규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
👻 오싹오싹! 미스테리, 공포 게시물은 오싹공포에 있어요 👻
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
이슈
정보·기타
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
유머·감동
이슈·소식
정보·기타
팁·추천
할인·특가
고르기·테스트
뮤직(국내)
전체
HOT
초록글
점점 증가하는 30대 당뇨 예방법.jpg
109
l
정보·기타
새 글 (W)
48
NCT 지 성
l
21일 전
l
조회
64328
l
16
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기
l
카카오톡 공유
추천
16
카카오톡
엑스
48
16
•••
이런 글은 어떠세요?
나 어제는 카리나 닮았었는데 5분전에는 장원영 닮음
연예 · 10명 보는 중
'담배타임' 15분 넘으면 연장 근무, 지각하면 연차 써야하는 회사
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
와...아침부터 곤역이다...미쳐따
일상 · 18명 보는 중
3트만에 알리 망고 성공했당
일상 · 4명 보는 중
냄새 날까봐 김치랑 커피 안 먹는다는데 이정도로 냄새에 민감한 일본인들이 흔해...?
일상 · 30명 보는 중
공차 사고메뉴 개마싯겠따
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
나 오서방 여드름 났는데 이거 란셋으로 터트리면
일상 · 27명 보는 중
실시간 방송 킨 김이브.jpg
이슈 · 30명 보는 중
의사 꿀통이 얼마나 달달한지 체감시켜드림.blind
이슈 · 15명 보는 중
정보/소식
설채현 수의사 인스타그램
연예 · 20명 보는 중
광고
파워링크
지코 말투 원래 이랬는데 많이 성숙해진 편 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 17명 보는 중
이날 방탄 제이홉한테서 새신랑 유부의 향기가 남
연예 · 14명 보는 중
고진고진
네..
21일 전
@!%^=:
...
21일 전
Happy Little Kid.
후훙 ㅎuㅎ(전정국, BTS)
탄수화물 젤 좋아하는데..
21일 전
Mariella
모든 종류의 음료수만 끊어내도 훨씬나음. 카페 무지막지하게 많이 생기는데 사람몸엔 보리차가 제일 보약임
21일 전
티모시 할 샬라메
TimothéeChalamet
당뇨에 취약한 유전자가 있긴한것같은데..ㅋㅋㅋ저희 외가쪽은 당뇨병 많이 발생해서 당류 조절해서 먹는데도 50대쯤되니까 당뇨 발병하는 분들 많으시고, 친가쪽은 설탕 달고사는데도 당뇨 걸린분 단 한분도 없어요ㅠ믹스커피 하루에 10잔마시는 분도 계시고 저희 아부지도 콜라 달고 사시는데 혈당 지극히 정상이심,,
21일 전
카탸
당뇨 안걸리시는데 다른 만성질환도 없으신가요?
21일 전
티모시 할 샬라메
TimothéeChalamet
없어요..그냥 건강합니다ㅋㅋㅋ근데 외가쪽은 각종 질병 다 달고 살아요ㅠ
21일 전
0248
님 말씀처럼 당뇨는 유전이 맞아요! 저 분은 유전 아니면 당뇨 안 걸릴 거라고 생각하는 것에 대한 경각심을 일으키려고 저렇게 말씀하신 것 같아요. 당장 부모님이 당뇨가 아니시더라도 당뇨 유전자를 가지고 있으면 당뇨가 올 수 있어 관리해야합니다. 반면에 당뇨 유전자를 안 가지고 있으면 당뇨가 올 확률이 현저히 떨어져요.
21일 전
까까머Rl
😥
21일 전
후르츠젤리
전세계 당류 권장량 일 최대 50g
당장 카페 홈페이지 들어가서 가장 좋아하는 음료 당류만 봐도 20~30은 거뜬함
아메리카노나 라떼에 시럽 넣으면 1펌프당 10g
아이스크림 평균 20g
군것질 평균이 이런거고 탄수화물, 과일하고 합쳐지면 50g은 그냥 넘어요
액상과당 끊으세요
21일 전
@j.m
22 공감합니다.. 액상과당이 정말 당의 초압축 버전이라 조금만으로도 엄청나게 안 좋아요 빵 면같은 밀가루보다도 액상과당이 그냥 끝판왕입니다
21일 전
레오야 행복하면 야옹해
20170226
제로음료도 안 좋나요..?
