13일 다이어트 (feat. 다이어트 종결자_휘성).swf

↓영상안보이는 언니들 위해서 방송(2008년) 관련기사

휘성 “보름만에 20kg 감량해봤다” 깜짝고백

http://www.newsen.com/news_view.php?news_uid=281044

2008-12-06 12:02:48

[뉴스엔 이미혜 기자]

가수 휘성(본명 최휘성)이 보름만에 20kg을 감량한 경험담을 털어놨다.

휘성은 5일 방송된 MBC ‘오늘 밤만 재워줘’에서 “육류 굉장히 좋아하는데 자주 못먹는다.살이 굉장히 빨리 찌는 체질이라 음식 조절은 필수다”며 “너무너무 좋아하면서도 많이 자제를 한다”고 입을 열었다.


이어 휘성은 “다이어트 무지하게 많이 해봤다”며 “최대감량 몸무게는 20kg이다”고 고백해 개그우먼 이경실 김지선, 방송인 강수정, 가수 겸 배우 유채영을 깜짝 놀라게 만들었다. 휘성은 “지금은 64kg인데, 89kg까지 나간 적이 있었다”며 “그때는 내가 좀 미친 것 같다”고 다이어트 비결을 밝혔다.

휘성은 “고 1때 생애 첫 다이어트를 할 때 젊은 나이에 체력을 믿고 아침 반 공기, 점심 사과 반쪽을 먹었다”며 “이어서 하루에 운동장 40바퀴, 줄넘기 3,000번, 웨이트 트레이닝 40분, 스트레칭 20분을 했더니 보름 만에 20kg이 빠졌다”고 혹독했던 다이어트 체험기를 말했다.

휘성은 “철저한 자기 관리가 있었기 때문에 지금의 내가 있을 수 있는 것 같다”고 당시를 회상했다.

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방송후↓

내용은 길어서 생략

http://blog.daum.net/vidam1/593

휘성,중학교때 88kg까지 나가 20kg감량..다이어트 도중 영양실조 걸리기도

[헤럴드 생생뉴스 2006-01-23 14:56]

가수 휘성이 다이어트에 얽힌 비화를 털어 놓았다.

휘성은 지난 20일 오후 서울 여의도 KBS 신관 공개홀에서 진행된 KBS2 ‘뮤직뱅크’ 녹화 도중 대기실에서 주위 사람들과체중및

다이어트와 관련한 이야기를 나누던 도중 중학교 시절 한때 체중이 88kg까지 나갔다고 밝혀 눈길을 끌었다. 휘성은 이날“원래

먹으면 바로 체중이 느는 체질이다”며 “중학교 졸업을 앞둔 방학 때 몸무게가 88kg까지 불었던 적이 있다”고 고백했다.휘성은 이

어 “고등학교에 올라가기 전까지 다이어트에 돌입해 무려 20kg을 뺐다”고 밝혔다.

휘성은 또 “고등학교 졸업을 앞두고 다시 80kg 이상 나가게 돼 또 한번 다이어트를 해 15kg을 줄였다”며 “이 과정에서 영양실조에

걸리기도 했다”며 다이어트에 얽힌 비화에 대해 고백했다. 하지만 휘성은 가수 데뷔 이후 운동 등을 통한 꾸준히 몸 관리로 현재

66kg의 체중을 유지하며 군살없는 몸매를 유지하고 있다.

휘성은 지난해 9월 4집을 발표한 뒤 타이틀곡 ‘Good Bye-Luv’를 포함, ‘일년이면’ ‘하늘을걸어서’ 등 수록곡들을 연속 히트 시키는

저력을 보이고 있다. 길혜성 기자([e-mail])

2011년초 다이어트 관련 트윗

이후 관련뉴스

http://www.healthmedi.net/news/articleView.html?idxno=21951

중간내용 생략

휘성 진짜 대단하다!

나는 기초체력이 부족해서 저거 따라하다가 쓰러질듯....

모카들~ 건강한 다이어트 합시다! :)

[카시와기유키]

와나도기초체력이딸려서..운동장1바퀴돌고포기할듯..