내가 3주동안 다리운동 위주로 하긴 해서 그런지 다리살이랑 허리 옆 윗배 쏙 빠졌었음 다리는 셀룰라이트 다 빠져서 보는 사람들 거의 다리 이쁘다 탄력있다 많이 해주고 ㅇㅅㅇ... 난 아래에서 위로 빠진 케이스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 방법이 뭐냐면 싸이클 30분에서 40분 타고 스쿼트 런지 플랭크 크런치 엘자다리로 마무리 함 일케 3주하고 3키로에 다리위주로 살 빠짐!! 빠진걸 느낀건 2주? 쫌 넘어서 바지가 전체적으로 헐렁해지더라 난 다이어트 자극 받으려고 싸이클 탈 때마다 걸그룹 노래만 왕창 틀어놨음 식이는 기초대사량만 지키고 군것질 다 함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
