곰언니 다이어트 해본 쀼 어디 없나???

그거 해볼까 하는데 후기를 못 봐서... 효과 있어???

[쀼1]

후기들 댓글에 있지 않나? 나도 글만 보고 실천은 안해봐서

[쀼2]

나 그 한주씩 하는거 말고 4분스트레칭인가 그거 운동하기전에 한번 하고 10분안에 허벅지태우기랑 5분 허벅지 운동중에 골라서했어 오늘 너무 힘들다 하면 5분 하고 아니면 10분! 지금 거의 한달째 되가는데 내가 골반도 좁고 하비라 다리 진짜 안예뻤는데 지금은 허벅지 거의 다 떨어지고 안쪽에 조금만 닿는 정도야 치마입으면 다리 완전 말라보임!!

[쀼3]

나지금 3주짼데 난 쀼2처럼 막 허벅지가 다떨어지고 그런건 없는거같애ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 그게 유산소운동이없다그러더라고........? 나쁘진않은데 막 엄청난 효과를보기엔 별론거같아ㅜ.ㅜ

[쀼4]

나는 원래 하던 운동에서 그거 하루 했다가 알 엄청 생겨서... 관둠... ㅋㅋㅋㅋ

[쀼5]

2주차 끝났는데 다리라인 예뻐진거랑 몸무게 유지는 되는것 같아

[쀼6]

전체적으로 라인이 정리됨