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다이어트 끝나고 유지기들어가는 식단은 어떻게하지ㅠㅠ1 l 다이어트
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다음주까지 빡세게 하던 식단 끝내고 유지기들어갈껀데 얼마나 먹어야될지 감이안와ㅠㅠㅠ 다시찔까봐 무섭기도 하고.. 

한끼에 몇칼로리정도 먹으면 될까? 

다이어트중에는 하루에 700아래로 먹었어!

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쀼1
일단 700~800 먹는거부터 시작해서 주마다 50칼로리씩 늘리자
4년 전
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