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알배긴거 풀면서 다리라인 정리하는법 (간단)27 l 다이어트 정보
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그것은 바로 폼롤러 

원래는 재활치료를 목적으로 만들어진 의료기구인데 

이걸로 진짜 간단한 운동 5분? 만해도 

알배긴거 다 풀리고 다리라인까지 정리된다!!!!! 

이거 쓰고 앞벅지랑 승마살라인이 얇아졌어.. 

내 체감인지는 모르겠지만 운동하면 근육 펌핑되잖아 

펌핑되고 바로 폼롤러 굴려서 알풀듯이 해주니까 

라인이 얇아진게 눈에 띄더라고ㅋㅋ 슬림잼 

네이버에 폼롤러 운동법치면 엄청많이 나오거든 

그거 잘 따라하면 알도풀고 라인도 이뻐졍 ㅎㅎ

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쀼1
폼롤러를 사야하는거야?
8년 전
글쓴쀼
사면 좋은데 집에 잘 찾아보면 대용품같은게 있을꺼야!! 나같은경우에는 지관통썼었어ㅋㅋ 그러다가 무게를 못이겨서 찌그러져가지거.. 결국 샀지만..ㅎ..
8년 전
쀼11
지관통도 쓸 만해?
8년 전
글쓴쀼
응응ㅋㅋㅋ 할만함
8년 전
쀼2
폼롤러..얼마야? 하ㅠㅠ
8년 전
글쓴쀼
젤 싼건 만원대부터!
8년 전
쀼3
오 슼슼!
8년 전
쀼4
근데 허벅지 대고 할때 발을 땅에다 띄워야해?
8년 전
글쓴쀼
응ㅋㅋㅋ 무게실어서 굴려줘야 알잘빠져
8년 전
쀼6
이거 다리 알풀때 막 뿌드득?한 느낌..? 소리..뭐라해야하지 그런거 나면 되는건가
8년 전
글쓴쀼
ㅇㅇㅇ 마쟈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 승마살하다가 쌍욕했어 아파가지고ㅠㅠ 평소에 안쓰는 근육을 굴려주면 더 아프대ㅋㅋ 근데 아프면서 시원해가지고 쾌락..ㅎ♡
8년 전
쀼7
나..지금 지관통으로 하고있는데..뿌셔질까봐 두려워...ㅎ..
8년 전
글쓴쀼
7에게
오...안에 내용물은 다른곳으로 옮기는걸 추천할게..ㅠㅠ
8년 전
쀼5
오 슼슼 고마워@!@!!!
8년 전
쀼8
슼슼!!꿀팁 고마웡♥
8년 전
쀼9
슼해갈게 고마워♥
8년 전
쀼10
땡큐 예상못했는데 내일부터 해야지
8년 전
쀼12
고마워♡
8년 전
쀼13
폼롤러가뭐ㅑ??
8년 전
쀼14
슼슼 고마웡@
8년 전
쀼15
슼 고마워!
8년 전
쀼16
슼할게!!!♡
8년 전
쀼17
고마웡
8년 전
쀼18
스슼
8년 전
쀼19
있잖아...나 쓰니글 보고 지관통으로 했는데 좋은거 같아서 폼롤러를 샀거든? 근데 이게 지관통보다 효과없는거같아서...하드폼롤러? 그런걸 사야하려나...
8년 전
글쓴쀼
폼롤러가 말랑해?
8년 전
쀼20
이거 크기 몇으로 해야해? 91cm?
8년 전
   
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