슼슼 8년 전
	쀼10 슼슼 고마웡 8년 전
	쀼11 고마웡♥♥ 이거랑 다른 무산소운동 하다가 유산소하면 되겠징?? 8년 전 글쓴쀼 응응! 8년 전
	쀼12 막상 하려고 마음먹으니 떨린다ㅋㅋㅋㅋ 고마워 오늘부터 해볼게! 8년 전
	글쓴쀼 쀼들 홧팅! 조금만 해도 생기니까 포기하지 말기! 8년 전
	쀼13 헐!!!!고마워!!!!!!!!근데 미쉘타이어 같은 배가 하면 살 많이 빠질까?? 8년 전 글쓴쀼 나도 그런 배였어!! 그냥 식단조절하고 저 운동하면 뱃살 쏙 들어가고 조금씩 라인 생길거야2 8년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 8년 전 글쓴쀼 쀼 혹시 과하게 허리 들었니?? 나도 처음에 너무 허리를 과하게 들어서 아팠는데 8년 전
	쀼15 하나도 안힘든데 자세가 틀린건가..? 8년 전 글쓴쀼 아냐 정상이야! 그럼 이제 내일은 15개로 늘려서 3세트 하고 또 안힘들다 싶으면 힘들때까지 계속 늘려가면 돼! 8년 전
	쀼16 고마워!!!꾸준히 ㅐ야겟다!! 8년 전
	쀼17 고마어!!! 8년 전
	쀼18 슼슼 고마웡 8년 전
	쀼19 뱃살있ㄴㄴ상태에서 해도되는거야? 아니면 살빼고 모양잡아줄때만 하는건가? 8년 전 글쓴쀼 난 뱃살있는 상태에서 했엉 근데 식단도 조절해줘야해 8년 전
	쀼20 이거 하루에 아무 때나 1번씩 3번 하는 거야? 아니면 한 번하고 한 1분 쉬다가 또 하고 이거를 3번 하는 거야? 8년 전 글쓴쀼 하루에 한번씩 아무때나 3세트씩 해주면 돼! 8년 전
	쀼21 고마워♡♡ 8년 전
	쀼22 으앙 쉽당!!! 좋아ㅜㅠㅠㅠㅠ 8년 전
	쀼23 쀼야 뱃살 있는 상태로 이운동하면 안잡히겠지ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 7년 전 글쓴쀼 ㄴㄴ 잡혀 나 잡혔는데 7년 전 쀼24 헉 고마워!!!! 7년 전 글쓴쀼 근데 조금 밥량을 줄이면서 하는게 더 잘 잡혀! 홧팅!! 7년 전 쀼25 히히 너쀼도 화이팅!! 7년 전

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