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더보이즈 상연 ll조회 50856l 3
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Axel Auriant
이렇게 또 스크랩만 늘어가고..
•••답글
빠라밤
그건 아는데... 너무 힘든 걸요 ㅠㅠ
•••답글
일단 다리를 곧게 못뻗어요
•••답글
쌀갱애쥐
첫번째꺼랑 그 수영장에서 다리 첨벙첨벙하는것처럼 하는 운동 하면 똥 잘싸요
•••답글
하늘에서 온 옹  샤이니빅스워너원
일단 티파니만으로도 죽을 것 같으니 이건 스크랩..
•••답글
일단 스크랩은 해보죠...
•••답글
안녕 빈아
스크랩은 할게요..
•••답글
H0PE218
이것도 읽기 귀찮아서 스윽 내렸읍니더... 죄송함다.......
•••답글
Freesia
가능할까 내가,,
•••답글
Unpack your bags  방탄소년단
아 저겈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 어렵더라구요...ㅎㅏ...
•••답글
나나는 재민
잘 보고가요~~
•••답글
와랄랄
다리가...안올라가요....ㅠㅠ
•••답글
호엥
슼슼 하고 안봐야징
•••답글
daysix
일단 슼,,^^
•••답글
콩티즌  빅스이은상
일단 슼 해둘게여
•••답글
허리 안 좋은 사람은 하지 마세여ㅠㅠㅠ 다리가 땅위에서 떨어지는 운동만큼 허리에 무리가는게 없서요
•••답글
22 이동작 허리 안좋으신분들 허리부딤 엄청나유 저도 학원에서 샘이 심혈을 기울여 시킴
•••
헤이즈 (Heize)  SHE'S FINE
똥배가 심하기에 스크랩해봄
•••답글
bang2
님들 할거같죠?
•••답글
6V7BTS13SVT11WOSF9  = 사랑❤
트윅스  맛있는 트윅스!!!
슼하구 다음에 운동할게용
•••답글
죽기 전까지 힘들어요
•••답글
해그린달
일단은 SSG 해본다...
•••답글
갓세븐진영  노갓세븐, 노라이프
습관이라 스크랩은 해갑니다 슼슼
•••답글
눈누뉴
저 자세가 불가능합니다....
•••답글
리시안셔스  샤종현 엑세훈
좋은 글 감사합니다 스크랩해가요!
•••답글
Спасибо
보기만해도 힘들어 보임 ㅠ.. 겨울에 살 뺄 때 해야지.. 꼭...!
•••답글
ENNEAD  태양신의빛나는영광이있으리라!
일단 슼은 해놓겠지만...
•••답글
뭉지  현곰완둥옒
오늘도 안읽고 스크랩만 해갑니다 ㅎㅎ
•••답글
일단 스크랩은 해보겠습니다만..
•••답글
찡청천  신흥무관학교
일단 스크랩....ㅎ
•••답글
아이콘(iKON)  10/1 아이콘컴백
어떻게 웃으면서 하시는건가요 쓰앵님.....
•••답글
Lavender
일단... 스크랩...ㅎ
•••답글
도경두
허리 디스크 있으면 안하는게 낫겠죠..? 무슨 운동을 해야되나..
•••답글
음승음
본문 읽지도 않고 스크랩만 일단 해봄..
•••답글
박예진
아 사진만 봐도 힘드네 ㅎ
•••답글
저런 비슷한거 필라테스 할때마다 하는데 먹어도 배가 많이 안나와서 좋당 안먹으면 분명 더 빠질수있을텐데 난 왜자꾸 먹지...
•••답글
쥬쥬비
일단 슼..이래놓고 안볼거 같지만ㅠ
•••답글
허리에 안좋을 듯..
•••답글
말찻잎
진심 빠르게 스크롤 내렷다...ㅎ
•••답글
me(you)
아 슼만 몇개냐...
•••답글
넹넵네넹  섭섭이
음... 어... 보기만 해도 힘들긴 한데 일단 슼
•••답글
연두전구
전에 본거라서 배에 힘만 딱 주고 스크롤 내림
•••답글
시도는 해봅니다..
