다이어트 하는 내가 요즘 자주 해먹는 것.ㅈㅍㅈ

 

닭가슴살 두부 파프리카 넣고 만든 유부초밥ㅋㅋㅋㅋㅋ맛있음 

지금까지 총 4kg 감량했어영

[익인1]

얼마나 했으?

[글쓴이]

2주~이제 3주차

[익인2]

낫토 맛있어??

[글쓴이]

아닝ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 나쁘지 않아
요즘 매일 먹엉

[익인3]

스펙어땠ㅇ어?

[글쓴이]

으아아ㅏ아 아직 비밀이얔ㅋㅋㅋㅋ더 빼야해유

[익인4]

헐 주당 2키로씩 뺐네

[익인5]

와 멋지다!!!파이팅해!!

[익인6]

헐 저렇게먹을수도 있구나ㅜㅠ 닭가슴살 질렸는데 좋다 맛있겠당

[익인7]

파프리카 생으로 먹어?

[글쓴이]

생으로도 먹고 볶아서도 먹고

[익인8]

우와짱신박해. .

[익인10]

저 유부는 간 되어있는거얌?

[글쓴이]

응ㅋㅋㅋㅋㅋ원래!그냥 쭉 짜줘여

[익인11]

유부 간은??유부초밥 만드는법죰ㅠㅠ

[글쓴이]

유부에 간은 원래 되어있어서 나는 소에 간은 따로 안함!
그냥 유부만 쭉 짜줘여

[익인12]

우와 소스는? 닭가슴살 두부 파프리카 이렇게만 넣고 아무것도 간 안하는거야?!

[글쓴이]

간은 안해!유부에 어느정도 간이 되어있어서~

[익인13]

워~ 대단해~ 고마워! 같이 삶아서 그냥 손으로 조물조물해서 넣는거 맞지요~?

[글쓴이]

네넹!맛있어여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인14]

잘하고 있어~!! 고마워~ 나도 아침에 저렇게 해서 먹어봐야겟당!!

[글쓴이]

아니 닭가슴살은 그냥 삶으면 냄새나고 통후추나 월계수잎 이런 거 넣어서 삶아야 잡내가 안나!
두부는 전자레인지에 살짝 돌린 후 물기 쭉 짜야해여~

[익인15]

친절보스ㅠ.ㅠ♡

[글쓴이]

15에게
히히 화이팅!

[익인16]

낫또얌?

[익인17]

난 병아리콩이라고 진짜 병아리 부리처럼 생긴 콩이 있는데 그거 4~5시간 정도 불려 삶아서 우유 넣고 갈아먹어도 맛있고 그냥 먹어도 맛있어 난 6개월동안 거의 안먹거나 자연식 먹고 운동해서 거의 40키로 뺐어...

[익인18]

40키로.......? 대박이다 진짜..

[익인19]

40....

[익인20]

두부는어떻게하는거야ㅠㅠ? 그사각 두부를 전자레인지에돌린다구? 자세히 알려주라

[익인21]

끄아아 일단 맛있겠다

[익인22]

저렇게 아침점심저녁먹어??대단하다ㅠㅠ

[익인23]

우왕 맛있겠다

[익인24]

오오

[익인25]

쓰니 집 탁자 우리집이랑 똑같음