다이어트 24kg 뺀 비법 알고싶은 쀼?

7월 몸무게고 5개월? 정도 열심히 다이어트 했어

진짜 비법 다 공유하고 싶다 ㅠㅠ 일단 얘들아 우엉차 많이 먹는 버릇 들여! 물 잘 못 먹는 쀼들 티백으로 우려먹구 !

ps) 헉 뭐야 이렇게 초록글 까지.... 저녁에 비법 들고올게! 

[쀼1]

알려조!

[쀼2]

와....나 운동한지 한달됐는데 수치 정말 대단하다 체중도 체중인데 체지방은 확빼고 근육은 잘 유지했네ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ어떻게 뺐는지 알고싶어!! 요즘 의지가 너무 떨어져서 힘들었는데 자극된다

[쀼4]

와 25kg 체지방도 많이 빠졌다
비법좀 알려줘 ㅠㅠ 식이나 운동
슬럼프는 안오고 계속- 빠졌어??
혹시 탈모는 안왔어??

[쀼5]

나도 알려주라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼6]

ㅣ허루저여유ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼7]

나도ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼8]

나도ㅠㅠ알려줘ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼9]

호출하까?ㅠㅜㅠㅜㅠㅠㅠ

[쀼10]

나도 알려줘ㅠㅠㅠㅠ

[쀼11]

나도나도알려쥬ㅠㅠㅠ

[쀼12]

알려쥬ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼13]

와 체지방 ㄹㅇ 쭉 빠졌네... ㅠㅠ 뷰럽당 난 엊그제 피티 첨 시작했는데 팔이랑 다리에 알 배겨서 계단 오르락하기 함들다 ㅠㅠㅠㅠ 운동 방법 말고... 몸 푸는 법??? 알려주라 ㅠㅠㅠ

[쀼42]

쓰니는 아니지만 좀 아파도 참고 스트레칭하거나 폼롤러있으면 그거로 마사지해주면 훨씬 나을거야!!

[쀼46]

자기전에 다노 레전드 스트레칭이나 골반교정 스트레칭 해주면 알도 풀리고 좋아

[쀼106]

엘자다리 효과 굿이다

[쀼14]

나나나나ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼15]

대박 나나나ㅠㅠ

[쀼16]

헐 방법 알려주라!! 혹시 다이어트 보조제나 쉐이크 같은 것도 먹으면서 뺀 거야?

[쀼18]

난 요요가 궁금해 요요안왓어?

[쀼19]

헐 나도 알려죠ㅠㅠㅠㅠㅠ 호출 누르까??ㅠㅠㅠ

[쀼20]

저요저요

[쀼21]

헐 넘 멋져.... 알려주세여ㅠㅠㅠ

[쀼22]

헐 나두!!! 호출누르고갈겡

[쀼23]

나도ㅠㅠㅠ

[쀼24]

나두

[쀼25]

나됴

[쀼26]

하흐흑 알려주세요

[쀼27]

호출누르고 갈게! 알려줘ㅜㅜ

[쀼28]

나도ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[쀼29]

알려쥬라

[쀼30]

얼마만에 뺏어??

[쀼31]

나나나!!!퓨ㅠㅠ

[쀼32]

나두!!!

[쀼33]

저연 ㅜㅜㅜ

[쀼34]

호출누르고간다ㅠㅜㅠㅇㄱ번에살빼야돼

[쀼35]

저여!!!!!!!!저여!!!!!!!!!

[쀼36]

호출 누르고 간당ㅠㅠㅠㅠ살빼야해ㅠㅠ

[쀼37]

호출누르고갈게!!

[쀼39]

나도!

[쀼40]

홀 나도 너무 궁금해.. 체지방넘많아서 스뜨레스

[쀼41]

나두ㅠㅠㅠ진짜스트레스얌

[쀼43]

진짜 대단하다 멋져 ㅜㅜ 부럽고...

