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아침에 단백질 쉐이크만 먹긴 좀 그래서 계란 흰자 두개랑 먹으려고 하는데 괜찮아? 

그리도 다이어트한다고 다이어트 식단대로 먹다가 원하는 몸매 되고 다시 예전 처럼 먹으면 다시 살쪄? 그럼 식단 계속 유지하고 하루만 자유식으로 먹어야하나?ㅠㅠ

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쀼1
예전처럼 그대로 먹으면 찌지! 다이어트 식단이랑 평소 먹던거 사이 중간점으러 유지식단 따로 짜야해
6년 전
쀼2
ㅇㅇ 그대로 먹음 백퍼 쪄..다이어트는 평생 하는거라고 진짜...살 다 빼도 유지하려면 계속 식이 조절 해줘야됨. 다이어트 할때만큼은 아니지만....
6년 전
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