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몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어?
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팔뚝 운동 홈트 영상으로 효과 본거 있어?
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모공때문에 파데 백개는 써본 것 같은데
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공복 유산소로 할때 인터벌러닝30분 vs 빅씨스 전신근력유산소 40분 뭐하는게 더 효과 좋을..
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헬린인데 웨이트 간에 안좋아?
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파워다이어트 요가 신청했는데 이거 땀 흘리는데 도움 될라나....
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다이어트 시작하고 우울감이 평소보다 좀 더한더같어...
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식단조절 없이 운동만 하면
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와 나 정체기였나봐
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