[쀼44]

나도 호출 누르고 갈겡~~

[쀼45]

나도나도 ㅠㅠ

[쀼47]

호출 누르고 갈개ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 제발 알려줲ㅍㅍㅍㅍ

[쀼48]

호출해줘ㅜㅠ제발ㅠㅠㅜ이번에 꼭꼭 빼고싶다ㅠㅠ

[쀼50]

나나나제발 이번에진짜좀심각한거같아서 뺄려고 마음먹었는데ㅡㅜㅜ처음하는거다보니 어케해야할지모르겠어ㅡㅠ

[쀼51]

나도ㅠㅠㅠ

[쀼52]

나도 알려주라..ㅠㅠ

[쀼53]

나도나도 ㅠㅠㅠ

[쀼54]

알려우저ㅠㅠㅠㅠ

[쀼55]

알려주라 ㅠㅠ

[쀼56]

알려주세요!! 호출!!

[쀼57]

나두ㅠㅠㅠ

[쀼58]

나나ㅏㄴ ㅜㅜㅜ 호출 누르고갈게!

[쀼59]

나두부탁해쓰나!

[쀼60]

나나ㅏ나나나ㅏ

[쀼61]

나!!

[쀼62]

나도ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼63]

호출누르고갈게~

[쀼64]

나나

[쀼65]

호출 !!!!

[쀼66]

나나ㅏ난나나ㅏ나도 알려주라

[쀼67]

나두나두 ㅠㅠ

[쀼68]

나두

[쀼69]

와 얼마나 노력한거야 대단하고 넘넘 멋있다!!

[쀼70]

호출!!!

[쀼71]

나도ㅠㅠㅠ!!

[쀼72]

나ㅜ

[쀼73]

호출누르고가껫!!

[쀼74]

나듀ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼75]

알려쥬ㅠㅠ

[쀼76]

나두!!!!!

[쀼77]

나듀

[쀼78]

나ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼79]

나두ㅠㅠㅠ!!

[쀼80]

나두!!!

[쀼81]

나듀!!!!!!!

[쀼82]

허으윽 나두 알려주세요 ㅠㅠ

[쀼83]

난아ㅏ아아도

[쀼84]

쓰니 와 진짜 대단합니다 와 짱이야!!! 나도 그 비법을 공유해주세요ㅠㅠ

[쀼85]

저저저저저저 호출 호출

[쀼86]

와 대박... 나두 알려주라ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼87]

나나나나ㅏ

[쀼88]

알 ㄹ ㅕ쥬때요!!!1!1!1!!!!

[쀼89]

나도 알려주세야!!!!!!!

[쀼90]

호출 뿅

[쀼91]

호출 누르고 갈게ㅜㅜㅜ알려주라!!

[쀼92]

나도ㅠ

[쀼93]

나도 호출

[쀼94]

나난 ㅠㅠㅠㅠ

[쀼95]

나두ㅜㅜㅜ

[쀼96]

나ㅠㅠ

[쀼97]

나두 알려주라ㅠㅠㅠ 호출하구 가께

[쀼98]

저두요ㅠㅠㅠㅠ

[쀼99]

나!!

[쀼100]

나!!!!!

[쀼101]

너무 궁금하다ㅜㅜ

[쀼102]

나도!’

[쀼104]

나두...!!!! 호출할겡ㅜㅜ!!

[쀼105]

호출할게!

[쀼107]

나도나도나도

[쀼108]

나두ㅜ퓨ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼109]

나도 알려줘 ㅠㅠ

[쀼110]

호출하고 가욥 ㅜㅜㅜㅜㅜ

[쀼111]

호출 예약 하고 갈개ㅜㅜㅜ

[쀼112]

나두...

[쀼113]

저여..

[쀼114]

나나나ㅏ나뉴ㅠㅠㅠㅠ

[쀼115]

나ㅠㅠㅠㅠ

[쀼116]

나도!

