말 많던 간헐적 단식의 효과.jpg

[라이트시엔]

👍

[석석석석석]

오 좋은 효과들이 많네요

[찡구는못말려]

오?

[신비]

오히려 좋아~

[위펄래쉬]

헐 무조건 해야겠네요

[빵수니]

애초에 감량이 아니라 유지 용이라던뎅

[인생 쓰다]

GIF

(내용 없음)

[종호만의달]

오 좋은데 따라해봐야겠다

[휴카]

와...

[재뀨미]

저거 케톤체 형성되는건 단순히 간혈적단식으로 인한게 아니고 lchf 때문에 그런거 아닌가요?

[울랄라라아]

애초에 간헐적단식은 혈당 등 건강문제로 나온거고 다이어트만을 위해 나온게 아닌걸요

[DAY6_]

엇 근데 저는 간헐적 단식으로 3개월동안 60>50 갔어요 운동 없이.. 건강에는 안 좋을 줄 알았는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다행이다

[알파카]

오히려 좋아~!

[DAY6']

좋은데요?

[신자]

단식은 다이어트로 하는 게 아니라 건강을 위해 하는 거예요. 생각보다 다들 간헐적 폭식을 하는 사람이 대다수라 안타까워요.

[가나다라마바사아자차차]

오히려 좋아~

[쿵더러러러]

어쩐지 살 안 빠지는 거 같더라니... 대신 운동이랑 병행하면 쭉쭉 빠져요 운동을 안 해서 그렇지 핳

[모음없는자음]

저는 16:8 했었는데 혈압이 계속 낮아지더라구요ㅜㅜ어지러움증에 간헐적단식 하다가 포기했어요 😭

[서다미]

오

[만두가땡긴다]

간헐적 단식 하다가 색소성 양진 생겨서 고생했습니다 다덜 조심하세요~!~!~!~!~!~!

[자두자두]

간헐적 단식 잘못하면 간헐적 폭식됨 ㅜㅜ

[귄순영]

장수하시는 분들 보면 공통점이 다 소식한다던데 노화에 좋은거였구나..!

[알가나모르가나]

보니까 소식, 간헐적 단식, 등...허기를 느끼는게 건강에좋은가바요ㅠㅠㅠ