21일 전
@j.m
아뇨 제로음료는 당류가 아닌 대체성분을 사용해 단맛을 내는 거라 혈당을 올리지 않아서 상관 없습니다. 그래서 당뇨 환자나 혈당 관리하시는 분들이 단 음료가 땡길 때 제로 음료를 대신 드시고요.
그렇다고 제로음료가 단점이 아예 없는 것은 아니고 제로음료에 들어가는 아스파탐, 수크랄로스 등등 인공감미료들이 장내 미생물군에 영향을 미친다거나 단 것을 더 당기게 만든다는 등의 최근 연구들이 있긴 합니다.
21일 전
레오야 행복하면 야옹해
20170226
정성스러운 답변 감사합니다 ㅎㅎ
21일 전
아뭐내고
당료랑 당질 차이도 있대요
뭐가 중요한지는 까먹음
21일 전
다크초코나무숲
유전도 당연히 큼...해외에서 가족중에 당뇨병 환자 있는 부부가 5남매 낳았는데 그 중 4명이 당뇨
21일 전
Dwight Schrute
Beets farm
그래서 탄수화물비중을 줄이려고 노력주잉에여,,,, 넘 어렵지만
21일 전
지혜
대체당 짱짱👍
21일 전
Binu123456789
굶어야하나요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
21일 전
애옹이슈가내남편
흥
21일 전
김혜준
저녁으로 쌀밥 두그릇이나 먹었는데ㅜ
21일 전
때려쳐의 검색 결과가 없습니다
나약한 몸뚱이
21일 전
본채마안채
밥먹고 잠깐 걷은게 좋음
21일 전
뇽뇨롱
저 굶어야하나요 가 왤케 웃기지 ㅌㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋ
21일 전
sil
모든 음식 ㅋㅋㅋㅋ.........ㅜ
21일 전
서인재
아니 근데 진짜 먹는 즐거움이라는 게 있잖아요ㅠㅠㅠ
21일 전
아낌쪄
내새끼들최고야
미안하다...
21일 전
킹받
배달 음식만 끊어도 괜찮아질 듯
21일 전
미뉴에트
아... 예
21일 전
닝둥이
늘 생각하지만 카페에 있는 단 음료, 시판 음료들 사람들이 먹어서는 안될 수준이라 생각해요...
21일 전
luvluv
최강펭수
당뇨 유전도 있어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 억울 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
21일 전
우누양없
0522 AB6IX
근데 탄수화물 당 제한 해보셨어요? 사람이 아닌 기분이던데... 이렇게까지 사람이 부정적일수가 없어요
21일 전
서울의개
222 성격파탄자돼요..
21일 전
박준식
33...ㅠㅠㅠ
21일 전
감스트
김인직
인간의 몸이 와이라노
21일 전
애플톡톡
한번씩 단식해서 비우는데 좋은듯 ㅎ
21일 전
평범평범
1일 2식 or 1일 1식 중인데 속 편하고 좋긴해요
21일 전
정호석_BTS
잠만 잘 자도 액상과당 줄이기는 쉬워요 잠이 부족하면 먹고싶어서 먹기보다 몸에 당이 필요한게 느꺄쟈요
21일 전
다귀찮
로또당첨소망
아 뭐...하아..그냥 먹을게요
21일 전
아샷추 주세요
아이스티에 샷 추가
밀가루와 음료를 줄여야하는데 그럼 사는 의미가 없어요ㅠ
21일 전
buckhead
음료가 문제임
21일 전
몽블랑
흑흑슬프다...
21일 전
밤양이
밤양갱
당뇨가 유전이 아니라는 부분에서 믿음이 안가는데
21일 전
박준식
설탕이랑 밀가루 끊으면 진짜 살이나 피부 바로 해결되긴 해요..
