낮과 밤이 바뀌었을 때 다시 돌리는 아주 간단한 방법

[花子くん]

👍

[송재형]

아침에 운동가서 유튜브 보니까 움직여서 잠 깸 +피곤해서 일찍 잠듬 되서 앞당겨지더라구용

[정신차려이각박한세상속에서]

아침에 일정한 시간에 일어나는게 어려워요... 엉엉😭

[김쿵야]

전 그냥 한 번 밤새면 돌아오더라구요

[용용이]

Sleep cycle 어플 추천합니다

원래 일어나던 시간보다 10-15분 일찍 일어났는데도 개운해요

[쿠쿠하세요쿠쿠]

평생 6시 기상하다가 최근에 완전 무너졌는데 솔직히 금방 돌아올줄 알았는데 자꾸 알람끄고 자더라구오ㅠㅠㅠㅠ진지하게 바꿔봐야겠어요 기상시간이 들쭉 날쭉하니 하루가 엉망이라..

[고구미깡]

마자요 낮잠안자는것도 중요함

[lm_____ltm]

전 그냥 하루 밤 샙니다...

[qqppaa]

안돼요...

[snowball]

등교나 출근하면 됩니다

[Conjugate]

맞는거 같아요ㅋㅋ낮밤 바꼈을때 한두시간 다르게 자도 항상 같은 시간에 일어났어요ㅋㅋ그러다 개강때문에 기상시간 빨라지면 복구