관심 그만 받기를 설정한 글입니다다이어트 글 들어가서 감량 후기 보면 대다수가 나 거의 안먹고 뺐어ㅠㅠ 과일 조금먹었어 이러는데 진짜 이거 평생 이렇게 먹지 않는이상 요요 백퍼와ㅠㅠ 그리고 이사람들 보면 대부분 아침조금 점심조금 먹고 저녁거르고 그러는데 그럼 저녁~아침 안먹는 텀에 지방쌓이는 속도가 가속도가 붙어서 근육은 쭉쭉빠지고 체지방만 쌓인 몸 돼 몸에 아무것도 안들어오면 몸이 위기감을 느껴서 넣는 족족 지방으로 변환시키는거 알지?? 뭐가 들어와야 지방 저축을 안해...저녁이 부담스럽다면 바나나 한개라도 먹어 . 삼시세끼 안 거르고 꼭꼭 먹고 운동 하루에 1시간30분씩 하면 근육량 늘고 체지방률 줄어든다...제발 먹고 운동해ㅠㅠㅠㅠ 그리고 탄수화물은 독이다? 정답은 X야 나도 피티하기 전까지 수많은다이어트 하면서 탄수화물 끊었는데 현기증심해서 집에서 몸 못가누다가 화장대에박아서 이마에 혹생기고 그랬어ㅠㅠ ☆☆탄수화물 꼭 먹어주셈☆☆물론 빵이나 흰쌀밥말고 고구마나 현미밥으로...그리고 난 단백질 겁나 열심히먹고 탄수화물은 안먹는데 안빠져ㅠㅠ->탄수화물 안먹어서 그렇습니다... 제발 굶고운동하지마얘들아!!!!제발! 살이 빨리빠지는게 보여서 좋을수는 있지만 너네 그거 다 근육빠지는거야...