근데 그 외의 모든 것이 문제가 됨 (예, 인성)
21일 전
갓댐
액상과당...
21일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
카테고리
초록글
3
/ 3
키보드
닉네임
날짜
조회
팁·추천
세면대에 똥쌌는데 어떡해??도와줘ㅠ ㅠ
142
편의점 붕어
1:21
74930
2
이슈·소식
윤석열 대통령, 10번째 거부권 행사
126
뚜뚜야니
11:13
39134
18
유머·감동
고깃집에 갔는데 사장님이 4개 중에서 하나 서비스로 주겠다고 하심
75
단발머리 소
12:53
21540
0
유머·감동
어른들은 왜 신호등 앞에서 뛰질 않아?
85
Different
10:08
39549
7
이슈·소식
[속보] 김호중이 팬카페에 올린 입장문
80
옹뇸뇸뇸
05.20 23:16
88591
1
유머·감동
현존하는 가장 오래된 연습생 직찍.jpg
135
몹시섹시
05.20 23:15
84583
18
팁·추천
제주도 가면 많이 먹고온다는 회........jpg
68
환조승연애
10:01
38641
4
이슈·소식
빅뱅 마지막 팬미팅에서 승리가 한 행동
95
ㅇㅇ08
11:36
38711
14
유머·감동
피식쇼 장원영 편과 살롱드립 장원영 편 차이
125
비올레테그라
15:03
15986
41
이슈·소식
미제로 남은 구하라 자택 금고 도난사건
135
311328_return
2:52
73347
38
유머·감동
여기 네일샵인데 방금 이함 나 미쳤나바ㅠ
60
윤정부
13:00
28592
6
유머·감동
샤워할때 소중이 죽은털 솎아내는 사람들 달글
65
꾸쭈꾸쭈
10:01
43262
1
이슈·소식
[단독] 과기정통부, 알뜰폰 저가 요금제 규제 예정
55
Jeddd
13:04
19339
4
이슈·소식
민희진, 뉴진스 비하설에 입 열었다 "멤버들 날 위로해거지 같은 일 한스럽다”[공식..
99
원 + 원
5:54
49721
18
이슈·소식
민희진, 뉴진스 멤버 비하 문자 공개 충격
36
311103_return
15:59
10266
1
KBS뉴스 인터뷰하는 뉴진스 해린&다니엘
1
백챠
05.17 01:49
2152
0
올리비아 로드리고 내한공연 가격 정보
9
sweetly
05.17 01:32
6264
4
전세계 미세먼지 농도 순위 1위는???
3
배진영(a.k.a발
05.17 00:26
1080
0
생활이 퇴폐해져가면 해야 할 일.jpg
1
뇌잘린
05.17 00:19
3358
0
첫댓글의 중요성
1
쿵쾅맨
05.16 23:53
2504
0
자존감과 과소비의 연관성
언더캐이지
05.16 23:13
1842
0
제로 음료가 몸에 안좋은 진짜 이유
26
도조 히데키
05.16 23:02
16449
1
유튜브에서 의사 약사가 추천하는 물건 함부로 사면 안되는 이유
1
베데스다
05.16 22:57
2053
0
미국에서 진행하는 총기사업의 특징 .jpg
1
+ordin
05.16 22:41
1444
0
강형욱 보듬컴퍼니 잡플래닛 평점.jpg
148
311329_return
05.16 22:13
222026
34
점점 술잔에 가까워지는 김호중
6
다비나
05.16 21:52
6596
0
저소득자 비율 높은 MBTI는 ISFP & INFP
1
디귿
05.16 21:14
1525
0
연예인 패션을 위해 절에 다녀온 스타일리스트
완판수제돈가
05.16 21:08
1482
1
아이폰 카드없이 결제하는 법 모르는 사람 많구나
30
311329_return
05.16 20:43
21593
0
동남아 음식의 양대산맥.jpg
2
더보이즈 영
05.16 19:48
2240
0
요즘 대학생 특징 ㄹㅇ이럼
20
사정있는남자
05.16 19:35
36560
9
유럽 석회질 수돗물 간접 체험
33
NCT 지 성
05.16 18:17
18145
2
우리나라 월별 옷차림.jpg
킹s맨
05.16 17:31
2070
1
최수종, 하희라가 열심히 운동하면서 관리하는 이유.jpg
14
실리프팅
05.16 17:12
8197
10
혐주의) 필러 제거
1
류준열 강다니
05.16 17:00
1866
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
3
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
4
QWER - 고민중독
5
아일릿(ILLIT) - Magnetic
6
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
7
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
전체 인기글
l
안내
5/21 16:56 ~ 5/21 16:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
뷰티유투버 회사원A 비투비 창섭 관련 언행 사과문
47
2
연예
방시혁 목격담 뜸
30
3
연예
고대 축제 라인업 스포떴는데
21
4
이슈
보온병으로 물 마실때 조심해야 하는 이유.gif
2
5
일상
40 평상시/ 한창 폭식증 있을 때 배...
