난 한달 잡고 있었는데 일주일만에 빠져서 진짜 놀랐고.... 첫날에만 2키로는 빠진거같다 원래도 헬스 트레이닝을 받았는데 내가 이번에 살 최대한 빨리 빼고 싶다고 해서 그냥 운동 리스트 받아와서 내가 자발적으로 했는데 런지 30개씩 5세트 와이드스쿼트(맞나) 25개씩 4세트 마일리 사이러스 하체운동(런지 스쿼트 하고 나서 바로) 줄넘기 2000개 또는 운동장 10바퀴 삘받았을땐 둘다 했음 새천년 체조 3번 스트레칭 간단하게 하고 L자 운동 10분 하고 반신욕 하고 잤음 방학이라 암것도 없던 나에겐 최상의 날들이었지......... 식단은 걍 먹었어 대신 오후 5시 이후엔 아무것도 안먹었고 패스트푸드 안먹었고 간식 안 먹었고 군것질 절대 안함 무조건 집에서 밥먹었어 집에서 밥에 고기를 먹던 파스타를 해먹던 저거 첫날엔 진짜 힘든데 둘째날만 잘 버티면 진짜 수월함~~ 열심히 산다는 기분도 들고 무엇보다 몸매에 큰 변화가 온다...ㄷ 쀼들 퐈이팅ㅋㅎㅋㅎㅋ
