40일 안에 통통-> 보통 최대로 몇키로 가능할까?

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[쀼1]

나 162 59였는데 거의 그정도만에 9키로 뺐었어

[글쓴쀼]

헉 혹시 어떤 방법으로 뺐는지 물어봐도 될까???? 너무 간절해요 ㅠㅠ

[쀼2]

나 건강하게 빤게 아니라서,, 하루에 500~800칼로리만 먹고 마일리섹시레그 1번 강하나 2번 달리기30분 걷기 1시간 매일 했어 다른거 하나도 안먹고 응아 안나올때 요거트 좀 먹고 아이스크림 먹고싶을때 바나나 얼려먹었어 근데 이렇게 살 빼고 3개월 후에 머리카락 우수수,,,
근데

[쀼3]

참고로 나는 하비여서 하체 위주로 운동 한거야!!

[글쓴쀼]

헉 그렇구나 ㅠㅠ 지금은 괜찮은거야 쀼? ㅠㅠ 그래두 의지 대단한 것 같아 알려줘서 고마워유!

[쀼4]

웅ㅎㅎ 일년지나서 머리숱은 별로없지만ㅠㅠ

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[쀼6]

응,,ㅠㅠ 난 그랬어 다이어트 할딴 멀쩡하다가 진짜 시간 지나고 나서 빠지더라 완전 많이 한번도 그런적 없었는데 샤워할때 제일 많이 빠지구 벽에 막 붙어있고ㅋㅋㅋ 그때 뼈저리게 느꼈어 다이어트 조심해야겠다고,, 잘못된 다이어트하면 나중에 몸 상한다하잖아 맞는 말인거 가태

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[쀼8]

근데 모 사바사니까,, 그래도 건강하게 다이어트하는게 제일 좋지 ㅠㅠ

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[쀼10]

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헉 많이 그랬구나 맞아 유지기때야ㅠㅠㅠ 강박증 때문이 나도 한 사개월? 진짜 조금먹구,, 지금은 4키로 쪘어ㅋㅋㅋ 담달에 집가면 다시 다이어트 할 계획이야 이번엔 건강하게

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[쀼12]

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너두 이제부터라도 너무 절식하지말구 영양 조금이라도 챙기면서 하쟈,,!!안되는거 알면서도 절식 하는 마음 잘 알아서ㅠㅠ 너무 무리하지 말구

[쀼13]

12에게
홧팅!!!