13
6
이슈
추억의 1세대 뷰티유튜버들 중에 꾸준히 잘되는 3명
39
7
일상
헐 요즘 세상에 롯리 소프트콘 이렇게 쌓아주는 곳 첨 봄
11
8
이슈
오늘자 유나 원피스 & 검스
23
9
일상
팬티 시켰다고 진짜 팬티라고 찍어서 보내주면
5
10
일상
남사친이랑 우리 30살까지 결혼못하면 결혼하자고 약속하면서 뽀뽀했다
14
11
이슈
서비스직들 ptsd 오게 하는 한마디
16
12
이슈
오늘자 카리나 인스타그램.jpg
8
13
이슈
아빠어디가 류진 둘째아들 찬호 근황
19
14
일상
오늘 폭식함 ㄹㅇ 뷰ㅏ줄래??..진짜임 모든걸 건다
25
15
연예
핫플
정리글
조세호 꽃놀이패 정리글
103
16
이슈
무조건 사기인 줄 알았는데 SM 이었던 캐스팅 썰
2
17
일상
내 팔 간호사분들이 좋아한당
4
18
연예
정리글
민지 칼국수 역바이럴이라고 생각할 수 밖에 없는게
103
19
일상
회사 생활도 예쁜게 장땡이다........
2
20
이슈
유명 뷰티 유튜버 회사원a 인성 논란 .txt
305
1 ~ 10위
11 ~ 20위
정보·기타 인기글
l
안내
5/21 16:56 ~ 5/21 16:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
뷰티유투버 회사원A 비투비 창섭 관련 언행 사과문
47
2
2
보온병으로 물 마실때 조심해야 하는 이유.gif
2
1
3
추억의 1세대 뷰티유튜버들 중에 꾸준히 잘되는 3명
39
4
4
오늘자 유나 원피스 & 검스
23
2
5
서비스직들 ptsd 오게 하는 한마디
16
1
6
오늘자 카리나 인스타그램.jpg
8
7
아빠어디가 류진 둘째아들 찬호 근황
19
1
8
무조건 사기인 줄 알았는데 SM 이었던 캐스팅 썰
2
3
9
유명 뷰티 유튜버 회사원a 인성 논란 .txt
209
5
10
피식쇼 장원영 편과 살롱드립 장원영 편 차이
57
3
11
김호영이 기 빨리는 연예인
4
1
12
이집트 벽화에 기록된 바퀴벌레
9
1
13
함부해 어린 남주가 온(100)까지 숫자를 세는 이유 (맴찢주의)
4
14
[단독] '갓뚜기'의 눈속임…"면이 줄었는데 20% 증량?”
13
2
15
민희진, 뉴진스 멤버 비하 문자 공개 충격
36
6
16
고깃집에 갔는데 사장님이 4개 중에서 하나 서비스로 주겠다고 하심
79
17
여기 네일샵인데 방금 이함 나 미쳤나바ㅠ
46
2
18
빅뱅 마지막 팬미팅에서 승리가 한 행동
57
19
피자 위에 감자튀김........jpg
20
뉴진스 코카콜라 브금이랑 똑같게 들린다는 반응 많은 노래.x
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위