버피해보려고하는데

하루에 몇개씩 해야 좋을까? 그 외에 좋은 운동들좀 추천해줘~

[쀼1]

나 5개만해ㅑ도 죽음이던데 8ㅅ8..,, 30개가 적당하지않을까 천천히 늘려봐

[쀼2]

20개

[쀼3]

30개부터 천천히 늘려 난 버피로 살 뺄때 120개까지 했오

[쀼4]

몇키로뺐어?

[쀼5]

2달 안 돼서 8키로!

[쀼8]

눈에보여??!살빠진거?

[쀼9]

나는 솔직히 잘 모르겠는데 승마살이 진짜 확 빠졌어 전보다! 여기만 눈에 띄게 빠짐

[쀼10]

9에게
오....줄넘기랑버피중에하라한다면?!

[쀼11]

10에게
내가 줄넘기하다 버피로 갈아탔는데 줄넘기가 무릎이 너무 아파서 못 하겠더라고ㅜㅜ 나는 버피 추천! 줄넘기랑 시간까지 비교하면 훨 좋은 것 같아. 더 힘들긴 하겠지만

[쀼6]

나 지금 60~70개 하는데 죽을것 같앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 매일 목표가 100개인데 힘드렁ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 천천히 늘리는게 답이야

[쀼7]

30개부터시작해보!!