[쀼117]

나나나나나

[쀼118]

나동

[쀼119]

나도ㅠㅠ

[쀼120]

나도ㅠㅠ

[쀼121]

나듀ㅠㅠ

[쀼122]

나나ㅠㅜ

[쀼123]

나!

[쀼124]

호추울!

[쀼125]

호출~~~

[쀼126]

헉 제바루ㅜㅜㅜㅜ알려줘ㅜㅜㅜ

[쀼127]

헉 호출해주람..

[쀼128]

나두 알려줘ㅠㅠㅠ

[쀼129]

호출하고 갈게 ㅠㅠ 부탁해 ㅠㅠ 알려줘 ㅠㅠ

[쀼130]

나도... 나 진짜 살 빼구 싶어 지금 20빼면 딱 40이다ㅜㅜㅜ...

[쀼131]

호출예약했엉

[쀼132]

와 멋지다.. 나 오늘 다이어트 1일차야 난 우엉차보다 레몬스퀴즈한구 먹고 있는데 ㅠㅠ 부럽댱

[쀼133]

나두 호출ㅠㅠㅠ 멋있어 대단하다

[쀼134]

호출 누르고 갈게! 내가 음식 조절을 잘 못해서 그런데 식단 조절이나 배고플 때는 어떻게 했는지도 알려주라ㅠㅡㅠㅜ

[쀼135]

나두 호출 눌르고 갈께!!!

[쀼136]

오 우엉차가 좋나보네!!

[쀼138]

나나ㅠㅠ

[쀼139]

쓰니ㅣ 가르쳐줭?

[쀼140]

나도!!!!!!!

[쀼141]

나도!

[쀼142]

나두

[쀼143]

예약할게!!!

[쀼144]

나두

[쀼146]

저여..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼147]

호출 눌러여ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼148]

호출하거 갈게!

[쀼149]

나두 호출할겡?

[쀼150]

나도알려줘ㅠㅠㅠㅠ쓰니 호출무르고갈게

[쀼151]

나두ㅠㅠ퓨

[쀼152]

호출하고 간당 기다릴게!!

[쀼153]

나도!!!

[쀼154]

나두 ㅠㅠ

[쀼155]

나두ㅠㅠ

[쀼156]

나두!!!!!

[쀼157]

나듕

[쀼158]

호엥 나듀ㅠㅠㅠㅠ

[쀼159]

나두 호출!!

[쀼160]

나도 호출 부탁해♡♡

[쀼161]

나도오ㅠㅠㅠㅠ

[쀼162]

나도 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼163]

나나나나나나

[쀼164]

응응!!! 제발 알려줘!!

[쀼165]

나두나두

[쀼166]

나두 호출 누르고 갈게 ㅠㅜㅜ

[쀼167]

나도 호출!!!

[쀼168]

나도 호출 누르구 간다ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼169]

나두 호출!!

[쀼170]

나두ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼171]

나두ㅠㅠ

[쀼172]

호출할게!

[쀼173]

헉 나도!!

[쀼174]

나도!!

[쀼175]

나

[쀼176]

호출 누르고갈겡♡!

[쀼177]

나도!!

[쀼178]

와 나도 이렇게 빼여하는데 맨날 실패한다 ㅜㅜ 나도 호출!!

[쀼179]

나도 호출하고 갈게?

[쀼180]

나듀

[쀼181]

나나나나ㅜㅠㅠ

[쀼182]

와진짜대단하구나..진짜의지가 와....대박인것같다 난 언제쯤저렇게될수있으련지ㅠㅠㅠㅠ 존경스럽다 꼭알고싶어..나도호출해줘 고마워♡♡♡

[쀼183]

우앙 나나나나 쓰니 대단해!!!

[쀼184]

호출 누르고 갈게!

[쀼185]

호출 누르고 갈게!!

[쀼186]

나도ㅠㅠ

[쀼187]

나도ㅠㅠㅠ

[쀼188]

나도나도!!!!

[쀼189]

나두!!

[쀼190]

나두!

[쀼191]

나듀나듀!!!

