렌지에 따뜻하게 데운 삼각 vs 차가운채 그대로 먹는 삼각
차가운채 먹는쪽이 살이 덜찜
밥안에 포함되있는 녹말은
따뜻하면 당분으로 흡수됨 그래서 그 당이 더 살찌게 함
매실주와 맥주중에 누가 더 살이 찌기 어려울까
답은 맥주
매실주 100ml 156칼로리
맥주 100ml 40칼로리
핫케이크에 뿌려먹는 꿀과 메이플시럽중 살이 더 찌기 어려운것은
메이플시럽이 더 살찌기 어려움
다이어트에 효과적인 칼륨이
더 많이 포함되있음
현미와 잡곡중에 더 살찌기 어려운쪽은?
현미
사실 칼로리는 거의 똑같은데
현미쪽이 식이섬유가 더 많이 포함되어있음
현미쪽 식이섬유가 많아 장내환경을 더 조절한다고 함
식전커피 식후커피 둘중에 살이 찌기 어려운것은?
식전커피쪽이 더 살찌기 어려움
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