의사들이 실제로 권장하는 1분 허리 스트레칭.jpg - 인스티즈(instiz) 이슈 카테고리

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	도렘 BTS💜ARMY 저 병원에서 의사선생님이 알려주신 동작이랑 똑같네요!!! 이제부터라도 열심히... 해봐야겠네요😂 3년 전 슈릅쭈릅 사진 보면 척추측만증에 효과있는 거 같은데 맞나요?? 어디 안좋을때 도움된다고 알려주셨아요😭? 측만증이라 간절합니다... 3년 전 도렘 BTS💜ARMY 저는 측만증은 아니고 분리증이에요! 골반 가까이에 있는 척추뼈가 압력을 많이 받아서 약해져 있다고 해요 그래서 평소에 관리하면서 살아야 한다고 생존을 위한 운동법을 알려주셨어요 신경써서 운동하면 확실히 통증이 줄어드는 것 같아요!!! 3년 전 슈릅쭈릅 댓글 감사드려요 :))) 쫗은밤되세요 3년 전
	라이온캣 어흥 이 사진 앨범에 몇 개 있는 지 몰라요 3년 전 라이온캣 어흥 근데 어딨는지 몰라서 또 다운받음 3년 전
	엔시티 해찬 헥 제가 무의식중에 하는 동작들이네요...근데 왜 난....😇 3년 전
	동선이없다니까요?! 오 필라테스에서 꼭 안빠지는 동작들이네요 신기신기 3년 전
	니블 ˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎ 전 이걸 스크랩 하고 또 안하겠죠...? 3년 전
	연우정 안녕. 탈래? 갈 데 없으면. 일단 스크랩... 3년 전
	청순말랑요정 🌸🌷🌼🌹💐 좋아 기억해야지 이 정도는..하자 제발..ㅜ 3년 전
	지민 아내 방탄아이유김선호 우와 다 요가에서 하는 자세!!! 3년 전 지민 아내 방탄아이유김선호 첫번째 자세에서 어깨 안올라가는게 뽀인트입니다,, 어깨 무조건 내리세용 3년 전 마마 바닥에 매트깔고해야하는거겟죠? 침대에서 자기전에 하고싶어서요ㅠㅠ 3년 전 지민 아내 방탄아이유김선호 침대에서 하면 위험할 수 있어요ㅠㅠ 너무 푹신해서ㅠㅠ 바닥에 매트깔고 하는게 좋습니다! 3년 전
	호뇨뇨뇨 피티 받고 있는데 진짜 저 자세들 맨날 하는 것 같아요 3년 전
	니선니책 이렇게 스크랩만 늘어나고...., 3년 전
	NCT재현 오호 3년 전
	간장쓰잉 근데 다들 집에서 하실땐 자세 확실하게 알고하세욥.. 저는 1번째 자세 너무 꺾었던탓인지...허리가 띠용되서 그 이후로 무서워서 저 자세는 안해용.. 3년 전
	ENHYPEN 선우 떠누 일단 슼 3년 전
	금동동 마지막 자세 할 때마다 골반이 너무 아픈데... 원래 이런 건가요? 3년 전 빵덕이 저는 편안해요... 3년 전
	이재현 와 1번 자세 하자마자 허리에서 뚜두둑 소리가 3년 전
	120ㄱㅇㅇ 침대에서 해도 되나여?? 3년 전
	빵덕이 와1번너무힘든데...허리가그만큼안좋단건가 ㅠㅠㅠ 3년 전
	김석진(金碩珍) ❤ 다 요가자세네여 3년 전
	바순이 척추측만 도수치료받을때 했던 자세있네용 3년 전
	1년365일 정말 펴져요? (하지도 않으면서 의심부터 하기 3년 전

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