나 먹고싶은거 진짜 다 먹으면서 한달에 5키로 빠졌어 운동도 안했는데
나 운동 진짜 안함 나 하루에 20분도 안걸어다녀...
그 비법을 공유해보자면
1. 쌀은 입에 안댔어
모든 건 반찬 위주로! 먹고싶은 반찬 먹어! 밥은 진짜 김밥한개에 들어있는 그정도만큼도 안먹었어...
2. 먹고싶다면 아침에
나는 먹고싶은거 생기면 저녁에 꾹 참고 있다가 아침에 몰아서 먹고 나갔어 폭식처럼ㅋㅋ 괜찮더라구
개인적으로 빵 초콜릿 케이크 이런거 너무 좋아하는데 나 다요트 하면서 아침마다 먹었는데 지장 없더라구 대신에 7시 전에 먹었어ㅋㅋㅋㅋ 7시 넘으면 안머금
3. 저녁에 뭐 먹지마
앞에 말했듯이 아침에 먹어 진짜 저녁에 먹는게 제일 찌는듯
아침을 저렇게 몰아 먹으면 점심때 찔끔 먹어도 별로 안 힘들더라구
이상이야 그다음에 집에서는 심심하면 격한 아이돌춤 췄어ㅋㅋ 아무거나 몸 흔들면서 춰 예쁘게 추지 말고
난 먹히더라구 먹는거땜에 고생하는 쀼 많아보여서 들고왔엉
