백년 허리 백년 목 내 힘으로 만들기

동영상[시사IN 건강 강좌] 백년 목 내 힘으로 만들기평소 목과 어깨가 뻐근 하지는 않나요? 시원찮은 허리 때문에 온갖 병원과 치료법을 기웃거리고 있지는 않나요? 허리와 목은 우리 몸의 기둥이자 지렛대 이지만 가장 혹사받는 기관 이기도 하죠. 컴퓨터와 스마트폰이 일상이 되면서 허리와 목 디스크 통증으로 고통받는 환자가 해마다 늘고 있...www.youtube.com

영상이 길긴 한데 중간 중간 봐도 되고
시간 날 때 봐도 되는데 진짜 목하고 허리 인생 살면서 젤 중요한 부위임