[쀼192]

나도나도!

[쀼193]

나도나도 알고싶어ㅠㅠ

[쀼194]

나두ㅠㅜㅠ

[쀼195]

나두ㅜ

[쀼196]

해주라앙으앙 호출할게!!

[쀼197]

호출하고갈게!!

[쀼198]

호출할게~

[쀼199]

냐듀...

[쀼200]

나도ㅇㅅㅇ...

[쀼201]

나 ㅜㅜㅜㅜㅜ

[쀼202]

나도 호출할게ㅠㅠ 나 진짜 꼭 30kg 빼야 되는데ㅠㅠㅠㅠ 다이어트를 해본 적이 없어서 넘 막막해... 피티 받고 싶은데 너무 비싸고ㅠㅠㅠ 식단 관리도 못 하겠구...

[쀼203]

나두ㅠㅜㅜㅜㅡ

[쀼204]

헐 ㅠㅜㅠㅜㅠㅜ 제발 알려줘 ㅠㅜㅠㅜㅠㅜ

[쀼205]

알려주라ㅠㅠㅠㅠ

[쀼206]

알려줘ㅠㅠ

[쀼207]

알려줘ㅠㅠㅡ

[쀼208]

나도 ㅠ

[쀼209]

나두ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ제발ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼210]

나두ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼211]

나도ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼212]

나동ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼213]

헐 나ㅠㅠㅠㅠㅠ 나 지금 몸무게가 쓰니 옛날 몸무게랑 또까테.....ㅜ

[쀼214]

궁금해.... 나두 지금 쓰니 몸무게랑 비슷해..ㅠㅠ

[쀼215]

궁금해ㅠㅠ

[쀼218]

알려줘 ㅠㅠㅠㅠ호출누른답...!ㅠㅠ

[쀼219]

나도 ㅠㅠㅠ호출 꾸욱

[쀼220]

호출호출!!

[쀼221]

나도ㅜㅜㅠ

[쀼222]

와 쓰니 멋져... 나 어제 몸무게 재보고 넘나 충격먹어서 운동하려고 알아보고있는데 쓰니 비법 얼렁 보고싶다... 호출누르고갈게ㅠㅠ고마워ㅜㅠ

[쀼223]

헐 나두나두ㅠㅠㅠㅠ

[쀼224]

나도나도ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼225]

나도ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼226]

나듀!!

[쀼227]

나두

[쀼228]

나도나도ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼229]

헐 나두 ㅠㅠㅠㅠ

[쀼230]

나도ㅠㅠㅜㅜㅠㅠ

[쀼231]

헉 나도 호출 누르고 갈게ㅠㅠㅠ

[쀼232]

와 노력에 박수 친다 진짜 ㄷ ㄷ ㄷ

[쀼233]

나도 ㅠㅠㅠㅠ

[쀼234]

나두ㅠ

[쀼235]

나듀나듀 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼236]

호출 누르고 갈게유!1

[쀼237]

나듀...

[쀼238]

나도 알려줘ㅠㅠ

[쀼239]

호출예약 하고 갈게ㅠㅠㅠ

[쀼240]

나도 을려줘 ㅠㅠ

[쀼241]

호출하고갈게..!

[쀼242]

나도 제발ㅠㅠㅠ

[쀼243]

헐헐 궁금해ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 우리집에 우엉 말린거 많은데 이제 맨날 마셔야겠다ㅜㅜ

[쀼244]

나도ㅠㅠㅠㅠㅠ 부탁할게ㅠㅠ

[쀼245]

호출누르고갈겡

[쀼246]

나듀나듀

[쀼247]

나도 호출!!

[쀼248]

나도!

[쀼249]

알려줘 알려줘ㅠㅠ

[쀼250]

나듀 ㅠㅠㅅ호출

[쀼252]

헐 대박 힘들었겠다..수고했어ㅠㅠ

[쀼253]

나도 알려줘ㅠㅠㅠ

[쀼254]

호출 누르고 간당!!!

