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무조건 힘들때까지 한계가올때까지 해야한다는거.!!

아무리 자주자주 운동해도 이거 놓치면 효과 없다..ㅠㅠ

어떻게 보면 뻔한 얘기지만 그래도 한번 운동하는거 효과보려면 힘들때까지 해야해 ,, 

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