•••답글
크리스티안  부르고스
저거 진짜 힘든디.....ㅋㅋㅋㅋ 해보면 뱃살 직빵으로 빠지겠구나싶은건 느껴져요ㅠㅠ 근데 담날 배에 알배김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
•••답글
woozi_universefactory_  SEVENTEEN
일단 스크랩하고 내일 해볼께요...^^
•••답글
강전한
스크랩해요:-)
•••답글
맛있는 물만두  먹고싶다 만두
이거 저번에도 스크랮한거같은데,,,,,,,,,,,
•••답글
Ranyu  퇴근이 하고싶드아!
에... 저 방금 따라하다가 배에 담이 왔어옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
•••답글
강 길 영  롤러코스터
허리디스크 환자는 똥배와 평생을 함께 하겠습니다,...,,,....
•••답글
통아몬드
보기만 해도 허리가 아픈것 같아요..
•••답글
하윤동자
왜이리 칭얼대요 다들ㅋㅋㅋ
•••답글
허리가 약한데 다리랑 배 운동들은 다 허리에 무리가는 자세들임... 너무 슬픈 현실..
•••답글
Lieu
워후 사진만 봐도 다리에 쥐 날거같네요
•••답글
951013JIMIN  💜💜
호우 오눌 한 동작이네
•••답글
스물한번째  感谢你的出现
저렇게 다리 들어올리면 배가 더 들어가야 아랫배가 빠진다는데 어떻게 들어가게하는건지ㅠ 맨날 뽈록 튀어 올라오던데ㅠㅠ
•••답글
Jsunghoon  장성훈
또 스크랩만 하고 안보겠지.....
•••답글
김형석  작곡가 아니고 연플리 이현승
전문 트레이너 없이 저헌 운동하면 허리 나가겠죠?? 그래서 전 안 해요
•••답글
푸른 곰팧이  삼색 고얗이
오오오 슼
•••답글
내 몸을 버티는 어깨랑 팔이 너무 아플것같아요. 그래도 슼슼
•••답글
7월 7일  우리 다시 만나
이거 ㄹㅇ너무 힘들어요ㅠㅜ
•••답글
오뜨쇼콜라  는 크기를 키워라!
라이관린
유연성 없어서 다리가 안빧어지는데 어쩌죠...
•••답글
hoon.oh
1년전에 스크랩했었네...
•••답글
내 방탄 내 투바투 내 엔시티 다 내 남편  빅히트한테 저당잡힘 엔시티포함
완전 어깨랑 목 나가는 자세인데
•••답글
배가 아니라 목이랑 어깨로 버티고 있을 내가 보인다... 포기해야지
•••답글
학요니  💙남금짝💛
2번부터 실패할 것 같은데욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그치만 일단 슼슼...
•••답글
물을좋아해
오우 일단 저 자세가 안되요
•••답글
목하고 어깨에만 힘줄 저의 모습이 보이네요
•••답글
대체 언제 스크랩한겨
•••답글
공부 좀 하라고 해주세요  과제밀린게뻔하니깐요
이미 스크랩했네
•••답글
Untouchable
잘못하면 허리 나가유..,
•••답글
응이뭐얏! 녜!
코어 힘 없으면 절대불가,,
•••답글
o9o99
허리 나가는 동작....
•••답글
데이식스진득해  마이데이소울트리
오늘도 스크랩만...
•••답글
오이~나쯔메~  나나츠지 만쥬!
뱃살과 함께 저도 조져질거 같은 운동이네요...
•••답글
대파대파대파
헐 요가에서 하는 자세에요
•••답글
영상이였으면 해봤을텐데...
읽기가 싫어져서 운동 포기

•••답글
TXT 최연준  빅히트 전설의 연습생
이미 스크랩...
•••답글
강 동원
이거 전문가 없이 혼자하면 큰일나요
•••답글
왕증'토끼  하이라이트
복근운동.... 제일 싫어요...
•••답글
윤ㅇㅠㄴ
필라테스에서 숨쉬듯이 하는 동작들,,,,
•••답글
슈가의시선  푹 REST 중!
어깨 힘들어가지 않게 조심하세요~
•••답글
먼지냥
일단 수크랩
•••답글
엔시티 김도영
뭐지..내가 언제 스크랩 했지...아핫,,
•••답글
NU'EST  너는 달, 나는 별
슼.... 하지만 안할것 같다...
•••답글
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