[쀼255]

오 진짜 멋지다ㅠㅠ 나두 호출 누르고 갈게!

[쀼256]

나두ㅠㅠㅠㅠ넘급하다ㅠㅠㅠ

[쀼257]

ㅠㅠㅠㅠㅠ나 호출 누르고갈게ㅠㅠㅠㅠ

[쀼258]

알려줘ㅠㅠㅠㅠ

[쀼259]

쓰니 안 왔닝...?

[쀼260]

알려줘ㅠㅠㅠ

[쀼261]

호출하고 간닷!!

[쀼262]

헙 난 우엉차 효과없엇는데.. 많이 안마셔서 긍가ㅠㅠㅠㅠ

[쀼263]

알려 줘 ㅠㅜㅜ

[쀼264]

나두나듀ㅠ

[쀼265]

나두 호추류ㅠㅠ

[쀼266]

ㄴㅏ도나도

[쀼267]

ㅏ나나나나나나나ㅏㅏ

[쀼268]

저여

[쀼269]

호출 누르고 갈겡,, !

[쀼270]

와 대단하다ㅠㅠㅠㅠ난 20키로 뺐다가 다시 요요 10키로 왔는데ㅠㅠㅠ비법 좀 알려주라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ작년엔 어떤 마음으로 독하기 뺀건지..지금은 계속 흐지부지하게 내일부터 내일부터..이러면서 미루고있어ㅠㅠㅠㅠ

[쀼271]

호출 부탁햅!!

[쀼272]

알랴줘 ㅠㅜ

[쀼273]

와우 나도 ㅠㅠㅠ

[쀼274]

나도ㅜㅜㅡ♡

[쀼275]

나도 알려주라 ㅜㅜ

[쀼276]

제발 나 .. 나 진짜 80넘어

[쀼277]

호출 누르고갈게!

[쀼278]

나두 호출누르고갈게 ㅎㅎㅎㅎ

[쀼279]

나도ㅠㅠㅠ

[쀼280]

와 나 이번주부터 익이랑 비슷한 몸무게로 시작했는데 나도 익처럼 되고싶다...

[쀼281]

흐어어어엉 쓰니 대단해..... 나도 알고싶다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼282]

나둥 ㅠㅠ

[쀼283]

나도!

[쀼284]

마도나도!?

[쀼285]

나두

[쀼286]

나도나도!

[쀼287]

나도!

[쀼288]

나ㅜ!!

[쀼289]

호출호출!

[쀼290]

니ㅣㄷ‥ㅜ

[쀼291]

나도나도 !!!

[쀼292]

호출호출!

[쀼293]

나도!

[쀼295]

내가 진짜 완전 뚱뚱이라 너무 알고싶어ㅠㅠㅠㅠ
쓰니야 호출 누르고 갈게 아니면 답댓이라도..!

[쀼296]

ㄴ도호출ㄹ

[쀼297]

나도ㅠㅠ

[쀼298]

헐 호출 누르고 갈게

[쀼299]

호출부탁해ㅜㅠㅠ

[쀼301]

호출 ㅜㅜㅜㅜㅜ

[쀼302]

호출 부탁해ㅠㅠㅠㅠ

[쀼303]

나 제발...

[쀼304]

알려주ㅠㅠ

[쀼305]

알려줘!!

[쀼306]

헐 알려주오ㅠㅠ

[쀼307]

제발... 이젠 알려줘

[쀼308]

어디갔쪙 쓰니

[쀼309]

쓰니야ㅠㅠ 알려주ㅠㅠ

[쀼310]

기다릴겡♥

[쀼311]

쓰니 언제와????

[쀼312]

나듀!

[쀼314]

아직 안 온 거야?

[쀼315]

나도 궁금해!호출 누르고가~

[쀼316]

나두 궁금해 호출 누르고 갈게

[쀼317]

쓰니 아직 저녁이 오지않은거니.....그래도 난 기다린다....