호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
l조회 43l
식단은 점심만 (평일에는 급식이고 밥은 1/2 , 국은 건더기 + 국물 두 입 , 김치 X) (주말에는 닭가슴살 샐러드 (양상추 + 닭가슴살 100g + 토마토 1개 + 머스타드 조금) 

 

운동은  

운동은 2주에 10kg 빠지는 춤 10번 , 플랭크 , 엘자다리 20분 , 걷기 아침 저녁으로 30-40분씩 , 티파니 허리운동 1번 , 강하나 하체 스트레칭 1번 (+ 주말에는 아침에 줄넘기 1000개씩)  

 

이렇게하면 6월 막날까지 얼마나 빠질까? (지금 쓰니 163-82)

이런 글은 어떠세요?

 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
다이어트 땅콩버터 추천부탁합니데이..10 06.03 00:33334 0
다이어트 일주일 뒤에 수학여행가는 열다섯 살려줄 분 15 06.02 23:27452 0
정석 다이어트간헐적 단식 못하는 몸(?)인데 어떻게해야할까ㅜ10 06.03 10:29330 0
뷰티메디필 피지연화제 써본 쀼5 06.02 16:39267 0
다이어트 너네 단백질 몇그램 먹어?? 유투브도 말이 다 다르네4 06.02 17:43265 0
눈썹 지이이인짜 정리 못하겠는데 브로우 바 가서 정리할까? 11:13 6 0
코수술하고 피부 10:26 13 0
아포지 겨드랑이 5회에 45000원 비싼거야? 3 6:41 20 0
궁금한게 다들 아라3 2:39 41 0
여익들아 남자 비비 바르려고 하는뎅 도와줘 ㅜㅜ1 0:12 26 0
여름 브라이트 이미지가 뭘...까?2 06.03 16:49 33 0
왜 화장만 하면 눈이 더 작아보일까? ㅜㅠ1 06.03 16:21 33 0
이소티논 비급여라 그런가 가격 진짜 천차만별이네3 06.03 12:29 114 0
여자친구 선물 입생로랑 쿠션 호수 도와주ㅜ...5 06.03 10:30 60 0
뗑이돌 쓰다가 바꿀라하는디 헤라vs 에스티로더 06.02 19:45 24 0
메디필 피지연화제 써본 쀼5 06.02 16:39 267 0
나 스킨케어 루틴 좀 바줄사람!!! 제바류😭1 06.02 16:05 47 0
이게 내 인생립인데 퍼스널뭘까?? 401 06.02 15:31 84 0
백화점 파데 랑콤 땡이돌 vs 헤라 실키 스테이 06.02 15:07 25 0
붉은기만 가리는 정도면 파데? 쿠션? 06.02 13:54 25 0
다들 섀도우 유통기한 몇년까지 지키나요...9 06.02 10:03 527 0
오늘 퍼컬 진단 다시 받았는데 가을뮤트로 받았거든? 화장품 살거 검사해줄 사람1 06.01 21:05 63 0
키토래쉬 고친 익 있어? (혐) 2 06.01 20:42 203 0
혹시 이런 색 립 아는 사람!~ 06.01 20:14 35 0
4주다이어트 06.01 19:36 34 0
전체 인기글 l 안내
6/4 12:02 ~ 6/4 12:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
뷰티잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위